芭芭拉．坦波莉

引言  媽媽和爸爸的挑戰
嬰兒的震撼
隧道盡頭的那道光
我不瞭解你
在另一半的心裡
不同的星球

第1章  兩條直線的交會與冒險旅程的開始
她的看法
他的看法
挑戰
建議觀賞的電影
女人的心態
男人的心態
媽媽對爸爸的忠告
爸爸給媽媽的建議

第2章  等待
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挑戰
建議觀賞的電影
男人的心態
女人的心態
爸爸給媽媽的建議
媽媽對爸爸的忠告

第3章  親愛的，我的羊水破了！
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挑戰
建議觀賞的電影
女人的心態
男人的心態
媽媽對爸爸的忠告
爸爸給媽媽的建議

第4章  終於回家了
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挑戰
建議觀賞的電影
男人的心態
女人的心態
爸爸給媽媽的建議
媽媽對爸爸的忠告

第5章  餵食嬰兒的時刻

◆餵奶
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◆斷奶與同桌吃晚餐
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挑戰
建議觀賞的電影
女人的心態
男人的心態
媽媽對爸爸的忠告
爸爸給媽媽的建議

第6章  睡大床，好？還是不好？
他的看法
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挑戰
建議觀賞的電影
男人的心態
女人的心態
爸爸給媽媽的建議
媽媽對爸爸的忠告

第7章  遊戲是一件嚴肅的事情
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建議觀賞的電影
女人的心態
男人的心態
媽媽對爸爸的忠告
爸爸給媽媽的建議

第8章  面對小孩的任性，要懂得說「不」
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男人的心態
女人的心態
爸爸給媽媽的建議
媽媽對爸爸的忠告

未完待續……上幼稚園
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十誡  讓夫妻和平相處

感謝
參考書目

引言

媽媽和爸爸的挑戰

　　嬰兒的震撼

　　研究與統計數字非常清楚地顯示，假使有一種過程能夠使一對夫妻產生危機，並且破壞他們多年來好不容易取得的平衡關係，那就是—讓他們成為父母。最近三十年來的資料指出，在小孩出生後三年內分手的夫妻，人數持續地上升。

　　甚至還存在一個專有名詞來定義這種現象：「嬰兒的震撼」。事實上，有百分之十不到兩歲的小孩過著單親生活，根據法國學者、同時也是《嬰兒的震撼》這本書的共同作者Bernard Geberowicz 的研究指出：「有百分之二十到二十五的夫妻在寶寶出生後的幾個月內就分道揚鑣，而且這個數字還在不斷地攀升。」

　　從這些數字的另一面也可以看出，第一個小孩的到來是一場革命，夫妻為了適應所有的改變，雙方都得盡最大的努力。

　　根據過來人的說法，大多會發現他們原先或多或少都知道生活將會變得一團混亂，而且還信誓旦旦地宣稱自己早已做好準備要迎接這種轉變，然而實際上要做到卻是困難重重。

　　事實上，你不可輕忽即將要面對的未來。那些過來人會向你描述這段期間的種種狀況，還經常提供他們和另一半當時的緊張關係作參考，這聽起來比較像是恐怖片，而不是一齣期待中的溫馨喜劇。

　　隧道盡頭的那道光

　　我們家有四個小娃娃陸續報到，我們總是把頭三年稱為「深陷隧道裡」，直到第四年，我們才終於看到盡頭的那道光。

　　前三年的時光，一切都有待創造和定義。你得意識到自己要成為何種類型的媽媽或爸爸、要如何陪伴你的孩子度過往後的成長歲月，有時候整夜無法入睡，有時候會遇上生病或突發狀況。不過當你帶著疲累、焦急、害怕、有時甚至是生氣（例如當一個四公斤重的小生命顯然毫無理由地把你吵到天亮）交織的情緒看著你的孩子時，那股幸福與驕傲衝擊著你，反而會讓你的感動加倍。

　　我們在這座隧道中連續待了十一年。老大出生於二○○○年，老么二○○八年出生，二○一一年滿三周歲。這段期間，我們試著成為好父母，同時還得努力維持婚姻關係。某些時刻，我們感覺幾乎快要爆炸，無法繼續下去，好像再也看不到那道光了。有時候我們似乎感到用一根手指就可觸摸到天空，但有些時候日常生活的疲累又佔了上風。但至今我們還是一起堅守崗位，每天早上我們不賴床，在這種2＋4口的家庭模式中，我們已經找到完美平衡。

