練習放下，未來更自在

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$ 160 ～ 252

練習放下，未來更自在【金石堂、博客來熱銷】
作者：黃雅楠　
出版社：華文精典文創有限公司
出版日期：2015-04-10
語言：繁體中文規格：272頁/15*21cm

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自在

自在，音譯伊濕伐羅，印度教和佛教用語，又作無礙、縱任，即自由自在，做任何事均無障礙；梵語還表示主人、祜主，故又可譯為自在主、自在祜主，印度教譯為上主。

維基百科

圖書名稱：練習放下，未來更自在

學會放下，未來由你決定！

放下是人生的大境界，是一種超然、一種解脫。很多事情的混沌與開竅，往往就在一瞬間：或是心中的負累，抑是外物的干擾。人生贏在勇於放下，拿得起又放得下，才是真正的無怨無悔的人生。
一個人總會遇到很多難以訴說的煩惱，或生活，或事業，或感情，也總會遇到順逆之境，遷調之遇，進退之間的各種情形與變故，此時，不要讓身外之物牽絆我們的身心，該放下的一定要放下。
「人生就像一張茶几，上面擺滿了杯具（悲劇）」，然而時常有人把自己的人生過得像一副「餐具（慘劇）」。只有懂得捨棄、懂得選擇的人才能最終把自己的人生變成「洗具（喜劇）」，因為幸福往往就在一拿一放之間。

時時提醒自己：
隨時保持淡定　釋懷過去放下不滿　幸福不是「求」來的　別把自己太當回事

本書特色：
1. 史上最強的幸福頓悟書：想要拿得起放得下，必讀這本心靈智慧書！
2. 妙趣橫生、含意深遠小故事：故事描寫具體而不抽象；沒有艱澀的辭彙和難懂的意境，加上作者淺顯易懂的詳盡解析，只要稍微用「心」領會，就能受用於日常生活中。

作者簡介：

黃雅楠

畢業於吉林師範大學，專攻漢語言文學。曾先後從事過報社、教輔圖書的編輯，並致力於社科類圖書的研究和編撰，對此類圖書有獨到見解。代表作品有《心態決定命運》等暢銷書。

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放下的第一堂課：為什麼要「放下」
幸福就在一拿一放之間／懂得放手的那一刻，才是幸福的開始
拿第二名也是英雄／忘記是失意時的特效藥
釋懷過去才能享受人生／少一分抱怨，多一分感恩
「知足常樂」絕對不是老生常談／你還戴著莫泊桑的項鍊嗎？
幸福是「求」之「不得」的／不幸福只因不單純
你有一顆懂得享受幸福的心嗎？／幸福要靠自己創造
放下的第二堂課：活出自我
放棄和選擇一樣重要／世間煩惱皆由「我」起
不在意別人的看法，活出自我／放棄模仿，還以自我本色
選擇最適合自己的生活方式／人生不是演戲，請摘下虛偽的面具
太在意外表...

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