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第五大道的pilates-happy 037

的圖書
第五大道的PILATES-HAPPY 037
$ 288
第五大道的PILATES-HAPPY 037
作者:蕭亞軒 
出版社:方智
出版日期:2004-03-01
三民網路書店 三民網路書店 - 醫療保健  - 來源網頁  
圖書介紹看圖書介紹
圖書介紹 - 資料來源:三民網路書店   評分:
圖書名稱:第五大道的PILATES-HAPPY 037
  • 圖書簡介

    彼拉提斯(Pilates)是一種身心靈互動協調的運動的藝術,它融合東西運動精粹而成,既融入身體肌肉和機能的訓練,又揉合練習時的身心靈一致之美,不但混合著柔軟度與肌力的訓練,更被認為是對於優美體態、預防傷害、伸展、放鬆上都有著極大的幫助,給人全新的自信與活力。
    因此,蕭亞軒將Pilates當成赴紐約進修、追尋新突破的重要課程。本書即是自紐約歸來後,她追尋夢想的心路歷程與心得分享,除了親身示範多種Pilates運動,更有她的時尚精采寫真,是熱愛健康、熱愛蕭亞軒的人不可錯過的精彩之作。

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