芭芭拉．坦波莉

第1章 兩條直線的交會與冒險旅程的開始

♀她的看法

今晚我有點不高興。我不吃淡菜麵，不僅僅是因為我不喜歡這道餐點，還有那股味道—那種加了香菜、小番茄……的醬汁我很討厭，現在我請廚房幫我另外做一份，然後帶到房間去吃，或許這樣我才能好好品嚐。但你卻大口大口地狼吞虎嚥！我喜歡看你吃得津津有味，這讓我想到《史瑞克》。你問我為什麼點白麵，我回答說想吃清淡一點，你卻回說：「妳不知道妳的損失。」

事實上，我甚至不確定在懷孕期間是否禁止吃淡菜。搞不好我是有點緊張過度，但我覺得我已經懷孕了。我的月經才晚了三天，我就忍不住一直摸肚子。不過我認為目前還不到買孕婦裝和在超市免排隊結帳的時候。

我看著你睡得那麼熟，而我卻在床上翻來覆去，我很想把你搖醒。那些單細胞很可能正在我的肚子裡玩遊戲，看誰會先分裂增殖。如果換作是你，不會感到快瘋了嗎？而且你還有淡菜得消化呢！

在失眠這段時間，我一一想到：當我告訴我母親懷孕這個消息時，她臉部的表情；目前塞滿小房間的那些大紙箱要擺到哪裡去；陣痛（真的就像大家所說的那麼痛嗎？）；最後，我想起是否該預約去看婦產科醫生？假如我並沒有懷孕，那我們馬上再驗一次。反正明天不做水療，先做驗孕測試，然後再決定。誰知道肚子裡的胎兒什麼時候會動？如果現在和他說話，他聽得懂嗎？他健康嗎？還是她？反正我就覺得會是個女孩。

我靠近你，你睡得很沉。你聽得到我的心聲嗎？我握住你的手，不久就睡著了。

醒來時，我感到昏昏沉沉地，不過很開心。我真的睡得很少。你有一張度假的愉快面容，正在那邊刮鬍子。我覺得你不太想跟我在一起，我哼著歌走近你，並催促你快點。

「那麼，我們試試看？」

「射箭嗎？」

我拍了一下你的背，我很喜歡你的幽默。

「今天是偉大的日子！要驗孕！」

「正是，我忘了。」

我知道對你而言，要面對這種可能的新局面並不簡單。你在熟悉的環境中才會感到舒適，未知會讓你變成慢速的柴油機，我很瞭解你。假使你已提前知道你必須準備晚餐，一切都會順利進行；但如果是我被堵在高速公路上，而你突然間被迫要做晚餐，你就會發狂。

我們已經談過有了孩子之後的一切可能，這正是這一年來我最喜歡的話題。

我們進到房間。你在研究使用說明，我非常興奮。那上面只有少少的幾行字和一大堆的圖片，連小孩都知道該怎麼做，但我想要你來幫我。我要你帶著我一步一步走。

接下來我就要去……撒我這輩子最重要的一泡尿！但如果我撒不出來呢？不可能！我還

是有些遲疑，今天早上我沒有上小號，膀胱都快漲破了。

你在一旁監督。我蓋好蓋子，把驗孕棒放在洗臉台上。

「我們現在要做什麼？是要在這裡看、還是到那邊去等？」

我牽著你的手到床邊去坐著。

「如果我沒有懷孕呢？」

三分鐘的懸而未決。兩分鐘過後，你就站了起來。我喜歡你面對真相時的果決，你即使害怕，但仍很堅強。我超越你，因為我想要成為第一個知道結果的人。

「有了！」我大叫，希望服務生不會因為這個叫聲而通知櫃台。你坐在床邊，我跳到你的背上瘋狂地親吻你，我無法停下來，因為我就要當媽媽了！我就說過這個小腹會有它自己的科學解釋。

