終於成為自己︰覺察內在原力的完整練習，告別從眾，找到你的第一原理，成就潛藏的真心渴望

前言 醒過來吧


　　園裡有一隻貪食葡萄葉的蟲。一日他忽然醒來……他不再是一隻蟲。他是整串葡萄藤，也是整座果園，是果實，是枝幹，是不必貪婪吞食也源源茁長的智慧與喜悅。
──魯米，〈蟲的覺醒〉

　　在你做夢之際，夢很像真實現實。你會忽然置身動作場面，不清楚自己怎麼來到這裡的。但你不會納悶自己怎麼會回溯到童年，又是怎麼長出翅膀在天上飛的。只有醒來以後，你才會發覺剛才在做夢。
　　我們的人生也很像這樣。很難回想起自己是怎麼來到現在的處境，為什麼會做現在這些事，為什麼相信現在相信的觀念。想一想：你每天上班的路線是怎麼定下來的？刷牙方式呢？你為什麼習慣睡床的左側或右側？你端咖啡的姿勢呢？
　　你當初怎麼會採信你現在重視的觀念？與你的身分認同緊密交織的那些看法又怎麼說？你的人生中可曾在明確的一刻宣告自己是自由派，或保守派，或兩者之間的某一派？
　　這些觀念有哪幾個真的是你自己選擇的？哪幾個是你所屬的群體、學校、家庭灌輸的？
　　很難說。
　　我們不太清楚自己怎麼來到這裡的，只知道就在這裡了，所以繼續前進。我們夢遊似地走過人生，所有事都陷在排練過的運作方式裡。我們遵照習慣做選擇，而非聽從渴望做選擇。我們重申相同的觀念、思考相同的想法、做相同的選擇，得到相同的結果。
　　在很真實的意義上，我們的過去成為我們的未來。過往的選擇支配著我們今日的行動。我們把自己拽進相同可預測的明天，在明天再經歷一遍昨天。
　　我們會說有的人標新立異，聽隨不同的鼓點前進。但這個被用到爛的形容背後暗示，我們其他人只是聽從同樣的鼓點往前走。這個事實真實到讓人侷促不安。從我們很小的時候開始，旁人就告誡我們不要惹事生非，要安分守己，而且不可以表現出勉為其難的樣子。
　　我們逐漸被不屬於我們的觀念框限界定。我們不知不覺走在前人踩出的路上，雖然那從來不是我們想走的路。我們聽從他人的指導，雖然對方既不認識我們，也不知道我們想去的地方。我們在別人畫出的線稿裡著色。
　　結果是，我們變成自己人生的配角。
　　對內在的破洞，我們習慣了向外尋找補丁，我們相信陌生人多過於相信自己。這種習慣的制約倒是幫了自助產業大忙：信用卡一刷，就能擁有「XX三大心法」、「OO五大訣竅」。企業與政府在日趨成熟的演算法助長下，比我們自己還認識我們，也使我們格外容易受到控制和操弄。
　　在我們心底深處知道，我們理當不只這樣，我們來到這個世界上，不是來做一天到晚做的這些事。但我們感覺受到不自然的灌輸教化和編制禁錮。我們逐漸耽溺於我們想逃避的現實。
　　為了在這個世界上活下去，我們付出的代價是背叛自己的初衷，並且與內在天賦失去連結。
　　你的內在是一座龐大寶庫，蘊藏未經開發的智慧。構成你的，是你有過的每一個經驗、聽過的每一則故事、曾經是的每一個人、讀過的每一本書、犯過的每一個錯，是你生而為人美麗又混亂的每一片存在。使你是你的這一切──是正待被探索的巨大寶藏。
　　這些智慧全隱藏在你戴的面具、你扮演的角色之下，十幾二十年來的社會制約，教你要學老師的想法、學你父母的想法、學你所屬團體的想法，學網路紅人和思想領袖的想法──你該像他們那樣想，而不是聽隨自己的想法。
　　結果，我們對自己異常陌生。很多人從生到死都不知道自己真正的想法，也不清楚真正的自己是誰。
　　重點是：要說活出自己，沒有人比得過你。你是你最早遇到也會是最後遇到的人。如果你的想法是你這個人的延伸，如果你正在建構的東西，是你這個人天賦的產物，那麼其他人與你根本沒有得比。但若你抑制自己，如果你不主動拾取你內在的智慧，其他人也無法取得。那些智慧將會遺失，你擁有不了，這世界也擁有不了。
