蔬食餐桌：50位料理達人跨界合作，私房主廚Ｘ生態廚師激盪出100道創意料理 -FindBook 找書網

圖書名稱：蔬食餐桌：50位料理達人跨界合作，私房主廚Ｘ生態廚師激盪出100道創意料理

你知道，平時只是配角的洋蔥、檸檬也能晉升為主角嗎？
習以為常的地瓜、香菇，竟也變化出各種創意料理？

本書以25種蔬果，搭配魚肉、海鮮，
做出100道創意料理，
從前菜、主餐、主食到甜點，
讓你愛上蔬菜、戀上水果。

跟著找找私廚──史法蘭、美虹廚房──朱美虹，
邀請50位私房主廚、生態廚師跨界合作，
靈活運用一把蔥、一根小黃瓜、一顆檸檬……
變化出紫蘇南瓜海鮮盤、咖哩茄子豬肉煎餃、
胡蘿蔔糙米鬆糕、雙茄酪梨火腿捲、
山藥起司球等100道獨特的創意美食。

這趟以煮會友的料理會，
讓你看見蔬果的無限可能。

本書特色

◎豐富有料！跨界主廚端出特色佳餚
針對台灣常見農作物創作100道不同食譜，不同領域主廚各自端出風格迥異又極具特色的料理。

◎精采有趣！創意無限，做料理更開心
書中每一道菜都像藝術品般燦爛，跳脫中菜原有的刻板風貌，這不只是一本食譜書，還是一本賞心悅目的作品集。

◎實用簡單！輕鬆成為蔬果達人
針對台灣常見25種蔬果詳細介紹，不但介紹作物特色，以及營養價值、產地等，更有挑選建議以及保存方式，猶如農作物小百科。

專文推薦
陳尚曄──小確幸紅茶牛奶合作社／自然熟義式蔬食負責人
夏瑞紅──半農半文字工作者／資深媒體人
賴青松──穀東俱樂部發起人

美味推薦
王瑞瑤──中廣流行網「超級美食家」節目主持人
許心怡──愛飯團團長
蔣偉文──中廣流行網「蔣公廚房」節目主持人
韓良憶──飲食作家／電台主持人

(順序按首字筆劃排列)

作者簡介：

史法蘭──找找私廚
本名史玲瑜，曾是國際4A廣告副總、企管顧問公司講師和網站COO。後轉身成為廚師，在法國米其林三星的博古斯Bocuse餐廳上海分店任職學習，後回台創立找找私廚，供應使用本地食材的法義式創意料理，還有廚藝教學小旅行和餐飲顧問工作。

FB粉絲頁──法蘭的找找私廚，著作《田野裡的生活家》。

朱美虹──美虹廚房
出生宜蘭，台北長大，當媽媽後全家移居回宜蘭農村。因為老做七、八十歲老人家才會的傳統食物，被戲稱深溝村最年輕的耆老。常常不是在自己的廚房就是在別人的廚房，整個宜蘭農村就像私人的廚藝教室，隨著四季作物變換，上演各種食材秀。2017年開設採用在地小農食材的美虹廚房。2018年4月起在鄉間小路撰寫（田野保存食）專欄。

推薦序

推薦序

賴青松──穀東俱樂部發起人
以大地為舞台，由廚師共譜的味覺交響樂
想像一座小巧精緻的廚房，位於青山綠野的開闊鄉間，滿眼綠意隨時映入眼簾，透亮的格子窗裡有兩位美麗的廚娘，邀來同樣熱愛廚藝的料理達人，圍繞著乾淨明亮的中島流理台，熱烈討論當季盛產的蔬果，一整個下午充滿著笑鬧聲，而你我再熟悉不過的各色季節蔬果，也彷彿被施了神奇的魔法，成為一道道色香味俱全的桌上佳餚！

這並非憑空想像的虛擬場景，而是真實存在宜蘭深溝的慢島廚房，也是本書發想與行動的原點！法蘭──走遍大江南北的商場爭戰之後，為了追...

