讓心情high起來－打開eq box

日子要過，心情更要活。
EQ 專家張怡筠博士運用最精闢的心理學觀點，
提供最實效的情緒管理技巧，
帶你走入朝氣蓬勃的心 High 世紀，
成為熱力四射的心情 High 客！

台北市社會局局長　陳皎眉
卡內基訓練負責人　黑幼龍
雅虎台灣總經理　　李建復
精神科醫師　　　　王浩威
　　快．樂．推．薦　！

身體需要運動，才能常保健康；
心靈更需要運動，才會活力永駐。
張怡筠博士的七大塑「心」運動課程，
為你打造完美心靈減重計畫！

【樂觀至上】

　樂觀能讓你健康、成功、致富與快樂。
　戴上樂觀眼鏡，你會看見前方充滿無限的可能性。

【我知道你很難過】

　準備心情口訣、肯定生活成就、保持仁慈禮讓，你就能拋開煩惱，
　成為百分之百的 EQ 高手。

【創意 EQ 環保法】

　日子愈緊湊，愈要用創意調配快樂處方，為生活增添色彩，
　為心情做好環保。

【新世紀的親密關係】

　隨時提醒自己，多一分耐心、用心與關心，
　你就能把愛留給最該愛的人。

【超越寂寞】

　去除不合理的自我概念，累積熱情存款，跟自己獨處就不再心慌，
　寂寞也不再造訪！

【旅行．音樂．好心情】

　度假時，當個外星人，敞開心胸接受新奇；焦慮時，利用音樂急救箱，
　為心情換妝。

【你也是幽默大師】

　幽默感是身心健康的秘密武器，讓我們一起放輕鬆，學習笑臉看人生。