你坐著不動。只回了我一句：「我無話可說。」

你可以隨便捏造一些，至少讓我的心臟不要爆炸。例如：「妳將會是個傑出的媽媽，妳的奶水會非常充足，妳永遠都不會把小孩的衣服穿反。」

我需要你的幫助，這樣我才不會飛走。至少跟我說你會帶我到沙灘上的那家餐廳去吃午餐，而不是在咖啡吧吃個麵包。跟我說你想要去游泳，隨便說些什麼都好。我需要你的力量，因為獨自一人我無法承受這股喜悅，我的肚子還太小。

♂他的看法

就像被人追趕一般地衝到藥局。這件事我們已經講了好幾天，但今天我們要執行，而且正在發生。這裡，在另外一區，和我們經常前往的地方相距遙遠，我們正要去尋找那個可能會永遠改變我們人生的判決。在度假的這些日子，有好幾次不禁自問，我們之間到底會發生什麼？

是否會發現我們將要成為父母？不曉得為何我的思緒會如此地憂慮不安，彷彿置身於《火燒摩天樓》或者是《2012》那種災難片裡。有了孩子就像是世界末日降臨一樣。為什麼在這一刻，當我想像著那件我一直想要的事情即將來臨，卻感到如此害怕呢？

事實上，我一直是這樣。在我完全熟悉其特性與邊界的土地上，我可以放心地到處走動。每個新的變動總是會讓我感到遲疑並小心翼翼，面對挑戰，首先我會問自己：克服得了嗎？就連關於升格為父親的這個想法，也成為一種疑問，在我的腦海裡盤旋了好幾天。我可以嗎？我將會是個怎樣的父親？我要如何幫小孩洗澡換尿布呢？

接著，一堆的建議和想像如瀑布般向我直衝過來，我無法停止。我已經看到自己在半夜醒來，手中抱著一直不肯睡覺的小孩，兩個紫色的黑眼圈垂到膝蓋。早上去上班時，不是在病人的面前打瞌睡、就是呵欠連天，直到他們搖搖頭並起身離去。

為什麼對於身為父母這個工作，我總是覺得自己尚未準備好和不適任呢？為什麼有小孩這件事要被視為是我人生中一顆轟動的失誤球呢？在我等妳的時候，這些思慮就在我的腦海中不停地打轉。我們終於找到一家藥局，妳走出大門時手中提著小袋子，朝著天空伸展雙臂，做出勝利的姿態，還有微笑。

在面對相同的事件時，為何我們兩個人的反應是如此地不同？從妳發現月經遲到的那一刻開始，我們就懷疑這次或許是真的有了，我們一直夢想的孩子終於到來，妳似乎是欣喜若狂。兩天前，我對妳說：「我們去買驗孕棒？」妳卻回答：「再等個兩、三天，我不想要太早驗，免得因一頭熱而破壞了驚喜。」妳就是這樣，喜歡等待和幻想，而我卻恨不得馬上知道。在最近這兩天，妳的目光中充滿了天空與大海的藍。

妳跳上車還一直笑，說道：「不要開車了……用飛的，我的靈魂再也無法待在身體裡了。」

我開著車急馳於馬路上，在這段真相即將揭曉的時間裡，腦海中一再出現九個月後的畫面：我必須小心地開在柏油路上，以避免我的小孩在車上出生。這期間，妳不停地說著，不斷地重複這句話：「天曉得這次會不會是真的？不管了，開快點，早點到旅館，早點知道結果。」

開進旅館的停車場，妳下車，手中緊抓著藥局的小塑膠袋，彷彿那裡面裝著珍貴的珠寶一般。我跟在後面，接著妳回過頭來牽住我的手，用力握緊並對我說：「我們上樓。」

一進到房間，妳就打開包裝。我研究了一下使用說明，一點也不困難。妳必須把尿液滴在試紙上，然後觀察顯現在兩個不同小格上的直線。若是只有一條，什麼都沒發生；兩條的話，我們就要當爸媽了。

