如果你覺得我們這顆星球應該少一點壓力,多一些快樂,那麼請翻開華萊士·J.尼科爾斯博士的《藍色思維:與幸福感相關的大腦模式及思維偏好》。在這本書裡你將發現,水可以通過非常簡單愉快的方式改變你的生活。
為什麼大腦天生就會對水作出積極的回應?
為什麼靠近水可以讓我們平靜下來,人與人之間的關係也會更加親密?
為什麼水有助於促進我們的創新與洞見,甚至還能幫助治療創傷?
……
在漫長的演化過程中,人類形成了對近水地貌的偏愛,基於同樣的道理,對環境的需求也塑造了我們的大腦。目前,已有大量的科學研究證實,這些與水有關的大腦模式和思維偏好與我們的幸福感息息相關。
尼科爾斯博士這種與水有關的大腦模式與思維偏好命名為“藍色思維”,並從情緒、行為、心理和生理各方面探討了藍色思維的能量。
藍色思維不僅讓我們感到平和、寧靜、和諧,幸福感和滿足感油然而生,還可以幫我們控制“紅色思維”(一種明顯的亢奮狀態,主要表現為壓力、焦慮、恐懼,甚至可能還有一點憤怒和絕望)的破壞力,將之轉換為健康的專注力和創意。