梅斯，法國東北部城市，大東部大區摩塞爾省的一個市鎮，也是該省的省會和人口最多的城市，1982至2015年間曾為洛林大區的首府。梅斯位於摩塞爾省中部，莫澤河畔，是這一地區的政治文化中心，其市鎮面積為41.94平方公里，2016年人口數量為117,890人，在法國城市中排名第32位。2018年，原梅斯城市圈公共社區晉升為梅斯都會區，成為法國21個都會區之一。

梅斯位於法國東北部的洛林地區，市區距離德法邊界線大約40公里。莫澤河自南向北流經梅斯市區，其左岸開鑿有運河並可常年通航。梅斯市區地勢平坦，城市以島群街區為核心向東南方向呈放射狀分布，其中市區南部為主要的居民區，東南部為科教園區，而東部則有大型商業中心分布。

梅斯歷史悠久，是法國藝術與歷史之城，自中世紀以來分別作為奧斯特拉西亞王國、中法蘭克王國、梅斯共和國的國都，自法國大革命結束後一直為摩塞爾省的省會，並於1982至2015年間成為洛林大區的首府。1871至1919年以及第二次世界大戰期間，梅斯曾分別被普魯士帝國和納粹德國占領。

梅斯也因法國地理標誌保護產品－洛林黃香李而聞名。2019年，梅斯足球會獲得當年法國足球乙級聯賽的冠軍。
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