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超圖解!人體肌筋膜連結與修復 (電子書)

的圖書
電子
電子電子是一種帶有負電的次原子粒子,通常標記為 e − {\displaystyle e^{-}\,\!} 。電子是第一代輕子,以重力、電磁力和弱核力與其它粒子交互作用。輕子是構成物質的基本粒子之一,無法被分解為更小的粒子。電子帶有1/2自旋,是一種費米子,根據包立不相容原理,任何兩個電子都不能處於同樣的量子態。電子的反粒子是正子,其質量、自旋、帶電量大小都與電子相同,但是電量正負性與電子相反。電子與正子會因碰撞而互相湮滅,並在這過程中,生成一對以上的光子。

由電子與中子、質子所組成的原子,是物質的基本單位。相對於中子和質子所組成的原子核,電子的質量顯得極小。質子的質量大約是電子質量的1836倍。當原子的電子數與質子數不等時,則該原子會帶電;稱該帶電原子為離子。帶正電的離子叫陽離子,其電子數小於質子數;帶負電的離子叫陰離子,其電子數大於質子數。若物體的電子數不等於質子數,導致正負電量不平衡時,則稱該物體帶靜電。當正負電量平衡時,稱物體的電性為電中性。靜電在日常生活中有很多用途,例如,靜電油漆系統能夠將瓷漆或聚氨酯漆,均勻地噴灑於物品表面。

電子與質子之間的庫侖力能促使電子被束縛於原子內部,因此為束縛電子。兩個以上的原子,會交換或分享它們的束縛電子,這是化學鍵的主要成因。當電子不再被束縛於原子內部,而能夠自由移動於原子以外的空間時,則稱此電子為自由電子。多個自由電子共同移動所產生的淨流動現象稱為電流。在許多物理現象裏,像電傳導、磁性或熱傳導,電子都扮演了重要角色。移動的電子會產生磁場,也會被外磁場偏轉。呈加速度運動的電子會產生電磁輻射。

根據大霹靂理論,宇宙現存的電子大部份都是生成於大霹靂事件。但也有一小部份是因為放射性物質的β衰變或高能量碰撞而生成的。例如,當宇宙線進入大氣層時遇到的碰撞。在另一方面,許多電子會因為與正子相碰撞而互相湮滅,或者,會在恆星內部製造新原子核的恆星核合成過程中被吸收。

在實驗室裏,像四極離子阱一類的精密尖端儀器,可以長時間束縛電子,以供觀察和測量。大型托卡馬克設施,像國際熱核融合實驗反應爐,利用磁場來約束住高熱電漿中的電子和離子,藉以實現受控核融合。無線電望遠鏡可以用來偵測外太空的電子電漿。

電子被廣泛應用於電子束焊接、陰極射線管、電子顯微鏡、放射線治療、雷射和粒子加速器等領域。
  維基百科

圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:超圖解!人體肌筋膜連結與修復

★日本運動教練、復健師、醫護員、治療師指定用書

你的身心健康都與筋膜放鬆有關
別只練肌肉,還要顧筋膜

120張全彩插圖,掌握全身肌肉與筋膜關係
重新調整身體結構及戒掉日常不良習慣,
幫助改善舊傷、舒緩慢性疼痛、改善身體姿勢、增加運動表現。

身體筋膜平衡,就能找回好體態、告別痠‧卡‧痛


😖長期久坐導致膝蓋痛、髖部痛與背痛
😖坐姿外斜、翹腳,血液循環變差容易發炎與拉傷
😖肩頸痠痛,去按摩當下好了,但隔天又痠痛...
😖長期腰痠背痛,兩邊的髖關節也很緊繃
😖只做單一肌肉訓練,反而失去活動時的效能
😖運動傷害,倒置無法痊癒,舊傷變久傷...
現代人文明病——肌筋膜疼痛症候群,
不要以為有動筋骨就好,還要顧肌肉與筋膜,
讓肌筋膜保持變柔軟與順暢。