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作者序

史法蘭──找找私廚
一起來玩料理吧！
說起這本書的緣由，是之前拜讀《料理的創新與思維》，這本書集結了9位日本料亭掌門人，每次以一個京野菜為主角創作研習。作為一個獨立工作的私廚廚師，很羨慕這樣專業的料理聚首。

後來決定在宜蘭找些廚師朋友來玩，因此和美虹姊組成「顏素而不嚴肅廚師團」，針對洋蔥、馬告、長豆等做過研習，並發表在社群媒體中頗受歡迎。沒想到最終會變成正式的出版物，於是本人又尋思著，既然走到這步田地，乾脆更大膽開闊一點，為台灣本地的蔬菜水果，做更多的創意料理發想，畢竟蔬菜盛產的時候，婆婆媽媽的烹調手法總會遇到江郎才盡的時候，如果有專業料理人的助攻，一定能給予新穎的貢獻，也能支持本地的蔬果販售。

就這樣，橫跨中西日葷素餐烘焙甜點等不同業種，串連全台灣近50位廚師和料理人，以25種蔬果作為主角，走南闖北舉辦25場料理會，創作出100道菜的本書，就這樣應運而生了。

說實在真是不小的挑戰，要統整同行的時間，從宜蘭出差去台北、桃園、台中、台東、台南等地，尊重每位廚師的意願，協調其有興趣的蔬果主角，鼓勵大家發揮創意不要受限，刺激參與的朋友積極地給予意見，現場料理邊做邊拍攝記錄，統整後再給大家來回確認，面對廚師們各個派別的食譜撰寫和催稿……實在是很有趣而刺激的過程。

但更多的是感動和感恩。在每個城市受到熱烈無比的招待，廚師們本來就面臨高強度的工作，卻願意把唯一的休假給我們，做無償的料理會，很多朋友之前試做了多遍，也有的不只出一道菜，更有甚者好幾位跟我們說：「這個機會太難得了，可以跟同行一起做菜研究，超級開心，再來個幾場吧！」

今年的新冠疫情影響了很多餐飲的同行朋友，但大家還是很支持這本書的出版，因為這些溫暖的相遇，因為大家無私的碰撞和分享，每一次的料理會都讓我們學習感觸很多，更覺得要把這本眾人的心血，做最完整的呈現，現在書終於要出版，籌備的過程歷歷在目，非常感謝美虹姊總是支持我的想法且並肩作戰，也非常感謝參與的各位同行，相信我們的努力會給台灣的蔬果料理，和所有喜歡烹飪、需要烹飪的消費者，注入不一樣的生命力，很榮幸有你們同行，在此，深深一鞠躬。

最後祝大家煮得開心，好吃、好喝、好生活！

朱美虹──美虹廚房
謝謝大家一起賦予台灣蔬果的新生命力
說起這本書的緣由，其實是很有趣又好玩的，當初法蘭跟我提起這個蔬果料理的idea時，我幾乎是秒回秒答應。找廚師一起對一個品項的蔬果做出自己創作的料理，要有創意又要可執行，其實對自己這個愛料理又愛玩的人來說，真是太有吸引力了。
一開始找了幾位朋友廚師，開始玩這個計劃時，每次都玩到不亦樂乎，整個廚房都充滿了笑聲，每次大家都很期待完成後的料理品嘗與互相的回饋。沒想到這樣好吃又好玩的計劃居然可以變成一本書，讓我們從自己家的廚房一直玩到別的廚師店裡的廚房，從台北、台中到台南更到台東，法蘭跟我整整玩了快一年。從剛開始邀約廚師朋友時還有一些些的顧慮，怕廚師在原本的工作崗位上已經有很大的工作壓力，還要跟我們一起完成這本書，到每位廚師朋友都欣然地答應，甚至非常期待一起做料理那一天到來，心裡真是充滿了感動跟開心。
原來廚師們在廚房每天都有忙不完的事情、做不完的料理，但是對於這麼喜歡料理的廚師靈魂來說，沒有可以對話的對象其實是很寂寞的。於是這本書就成了廚師們日常生活之外一個很特別的出口。大家都很放任自己的想像，對當季當令的蔬果一個很不一樣的生命，特別有感覺的是，每個廚師都在自己的廚房裡重新活了過來，對每天看到厭煩的蔬果居然重新燃起了熱情，賦予了它新的生命、新的創造、新的料理。
可以想像在這樣眾多廚師的腦力激盪之下，這本蔬果料理的書會有多麼的精采、有趣。也可以說是在我的料理生命當中一個很精采的發生。謝謝朋友們大力的相助，謝謝你們賦予台灣蔬果的新生命力。希望書的出版，可以讓愛料理的讀者們，看著書就會被挑起心中那個料理的靈魂，捲起袖子隨時隨地都可以做出好玩又好吃的料理。

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推薦序──以大地為舞台，由廚師共譜的味覺交響樂
推薦序──用料理敬天謝地交朋友
推薦序──法蘭的天賦與天啓
作者序──一起來玩料理吧！
作者序──謝謝大家一起賦予台灣蔬果的新生命力

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蔬食餐桌 ：50位料理達人跨界合作，私房主廚Ｘ生態廚師激盪出100道創意料理

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