　　而且說真的，我們不只享受人生，而且還收穫不小呢！

　　我不瞭解你

　　這些年來，如果說有一件事情嚴重地威脅到我們的生活和工作、義務和享樂、感情和承諾之間的和諧，那就是很難去瞭解對方。在維持夫妻幸福關係所有的考驗之中，要知道另一半的心裡在想什麼是最困難的。彼此都知道孩子在想什麼、孩子該如何成長，是不夠的，父母也必須透過這段時期跟著孩子一起成長。

　　這些是我們非常熟悉的主題，因為在我們的專業領域中已經研究了很長的一段時間。真正的挑戰是依據一種能夠和伴侶合作、協調並分享的計劃，共同參與和孩子成長有關的所有面向。對於夫妻而言，獨立的理性思考，還得和另一半一起做出正確的抉擇，在不違背對方的意願下，讓感情與思慮協調一致……這些考驗在前三年就像是面對世界最高的山峰一樣，必須一同跨越，因為很可能會發生這樣的狀況—我們似乎能夠完全瞭解小孩，卻對枕邊人突然間感到陌生起來。

　　在另一半的心裡

　　你們手中拿著的這本書，就是要呈現在小孩出生前三年內，男人和女人的心裡到底是怎麼想的。我們挑選了幾個特殊的時間點，然後由媽媽和爸爸來分別陳述兩個不同的觀點。

　　除了我們親身所獲得的經驗以外，還有來自其他眾多父母的描述。事實上，因為擁有四名兒女，讓我們的社會關係大大地開展，而且最近這十年來我們已經能夠分享彼此的故事、相互信賴、安慰對方，讓焦躁的人安定下來。

　　觀察夫妻關係是最好的機會，讓人們能夠更加清楚地瞭解到自己以及生活在周遭的人正在發生的事情。

　　它的目的是要特別加強兩種技能：「自我認知」和「內心分析理論」。

　　「自我認知」是「自我反思」的能力，或者說是對我們所處的關係能夠產生一種自覺，學習不是只有想到我們自己而已，還要拉高層級來看看自己。像是用放大鏡來觀察自己一樣，由此發展出一種在任何狀況下都能具有批判精神的健康思考模式（尤其是對自我的批判），這是非常關鍵的：因為這樣會讓我們保留必要的彈性，好讓我們瞭解到我們原本的樣子、我們正在轉變成什麼模樣、我們並不是世界的中心，而且不是所有的事情都如我們的預期般發展。

　　第二種能力叫做「內心分析理論」，也就是瞭解對方的內心在想些什麼、是什麼原因讓對方產生這些想法，並且深入探討促使對方做出某些舉動的動機與情緒。增強這種能力不僅意味著能夠更加瞭解我們的終生伴侶，而且替某人著想其實也是為了我們自己，同時還能夠把注意力集中於引發某種舉動的原因上。這就稱為「同理心」。

　　有些男人就真的能夠看到任何激烈爭吵的幕後原因，即使在上完一天班之後他早已疲憊不堪，或是因為等待中的電子郵件尚未收到而焦躁，但他們都能停下手邊的工作，看看隱藏在另一半大吼大叫背後、讓她真正難過的原因。這些超人此時會站起來，走向她，請她原諒自己的疏忽。「親愛的，很抱歉我傷害了妳，下次我會更小心。這樣對待妳讓我很難過。」然後將她擁入懷裡，而且馬上收拾碗盤並掃地。很好，如果妳的身邊剛好有這種人，立刻把這本書轉賣，因為妳已經達陣了！

　　相反地，如果妳是和一位對妳的抗議也同樣尖銳回應、而且還條列每天為妳所做的大小事情的人共同生活，那就繼續看下去。

　　夫妻一起閱讀這本書，彼此交換意見、畫重點、討論、觀看建議的影片、用具啟發性的文章做諮詢，這是一種自我教育與相互交流的進程，將會使得生命中一段最艱辛卻很美好的過程更加豐富。當憤怒遇到瞭解時，就會消融（至少大部分的人都是這樣），而轉換成以笑容面對困境、彼此互信，並認為子女的到來，是讓自己變成更好的男人與女人的大好機會。

　　在本書每一個章節裡面，我們將會分析媽媽和爸爸心理運作的差異，而這些和他們身為父母所要面臨的挑戰有關。