自然

從衝突現場，到理解彼此
教養路上的理解與重生

先生：「對啊，她們母女每天都在吵，我在旁邊也不知道怎麼辦。」
太太：「我只是叫她把玩具收好或去洗澡，她也能氣成那樣，我才會生氣啊！」
先生：「你就不要一直罵她啊，你一罵她就更火大。」
太太：「我不罵，她根本聽不進去！」
先生：「可是我用講的，她就會去收啊！」
太太：「我也講過了，就是講不聽我才生氣啊！」

夫妻看似是為了孩子的情緒問題前來諮商，結果卻演變成另一場夫妻爭執——這樣的場景，你熟悉嗎？
類似這樣的情景，對很多家庭來說，可能都不陌生。表面上看似是夫妻在教養上的意見不同，背後卻藏著滿滿的情緒、誤解與「沒被支持」的委屈。本書，正是從夫妻再熟悉不過的日常場景出發，一步步帶領讀者看見教養背後的問題，並找到情感重新連結的可能。

▍教養，是關係的照妖鏡
曾經並肩築夢的伴侶，在孩子出生後，卻常變得像來自兩個星球的人。本書從夫妻親密的變化談起，說明為何教養會讓關係從「我們」變成「我和你」，也為什麼很多人覺得，自己在當父母的過程中逐漸失去了作為「伴侶」的角色。
本書從高特曼理論出發，帶領讀者從「親密感消失的轉折點」出發，重新回到愛的地圖，練習再一次靠近彼此。

▍不一定要吵贏，而是要聽懂
要知道，爭吵的背後，是情緒；情緒的背後，是說出口的期盼。
本書第二、三章聚焦於家庭裡的「情緒風暴」：你是否常常一句話就點燃對方的怒火？是否感受到「我們好像只剩下吵架的功能」？這些現象，其實都有心理學上的解釋。
透過高特曼提出的「四騎士警訊」——批評、輕蔑、防衛與築高牆，帶讀者理解衝突的模式、學會如何拆掉家庭中的炸彈，進而找到更健康的溝通節奏。因為，好的衝突處理，正是深化彼此關係的開始。

▍不見得有對錯，而是價值觀不同
你覺得孩子要嚴格管教，他覺得孩子要快樂成長；你認為花錢要有計畫，他覺得偶爾犒賞一下也沒關係……這些常常爭不完的議題，其實是「永恆問題」。
從理解吵架的情緒到幫助夫妻辨認這些無解卻必須共存的差異，並引導彼此傾聽對方背後的「夢想」與「意義」——當我們願意停下來問：「你為什麼這麼在意？」關係的風景，也將改變。

▍就算不夠完美，也能一起向前走
最後，本書作者張雅淳、邱惠振二位心理師將透過建立「家庭儀式」與「關係象徵」，讓教養不再成為夫妻爭執的戰場，而是生活的共同舞台。從「我也會在」到願意承認「我也可能會犯錯」，這些簡單的行動，都是愛的語言。
本書不是教你如何成為完美父母，而是邀請你和伴侶重新成為彼此的神隊友。即使不同步、即使會受傷，但只要你們還願意理解、願意修補，關係就有重生的可能。

作者簡介：

張雅淳
二寶媽、職業婦女、諮商心理師、家庭教育博士、小學教師、大學教授、親職教育講師，生活中多元的角色存在，喜歡傳遞心理學的美好，20年來20,000人次以上諮商輔導，2,000場次以上心理教育講座，2本教養書籍。
相信家庭會帶給彼此成長、相信教育會帶來改變、相信生命擁有無限的可能；因為相信與喜歡，所以分享心理學與家庭教育的感動。

▍學歷
臺灣師範大學人類發展與家庭教育學系博士
彰化師範大學輔導與諮商學系博士班
臺中教育大學諮商與應用心理學系碩士
臺北教育大學教育心理與諮商學系學士/公費生

▍現任
芙樂奇心理諮商所 所長
臺中教育大學諮商與應用心理學系 兼任助理教授
衛福部心芙創傷復原中心計畫 計畫主持人
彰化師範大學碩士層級諮商實習與輔導課程 督導

▍專長
遊戲治療、家庭教育、正向心理學、兒童與青少年輔導
累計20,000人次以上諮商輔導，2,000場次以上心理教育講座，教育廣播電台之樂活家庭人物誌固定嘉賓

▍獲獎記錄
教育部家庭教育博士論文獎優等
台灣遊戲治療學會創意遊戲治療媒材佳作
台灣師範大學幼兒與家庭學系70亮點系友

▍曾任
彰化縣教育局學生諮商中心 行政督導
彰化縣永靖國民小學 輔導組長、教師
靜宜大學社會工作與兒童少年福利學系兼任助理教授
政府單位（衛生局、勞工局、社會局、教育局）】與社福機構（張老師基金會、家扶基金會、伊甸基金會、YMCA等）】特約心理師
各縣市家庭教育中心合作講師

▍著作
用遊戲陪伴孩子走過情緒風暴：培養孩子的IQ、EQ、AQ、MQ能力！
不是孩子不聽話，而是委屈沒人懂！：教導孩子滿足需求、調適情緒、解決問題

▍FACEBOOK
Dr. 張雅淳心理師：https://www.facebook.com/profile.php?id=100075931396292
芙樂奇心理成長心理諮商所：https://www.facebook.com/psflourish

邱惠振
兩個孩子的爸，諮商心理師。在企業、醫院、各級學校，社區等不同領域進行心理諮商專業。
2015年，完成婚姻大師Dr. John Gottman的伴侶治療師訓練，並且成為台灣極少數登錄於高特曼取向伴侶治療師全球網絡的一員。長期投身於家庭與關係議題推廣，並於Facebook經營「」專頁，致力於讓心理知識走進日常生活。

▍學歷
臺灣師範大學教育心理與輔導學系博士班
臺中教育大學諮商與應用心理學系碩士
中正大學心理學系學士

▍現任
芙樂奇心理諮商所 督導/諮商心理師
衛服部心芙創傷復原中心計畫 督導
彰化師範大學、嘉義大學、亞洲大學碩士層級諮商實習與輔導課程 督導

▍專長
伴侶/婚姻治療(The Gottman's Method Couple Therapy)
成人、青少年心理諮商
創傷議題（關係暴力、性暴力創傷）】
親密關係議題（外遇後信任修復）】
物質濫用、成癮
情緒困擾（憂鬱、焦慮情緒）】

▍獲獎記錄
台灣遊戲治療學會創意遊戲治療媒材佳作

▍曾任
中國醫藥大學、朝陽科技大學 兼任心理師
彰化縣政府特定對象職場就業服務計畫 計畫主持人
彰化縣政府新住民就業與創業力職場服務計畫 計畫主持人
桃園機場股份有限公司員工關懷方案 講師
臺中市教育局學生輔導中心 外聘心理師/講師
臺中市、彰化縣家庭扶助基金會（親職教育、成人保護、兒少保護）】特約心理師

▍FACEBOOK
邱惠振心理師的婚姻診療室：https://www.facebook.com/PSYCHOLOGISTCHIU
芙樂奇心理成長心理諮商所：https://www.facebook.com/psflourish