葛瑞琴•魯賓

這本書按月分成12章我花了3個禮拜看完
利用午休時間，一次一個月的量(20-50頁左右)

我覺得這本書不適合一次性翻完
第一是它太瑣碎，注意力會分散掉
第二它的內容通常是一些大家都懂的小道理，比如要微笑、不要動不動發怒、要有幽默感等等，會讓人覺得不耐煩
作者的專業是法律，所以一開始我會覺得由她來講這個課題很奇怪
書裡沒有什麼深奧的心理學理論
甚至作者據以為行為準則的「十二法則」其實只是人生的經驗談而已
但有時夜深人靜時、或遇到跟作者相同狀況時，內心都會浮現作者的故事及經驗
也能作為修正自己行為的提醒

這本書的名字叫做「我的快樂生活提案」
所以別對它有「富有文采、富含深刻哲理、看完深受感動或有重大收穫」的期待
可以把它當成「模板」(就是ptt的模板的那個模板)
作者的目的是希望每個看過這本書的人可以設計出屬於自己的快樂生活提案
而作者也將自己每個月的快樂生活提案的實踐過程寫成書

看這本書的契機起源於朋友向我提出製作2021快樂生活提案的邀約
我在閱讀的過程中也在構思著我的快樂生活提案
隨著月份的推移
可以看得出一開始的計畫可能因為當下無法控制的情緒而破功
但作者會調整、或再次對自己重申自己的計畫
所以不需要因為一次、兩次沒有堅守自己的計劃而放棄
作者不是聖人，是個普通人
但我們也是普通人
所以透過同樣是普通人的快樂生活提案模板，我們也可以設計出屬於我們專屬的快樂生活提案
過個快樂的一年

這本書雖然有點厚重，讀了一兩個禮拜才看完，可是就如作者所說的：快樂本身不一定會讓你感到快樂，可是看完的當下真的好快樂，好有成就感，也領悟了很多。

現在開始，我也要做一份自己的快樂生活提案，只屬於我自己的！而且是現在就開始！

超級適合睡前閱讀，能夠踏實地入睡，迎接新的一天！

過得還不錯的一年：我的快樂生活提案算是作者一年快樂計畫的紀錄，記載了作者一年中所訂立的主題和實行方法，還有許多部落格讀者的迴響，其中很多思想和方法可以適用於大多數人．建議對生活感到平淡，不知道如何過生活的人，或是想讓自己更快樂的人可以試著實行看看．

過得還不錯的一年：我的快樂生活提案算是作者一年快樂計畫的紀錄，記載了作者一年中所訂立的主題和實行方法，還有許多部落格讀者的迴響，其中很多思想和方法可以適用於大多數人．建議對生活感到平淡，不知道如何過生活的人，或是想讓自己更快樂的人可以試著實行看看．

每個人都在尋找幸福快樂，但是快樂何處尋？ 《過得還不錯的一年：我的快樂生活提案》書中提出很多有趣的方法：早起唱歌、花錢花在對的地方、經營部落格(給自己挑戰)、和家人用對的方式吵架等等，以上是裡面標新立異的方法，也讓我印象深刻的地方，是我推薦的主要原因。
　　但是另一面來說，這些都只是方法，作者也有說自己並沒有因此得到絕對快樂的程度，因為幸福快樂本是相對的一種體驗，所以我非常讚賞作者的誠實。想要得到快樂，每個人嘗試的方法不盡相同。對作者來說，從事快樂提案在情緒上好像沒有多大轉變，但是整理生活的質量上倒是增添不少美好的經驗，因為那些經驗都是她所沒有想到或是不敢嘗試的。
　　最後送給那些尋找幸福快樂的朋友：如果你也想尋找快樂，這本書是你的入門，但是天底下絕對沒有讓你快樂一輩子的真理，然而裡面提到的方法或多或少可以激發你找到更接近快樂道路。

因為是作者個人生活經驗來著手，因此這本書的描寫很瑣碎，有時候幾乎令人不耐煩的快速翻過部分內容。只推薦在書店隨便翻閱，有用的大概就是目錄部分的一些文字節錄，不是很推薦。

作者將一年依照不同的月份需要達成的目標, 說明如何讓自己快樂.
作者參考富蘭克林的十三項美德, 將這12個月中所感悟到的方法與原則,
進而整理出適合自己的十二守則, 運用這些守則配合一些"成人的秘密", 
讓自己能夠更快樂, 這也是本書主要訴說精神.

本書的主要優點在於作者會用特別的角度觀察事物與丈夫的相處之道, 舉例如下:

--你做這份工作一定是要為自己 如果你是為別人到頭來你就會希望得到別人的肯定 希望別人感激
   給你功勞. 為自己而做就不會期待別人有特定的反應=> 反嘮叨, 就是主動自己做
--夫妻如何吵架比多常吵架還重要 (吵得有趣些)
--快樂本身不見得會讓你感到快樂: 要享受失敗的樂趣
--快樂的眾多描述之一: 我們想掌握自己的人生 但不熟悉與非預期狀況卻是快樂的重要來源
--獲取的過程能帶來成長的感覺
-- 讓自己快樂最好的方式之一，就是讓其他人快樂。讓其他人快樂最好的方式之一，就是你自
   要快樂

個人覺得缺點:
畢竟本書是透過這一年的日記整理出來的快樂提案, 內容很容易會出現流水帳, 舉如作者本人與丈夫小孩與婆婆公公之間的互動, 太多反而令人感到厭煩; 加上作者會引用大量她部落格訪客留言, 其實很多都沒必要. 另外, 本書每個章節想要表達的重點很凌亂, 不容易從字裡行間抓出, 如果想要抓重點閱讀的人會覺得不舒服.

看完這本書之後, 可以參考作者所感悟到的守則與方法進而找出適合自己的守則讓自己過得很好.

我喜歡這挑戰，好很好，但還是要更好......
而採向往心靈層面的追求，為自己貼身打造的美好年度。
祝福你未來也繼續美好。

快樂計畫的發想很棒，作者分享許多關於快樂的研究資料，也提供很多促進生活快樂的點子，扣１顆星是書本太厚，關於作者敘述家務事的部份可以再精簡一些，整體來說還不錯~