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老康健的秘密

的圖書
老康健的秘密-元氣系列88
$ 100 ~ 180
老康健的秘密-元氣系列88
作者:彭作富/著 
出版社:元氣齋
出版日期:2004-04-30
語言:繁體中文   規格:平裝 / 205頁 / 普級 / 單色印刷 / 初版
圖書介紹6 查價格、看圖書介紹
康健
康健,漢族,中華人民共和國政治人物、第十一屆全國政協委員。

加入中國民主建國會,擔任民建中央委員、海南省委副主委、海虹企業股份有限公司總裁。2008年,當選第十一屆全國政協委員,代表經濟界,分入第三十五組。
  維基百科

圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:老康健的秘密

古今中外的人瑞都有獨特的養生之道,但歸納起來不外:修養、飲食與勞動(工作、運動、按摩與氣功)而已。

修心養性方面,最重要的是保精、寡慾。

飲食上多以清淡粗食為主,若能堅持「服餌」,如長期吃朮、精(山精、黃精)、芨、何首烏等,還有成仙希望。

勞動則是康健之本,至少也要常做十六宜,或練外丹功、內丹功甩手功。
書中提供上百種體驗,您一定可以找到一種適合自己的方法,不但長壽,而且健康。

作者簡介:

彭作富

民國24年生

台灣師範大學工業教育系畢業

曾任工職教師多年

現在專門研究長生之道

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作者序
健康長壽才是真幸福 彭作富

人類的生長與老死,為這個太陽系中的不變規律。但生與死的時段長短卻無一定限制,近代被尊稱為「美國抗衰老之父」的華裔美國人愛得蒙.陳醫學博士(Dr. Edmud Chein M.D,.),在他的著作《H&T抗衰老》書中稱:「人體內有一看不見的生理時鐘,只要有適當的保健運動與補給,就可將生理時鐘往回撥動」,生命可以因此延長。

我們如果以「退休」作為人生的分野,那麼退休前就是人生的前半段,退休後的悠閒等於後半段;近代的一位禪師曾言:「人生忙忙碌碌白了頭,勿再糊裡糊塗走盡頭。」可以說為後半段的生活點出...
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目錄
推介序:向古人學養生秘訣…王作榮
自序:健康長壽才是真幸福…彭作富
前言:取前人之長以補己之短
1. 公孫軒轅為壽星始祖
    .養生原則歸納為「且戰且學仙」
2. 夏禹重信念,專心一致
.主張「養生必先養德」
3. 籛堅享壽八百歲
4. 老子致虛寂、以靜制動
.《道德經》成為內丹功寶典
5. 彭宗一百五十歲還年輕力壯
.養生重保精、行氣與服餌
6. 王烈年老猶健步如飛
.不管在任何場合都推薦黃精
7. 霍山妻以「朮」作為養命要藥
.歷代醫家均推薦蒼朮
8. 竇公...
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商品資料
  • 作者: 彭作富
  • 出版社: 元氣齋出版社有限公司 出版日期:2004-04-10 ISBN/ISSN:9867596137
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:204頁 開數:21*15
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 身心靈養生
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