我聽到妳上小號的聲音。真奇怪，如此重要的時刻竟然是由一泡轟然巨響的尿來決定。我盯著手錶，等待上面指示的三分鐘過去。心臟劇烈地跳動，感覺就快要跑到喉嚨了。我的嘴巴很乾，腦筋一片空白。一切都被鎖死、凍結了。然而妳卻在房裡走來走去，每隔幾秒就問：「還差多久？我們去看結果？還是繼續等？你覺得呢？你怎麼都不說話？」

不說話，是因為我不知道該說什麼。這種感覺很不真實：你的人生正在改變，而你卻找不到任何字眼來為這一刻做註解。

我終於起身往浴室走去，必須面對結果。妳超越我跑過去，大叫一聲：「有了！」

我又走回去，妳跑回我身邊，抱住我一直親吻。我待在床上，一動也不動。這是我唯一會做的事：呆呆坐著。而妳卻緊緊擁住我、到處親。

這就是我升格為人父的第一刻，假如這時有人替我拍照，我就像一座鹽雕。

然後妳看著我，我卻只有這樣一句：「我無話可說。」

妳笑著回答：「你有的，你一定有話想說。」

第1章 兩條直線的交會與冒險旅程的開始

♀她的看法

今晚我有點不高興。我不吃淡菜麵，不僅僅是因為我不喜歡這道餐點，還有那股味道—那種加了香菜、小番茄……的醬汁我很討厭，現在我請廚房幫我另外做一份，然後帶到房間去吃，或許這樣我才能好好品嚐。但你卻大口大口地狼吞虎嚥！我喜歡看你吃得津津有味，這讓我想到《史瑞克》。你問我為什麼點白麵，我回答說想吃清淡一點，你卻回說：「妳不知道妳的損失。」

事實上，我甚至不確定在懷孕期間是否禁止吃淡菜。搞不好我是有點緊張過度，但我覺得我已經懷孕了。我的月經才晚了三天，我就...

媽媽和爸爸的挑戰

嬰兒的震撼

研究與統計數字非常清楚地顯示，假使有一種過程能夠使一對夫妻產生危機，並且破壞他們多年來好不容易取得的平衡關係，那就是—讓他們成為父母。最近三十年來的資料指出，在小孩出生後三年內分手的夫妻，人數持續地上升。

甚至還存在一個專有名詞來定義這種現象：「嬰兒的震撼」。事實上，有百分之十不到兩歲的小孩過著單親生活，根據法國學者、同時也是《嬰兒的震撼》這本書的共同作者Bernard Geberowicz 的研究指出：「有百分之二十到二十五的夫妻在寶寶出生後的幾個月內就分道揚鑣，而且這個數字還在不斷地攀升。」

從這些數字的另一面也可以看出，第一個小孩的到來是一場革命，夫妻為了適應所有的改變，雙方都得盡最大的努力。

根據過來人的說法，大多會發現他們原先或多或少都知道生活將會變得一團混亂，而且還信誓旦旦地宣稱自己早已做好準備要迎接這種轉變，然而實際上要做到卻是困難重重。

事實上，你不可輕忽即將要面對的未來。那些過來人會向你描述這段期間的種種狀況，還經常提供他們和另一半當時的緊張關係作參考，這聽起來比較像是恐怖片，而不是一齣期待中的溫馨喜劇。

隧道盡頭的那道光

我們家有四個小娃娃陸續報到，我們總是把頭三年稱為「深陷隧道裡」，直到第四年，我們才終於看到盡頭的那道光。

前三年的時光，一切都有待創造和定義。你得意識到自己要成為何種類型的媽媽或爸爸、要如何陪伴你的孩子度過往後的成長歲月，有時候整夜無法入睡，有時候會遇上生病或突發狀況。不過當你帶著疲累、焦急、害怕、有時甚至是生氣（例如當一個四公斤重的小生命顯然毫無理由地把你吵到天亮）交織的情緒看著你的孩子時，那股幸福與驕傲衝擊著你，反而會讓你的感動加倍。