　　何妨把人想像成單片拼圖，許多片拼圖一起能拼合成美麗的圖像。每一片拼圖都很重要，每一片都獨一無二。假如十億片都是邊角，都是同樣的形狀和顏色，這幅圖不可能拼得齊。每一片拼圖的不同之處，也正是它對整幅圖有價值、有貢獻的地方。你要是複製或遵守別片拼圖的樣子，世界也會失去完整的形狀和色彩。
　　在我們之間，那些體現自己真實形狀顏色的拼圖很不簡單。他們與眾不同，因為他們不複製群眾。他們不隨外力擺布，因為他們會去塑造外力。他們不會受人誤導，因為他們知道這是自己的人生。
　　他們也體現不沾鍋材質的魔力，他們不受他人意見拘束，也不受自己過去的看法和身分束縛。他們無論思考或行動都由衷獨立，從自己內心深處直接提出創見。
　　這些不同凡響的思考者可謂天才。我說的天才，意思不是才華或智力出眾。借爵士鋼琴家孟克（Thelonious Monk）的話來說，天才是「最像自己的人」。天才的英語「genius」這個字，拉丁語源指的是，伴隨每個人出生就存在的靈魂。我們每個人就像阿拉丁，我們的精靈──或我們的天才──沉睡在我們心底的油燈裡，等待被喚醒。
　　不同凡響的思考者，一旦喚醒自己的天才，會向周圍的世界分享。他們會引導這股讓自己存在的能量，轉化成只有他們能創造的藝術。他們不只是反抗或干預現況──他們重新想像現況，改變可行之事的基礎。借用蘋果電腦的廣告詞，這些人「不同凡想」（Think Different），他們不合時宜、叛逆、惹麻煩，是方孔中的圓釘。
　　但目標不只是追求想法不同於人。只因為別人靠右走，自己就靠左走的人，只是換個形式從眾而已。這樣的人依舊活在對他人的反應裡，並沒有活出自己的章法。抵制科學事實，寧可相信地平說和外星人控制政府等等陰謀論的人，也是同樣道理。他們以為這些理論是自身思考的產物，但事實上也無非是被一種集體敘事綁架。為反對而反對的人，反而讓自己的思考變得更加從眾。信念堅定不移，是心智保守的表徵，不是心智獨立的表徵。
　　我們在制約下已經習慣畏懼能獨立思考的人。讓人們自己思考做主，你便無從判斷他們會去向哪裡。獨立思考的人會不斷對現狀和受益於現狀的人構成威脅。當獨立的想法掀起騷動，君王會顫抖，統治會傾覆。
　　為自己思考，不表示你只能自己一人思考，也不代表你比別人優越，或者你就要愛上自己的思想，像自戀的納西瑟斯愛上自己的湖中倒影。孤獨的天才不過是個迷思。稍後我會解釋，由想法不一的人組成的多元團體，可以當你的明鏡，幫助你看見可能忽略的深度。有志一同但想法各有不同的樂團，每個成員各自彈奏自己最好的內在旋律，奏出的會是一首完整的交響樂，而不僅是各部分的總和。
　　在這個大規模操控的年代，許多原本聰明的人也被懶人思考誘惑，在這種時候不只是做出反應，而要敢於行動，該會是什麼樣的心情呢？敢於確信你的觀念是出自於你的？敢於停止自動導航運作？敢於以領導者和創之姿開拓你自己的道路？敢於展現自己是一塊與眾不同的拼圖，而不是聽話把自己扭曲成其他形狀？敢於在宇宙天地間留下你的印痕？
　　這本書就是為有志在宇宙留下印痕的人寫的。這是一本為不講求實際的人寫的實用書。它會給你必要的工具幫助你覺醒及發掘自己──發現這首人生交響樂當中只有你能彈奏的旋律。
　　這本書規劃成五個部分。
　　第一部分，刻意捨去，談的是消滅不是你的你，好讓你開始發現真正的自己。學習如何忘記你原本所學，怎麼樣在繫於某個身分、信仰、團體、工作、另一個人、舊有自我的情況下，放鬆所受的束縛。你會看到怎麼為你的頭腦清除淤塞，讓你找到內在天賦，關注真正在乎的事。你會學到怎麼解除安裝不自然的程式設定，拋棄對你不再有用的東西，捨去既已有的，好讓你能夠去想可能可以的。