【校正人體肌筋膜讓肌肉連結與平衡】
✓體態變好,更容易了解身體運作狀況
✓了解身體疼痛與部位
✓改善姿勢、受傷機率變小,日常生活動作不卡卡
✓重訓健身者,提高肌肉訓練的效果
✓想成為教練、推拿師等,可加強肌肉與筋膜的了解

【讀者回饋】
1.非常適合初學治療師(從業20年的治療師)
用易於理解的插圖來解釋肌肉和筋膜間的聯繫、它們如何連接運動及如何協同工作,沒有困難詞彙很好懂
2.很實用的解剖書(醫學領域工作的人)
簡單易懂的圖文解釋,讓我留下深刻印象。
3.推薦給治療師、運動治療師和運動員。(一般人)
讓我能夠對自己身體的感覺進行視覺解釋。.我學會了伸展和移動身體時要注意什麼,大大提高伸展效果。
4.我很不喜歡看大量插圖與文字的厚重書,但這本讓我很容易理解與輕鬆閱讀!結構好且易於學習!

【本書特色】
◆改善不良姿勢
◆提升肌肉訓練
◆舒緩身體疼痛
◆避免運動傷害
◆提高運動表現
◆強化修復知識

作者簡介:

KimataRyo
伸展運動教練、重訓專家
美國Dr.IdaRolf認證師

曾在美國科羅拉多的DrIdaRolfInstitute接受731小時的解剖學、生理學、機能解剖學與實習訓練,並在知名伸展專門店任職4年,此外還透過約400小時以上的講座、工作坊等強化技術與知識。
定期在Instagram上分享「肌筋膜連結」圖文,以淺顯易懂的貼文吸引了治療師與運動教練們的關注與支持。

IG:ryo_kimata

各界推薦
名人推薦:【審訂】
超越復健診所凃俐雯醫師

長庚大學中醫系畢業,中醫、西醫雙主修,並取得復健專科醫師執照,專長是運動醫學、復健醫學和針灸。
熱愛各種運動,在大學時期因為運動傷害導致肩關節脫臼之後,下定決心走向運動醫學的領域。
致力於推廣各種運動治療和運動恢復的概念,深信運動傷害最終須以運動訓練來治療和預防。
希望越來越多人能夠了解,很多運動傷害其實能夠不藥而癒,而正確的運動訓練才是關鍵。

【專業執照】
臺灣復健專科醫師執照
台灣運動醫學專科醫師
中華民國醫師高考西醫師執照
中華民國醫師高考中醫...
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作者序
校正人體肌筋膜讓肌肉連結與平衡
當我剛開始擔任伸展運動教練時,遇到了一些顧客無論怎麼努力,身體狀況都沒有任何改善。即使嘗試改變伸展部位,或是專注於關節,經歷了各種失敗後,仍然無法達到預期效果,讓我感到十分挫折。
為了解決這個困擾,我開始深入研究,最終得出了「全身平衡的關鍵在於肌筋膜」的結論。然而,對於當時的我來說,「全身平衡」這個詞語過於模糊,讓我不知所措。就在這段困惑的時期,我接觸到了《解剖列車(AnatomyTrains)》這本書,才終於領悟到肌筋膜的重要性。
簡單來說,筋膜是一種像蜘蛛網般的組織,遍布全...
顯示全部內容
目錄
第00章何謂肌筋膜連結?
第01章前面的肌筋膜連結
第02章後面的肌筋膜連結
第03章側邊的肌筋膜連結
第04章螺旋的肌筋膜連結
第05章深層的肌筋膜連結
第06章運動的肌筋膜連結
第07章手臂的肌筋膜連結
第08章骨盆與髖關節的肌筋膜連結
第09章腹部的肌筋膜連結
第10章臀部的肌筋膜連接
第11章腳的肌筋膜連結
第12章肩膀、手臂的肌筋膜連結
第13章體幹的肌筋膜連結
第14章改善肌筋膜連結的知識
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