我們在這座隧道中連續待了十一年。老大出生於二○○○年，老么二○○八年出生，二○一一年滿三周歲。這段期間，我們試著成為好父母，同時還得努力維持婚姻關係。某些時刻，我們感覺幾乎快要爆炸，無法繼續下去，好像再也看不到那道光了。有時候我們似乎感到用一根手指就可觸摸到天空，但有些時候日常生活的疲累又佔了上風。但至今我們還是一起堅守崗位，每天早上我們不賴床，在這種2＋4口的家庭模式中，我們已經找到完美平衡。

而且說真的，我們不只享受人生，而且還收穫不小呢！

我不瞭解你

這些年來，如果說有一件事情嚴重地威脅到我們的生活和工作、義務和享樂、感情和承諾之間的和諧，那就是很難去瞭解對方。在維持夫妻幸福關係所有的考驗之中，要知道另一半的心裡在想什麼是最困難的。彼此都知道孩子在想什麼、孩子該如何成長，是不夠的，父母也必須透過這段時期跟著孩子一起成長。

這些是我們非常熟悉的主題，因為在我們的專業領域中已經研究了很長的一段時間。真正的挑戰是依據一種能夠和伴侶合作、協調並分享的計劃，共同參與和孩子成長有關的所有面向。對於夫妻而言，獨立的理性思考，還得和另一半一起做出正確的抉擇，在不違背對方的意願下，讓感情與思慮協調一致……這些考驗在前三年就像是面對世界最高的山峰一樣，必須一同跨越，因為很可能會發生這樣的狀況—我們似乎能夠完全瞭解小孩，卻對枕邊人突然間感到陌生起來。

在另一半的心裡

你們手中拿著的這本書，就是要呈現在小孩出生前三年內，男人和女人的心裡到底是怎麼想的。我們挑選了幾個特殊的時間點，然後由媽媽和爸爸來分別陳述兩個不同的觀點。

除了我們親身所獲得的經驗以外，還有來自其他眾多父母的描述。事實上，因為擁有四名兒女，讓我們的社會關係大大地開展，而且最近這十年來我們已經能夠分享彼此的故事、相互信賴、安慰對方，讓焦躁的人安定下來。

觀察夫妻關係是最好的機會，讓人們能夠更加清楚地瞭解到自己以及生活在周遭的人正在發生的事情。

它的目的是要特別加強兩種技能：「自我認知」和「內心分析理論」。

「自我認知」是「自我反思」的能力，或者說是對我們所處的關係能夠產生一種自覺，學習不是只有想到我們自己而已，還要拉高層級來看看自己。像是用放大鏡來觀察自己一樣，由此發展出一種在任何狀況下都能具有批判精神的健康思考模式（尤其是對自我的批判），這是非常關鍵的：因為這樣會讓我們保留必要的彈性，好讓我們瞭解到我們原本的樣子、我們正在轉變成什麼模樣、我們並不是世界的中心，而且不是所有的事情都如我們的預期般發展。

第二種能力叫做「內心分析理論」，也就是瞭解對方的內心在想些什麼、是什麼原因讓對方產生這些想法，並且深入探討促使對方做出某些舉動的動機與情緒。增強這種能力不僅意味著能夠更加瞭解我們的終生伴侶，而且替某人著想其實也是為了我們自己，同時還能夠把注意力集中於引發某種舉動的原因上。這就稱為「同理心」。

有些男人就真的能夠看到任何激烈爭吵的幕後原因，即使在上完一天班之後他早已疲憊不堪，或是因為等待中的電子郵件尚未收到而焦躁，但他們都能停下手邊的工作，看看隱藏在另一半大吼大叫背後、讓她真正難過的原因。這些超人此時會站起來，走向她，請她原諒自己的疏忽。「親愛的，很抱歉我傷害了妳，下次我會更小心。這樣對待妳讓我很難過。」然後將她擁入懷裡，而且馬上收拾碗盤並掃地。很好，如果妳的身邊剛好有這種人，立刻把這本書轉賣，因為妳已經達陣了！