　　第二部分，找到你的第一原理，談的是找到方法回到真實的你。怎樣找出你的第一原理、你的指紋、你的形狀和顏色，構成你的天賦的所有特質。你可以怎麼讓自己豐富化，並接受你的多樣性，不要掉入陷阱，把自己界定成一個靜滯、單一、不會演化的人。你會學到怎麼在人生中創造屬於你的多道門，而不是扭曲自己以便通過正好開啟的門。

　　第三部分，解放你的內在原力，談的是點燃你的創造力。如何代表自己思考、創造原真想法，汲取你內心的智慧、挖掘你的洞見，從無中創造出有。你會學到，創意的重點其實不在於強迫念頭浮現，而更在於清除阻擋念頭自然流動的各種阻礙。我會說明幾個實際做法，讓你能找到在心中的汪洋深處悠游的那條大魚。讀完這個部分，你會掌握到創造有意義藝術的實用策略──不論那是一本書、一門生意，還是一個突破性的發想。

　　第四部分，去除外在雜音，談的是探索外在世界，找到內在和外在間的平衡。可以用什麼辦法過濾資訊、偵測妄言，為什麼我們的理智那麼容易被禁錮，又要怎麼逃出嶄新、方便、流行的宰制。怎麼看向沒人看向的地方，看見沒人看見的事物，在平凡中發現不凡。你會學到成功故事為什麼是在唬弄我們、立意良善的建議何以常常誤導我們、你可以怎麼做來停止與人攀比。

　　第五部分，迎向蛻變與未知，探討的是你的未來。我會揭露人生為何不是一道階梯，而是一座攀爬架。提前規劃為何可能妨礙你看見更好的可能性。還看不見清晰路線的時候，又該怎麼先起步走。你會學到你的安全網為什麼可能是拘束衣、放手何以也是一種愛的行為、為什麼縝密規劃的人生形同死去一半。

　　當你從過去的沉睡中醒來，你會像《駭客任務》電影的主角尼歐，母體的幻覺會散去，你會開始看見所有的1和0。醒來的感覺很不舒服。浮現的新自我可能令你感到陌生，畢竟它被壓抑了這麼久。副作用包括頭痛、生存恐慌，以及朋友們的滿頭問號。
　　永遠會有理由使你繼續在別人為你畫的，或你為自己畫的線稿裡上色。拋下感覺舒適的，去追求感到不安的，踏入未知之中，看從未存在過的事物在此被創造，這種感覺必然令人苦悶難熬。
　　但就像小說家佐拉‧尼爾‧赫斯頓（Zora Neale Hurston）寫的：「世上沒有哪一種苦悶，比得上心中背負故事沒說出來。」這本書的存在，就是為了幫助你發現那個故事，開發你的內在智慧，催生你的天賦、你真實的自我──你理當成為的那個人。
　　你不需要紅藥丸或魔法紅寶石鞋，也能展開這段旅程。
　　你已經回到家了。
　　翻向下一頁，開始一步步回到自己吧。