相反地，如果妳是和一位對妳的抗議也同樣尖銳回應、而且還條列每天為妳所做的大小事情的人共同生活，那就繼續看下去。

夫妻一起閱讀這本書，彼此交換意見、畫重點、討論、觀看建議的影片、用具啟發性的文章做諮詢，這是一種自我教育與相互交流的進程，將會使得生命中一段最艱辛卻很美好的過程更加豐富。當憤怒遇到瞭解時，就會消融（至少大部分的人都是這樣），而轉換成以笑容面對困境、彼此互信，並認為子女的到來，是讓自己變成更好的男人與女人的大好機會。

在本書每一個章節裡面，我們將會分析媽媽和爸爸心理運作的差異，而這些和他們身為父母所要面臨的挑戰有關。

媽媽和爸爸的挑戰

嬰兒的震撼

研究與統計數字非常清楚地顯示，假使有一種過程能夠使一對夫妻產生危機，並且破壞他們多年來好不容易取得的平衡關係，那就是—讓他們成為父母。最近三十年來的資料指出，在小孩出生後三年內分手的夫妻，人數持續地上升。

甚至還存在一個專有名詞來定義這種現象：「嬰兒的震撼」。事實上，有百分之十不到兩歲的小孩過著單親生活，根據法國學者、同時也是《嬰兒的震撼》這本書的共同作者Bernard Geberowicz 的研究指出：「有百分之二十到二十五的夫妻在寶寶出生後的幾個月內就分道揚鑣，而且這個數字還在不斷...

引言 媽媽和爸爸的挑戰
嬰兒的震撼
隧道盡頭的那道光
我不瞭解你
在另一半的心裡
不同的星球

第1章 兩條直線的交會與冒險旅程的開始
她的看法
他的看法
挑戰
建議觀賞的電影
女人的心態
男人的心態
媽媽對爸爸的忠告
爸爸給媽媽的建議

第2章 等待
他的看法
她的看法
挑戰
建議觀賞的電影
男人的心態
女人的心態
爸爸給媽媽的建議
媽媽對爸爸的忠告

第3章 親愛的，我的羊水破了！
她的看法
他的看法
挑戰
建議觀賞的電影
女人的心態
男人的心態
媽媽對爸爸的忠告
爸爸給媽媽的建議

第4章 終於回家了
他的看法
她的看法
挑戰
建議觀賞的電影
男人的心態
女人的心態
爸爸給媽媽的建議
媽媽對爸爸的忠告

第5章 餵食嬰兒的時刻
◆餵奶
她的看法
他的看法

◆斷奶與同桌吃晚餐
她的看法
他的看法
挑戰
建議觀賞的電影
女人的心態
男人的心態
媽媽對爸爸的忠告
爸爸給媽媽的建議

第6章 睡大床，好？還是不好？
他的看法
她的看法
挑戰
建議觀賞的電影
男人的心態
女人的心態
爸爸給媽媽的建議
媽媽對爸爸的忠告

第7章 遊戲是一件嚴肅的事情
她的看法
他的看法
挑戰
建議觀賞的電影
女人的心態
男人的心態
媽媽對爸爸的忠告
爸爸給媽媽的建議

第8章 面對小孩的任性，要懂得說「不」
他的看法
她的看法
挑戰
建議觀賞的電影
男人的心態
女人的心態
爸爸給媽媽的建議
媽媽對爸爸的忠告

未完待續……上幼稚園
她的看法
他的看法

十誡 讓夫妻和平相處

感謝
參考書目

引言 媽媽和爸爸的挑戰
嬰兒的震撼
隧道盡頭的那道光
我不瞭解你
在另一半的心裡
不同的星球

第1章 兩條直線的交會與冒險旅程的開始
她的看法
他的看法
挑戰
建議觀賞的電影
女人的心態
男人的心態
媽媽對爸爸的忠告
爸爸給媽媽的建議

第2章 等待
他的看法
她的看法
挑戰
建議觀賞的電影
男人的心態
女人的心態
爸爸給媽媽的建議
媽媽對爸爸的忠告

第3章 親愛的，我的羊水破了！
她的看法
他的看法
挑戰
建議觀賞的電影
女人的心態
男人的心態
媽媽對爸爸的忠告
爸爸給媽媽的建議

第4章 終...