前言 醒過來吧


　　園裡有一隻貪食葡萄葉的蟲。一日他忽然醒來……他不再是一隻蟲。他是整串葡萄藤，也是整座果園，是果實，是枝幹，是不必貪婪吞食也源源茁長的智慧與喜悅。
──魯米，〈蟲的覺醒〉

　　在你做夢之際，夢很像真實現實。你會忽然置身動作場面，不清楚自己怎麼來到這裡的。但你不會納悶自己怎麼會回溯到童年，又是怎麼長出翅膀在天上飛的。只有醒來以後，你才會發覺剛才在做夢。
　　我們的人生也很像這樣。很難回想起自己是怎麼來到現在的處境，為什麼會做現在這些事，為什麼相信現在相信的觀念。想一想：你每天上班的...

「歐贊‧瓦羅成功地從他們的故事中提煉出明智的建議，並給予鼓勵，對於那些感到困惑的讀者是一大福音。」──《出版者週刊》

「歐贊‧瓦羅總是讓我深思。」──亞當‧葛蘭特，暢銷書《逆思維》作者

「當事情處於高風險狀態，充斥未知因素威脅，問題看似無法解決時，你會需要一個超級英雄──這意味著你需要歐贊‧瓦羅。」──丹尼爾‧品克 ，暢銷書《動機，單純的力量》作者

「如果你在字典裡查找『博學者』這個詞，你可能會看到歐贊‧瓦羅的照片。」──尼爾‧艾歐，暢銷書《專注力協定》作者

「歐贊‧瓦羅就像集納西姆．尼可拉斯．塔雷伯（《黑天鵝效應》作者）與康納曼（《快思慢想》作者）於一身。」──史宗瑋（Clara Shih），Salesforce Service Cloud 執行長

「歐贊‧瓦羅擁有一顆聰明的頭腦，一顆溫暖而善良的心，而這正是我們當前需要的那種類型的精神，將堅韌的能量傳遞給世界。」──尼爾．帕斯瑞查，暢銷書《人生處處小確幸》作者

「歐贊‧瓦羅是我最喜歡的思考方式的思考者之一。」──申恩．史諾，暢銷書《聰明捷徑》作者

「歐贊‧瓦羅成功地從他們的故事中提煉出明智的建議，並給予鼓勵，對於那些感到困惑的讀者是一大福音。」──《出版者週刊》

「歐贊‧瓦羅總是讓我深思。」──亞當‧葛蘭特，暢銷書《逆思維》作者

「當事情處於高風險狀態，充斥未知因素威脅，問題看似無法解決時，你會需要一個超級英雄──這意味著你需要歐贊‧瓦羅。」──丹尼爾‧品克 ，暢銷書《動機，單純的力量》作者

「如果你在字典裡查找『博學者』這個詞，你可能會看到歐贊‧瓦羅的照片。」──尼爾‧艾歐，暢銷書《專注力協定》作者

「歐贊‧瓦羅就像集納西姆．尼可拉斯．塔雷伯（《...

前言 醒過來吧

第一部　刻意捨去
一、去框架
二、捨棄
三、解毒

第二部 找出你的第一原理
　四、擁抱真實而美麗的你
　五、發現你的使命

第三部　解放你的內在原力
　六、解鎖內在智慧
　七、釋放遊戲的力量
　八、放膽去創造

第四部　去除外在雜音
　九、認出歪理
　十、見人所不見
　十一、我不是你的人生導師

第五部　迎向蛻變與未知
十二、放下對未來的設想
十三、蛻變

後記　做你自己

接下來呢？
謝詞
來源

前言 醒過來吧

第一部　刻意捨去
一、去框架
二、捨棄
三、解毒

第二部 找出你的第一原理
　四、擁抱真實而美麗的你
　五、發現你的使命

第三部　解放你的內在原力
　六、解鎖內在智慧
　七、釋放遊戲的力量
　八、放膽去創造

第四部　去除外在雜音
　九、認出歪理
　十、見人所不見
　十一、我不是你的人生導師

第五部　迎向蛻變與未知
十二、放下對未來的設想
十三、蛻變

後記　做你自己

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