身體說了什麼？ 多寶１２

獻給少年的書

少年應該認識自己在人群中的地位，像小學生在地圖上辨認自己的家鄉。
少年應該認識山河的偉大，像一個三歲的小孩子走進大學的足球場。
可是，比這一切更重要的，少年最應該認識的，就是「人」！
少年應該認識自己，認識得那麼清楚，使他能夠因為對自己的了解，也有能力去了解別人。他應該認識一個一個的「別人」，在認識的過程中，增進了對自己的了解。這是每一個少年在生長歷程中最重要的一門功課：「人」！
「歷史」有一個更可愛的名稱，那就是「人類的故事」。每一個今日的少年，明天都要走進那個故事裡去，成為那個偉大故事裡的角色。所以，「少年」的含義是「準備」，「少年」的含義是「參加」，每一個少年都已經出發！
一位船長在輪船離碼頭的時候，打了一個電報給家裡的太太跟三個子女：「船已經開航。」
古代有一位戰士在出征的前夕寫了一封信給母親：「部隊已經開拔。」
一位飛機駕駛員在走進駕駛艙以前，託一位同事打電報告訴太太：「我已經起飛。」
每一位少年，像遠征的戰士、遠航的船長、遠飛的駕駛員，都應該在心中告訴所有他所關心的人：「我已經出發！我已經在人生的航程上。」
我所認識的許多少年朋友，都有一個可愛的習慣，就是他們無論到甚麼地方去，身邊總喜歡帶著一本書。這本書，對我來說，是一個生動可愛的形象，閉著眼睛的時候，我也能看到那本書。
現在，我要說到我寫的這本書。
在我寫作的時候，我感覺到我是跟少年朋友走在一起，在同一條路上，眼睛望著前方。我們談著話，談的是「這條路」，這條我正在走著，他們也正在走著的路。
這是我為少年朋友寫的第一本書。這是一本獻給少年的書。我不能不說出我心中熱切的盼望。我多麼盼望我的這本書，也能成為他們常常帶在身邊的「那本書」！

序
前言／給你一套破解身體密碼的方法
花非花，霧非霧──漫談近視
小耳朵的煩惱──了解耳朵的功能
人體的氣象站──鼻腔的疾病和保健
牙齒的防治之道──牙週病與洗牙
有口難開──口臭怎麼辦？
只要青春不要痘──青春痘的預防與治療
忍不住的癢──異位性皮膚炎
教人尷尬的小毛病──幾種常見的手、足病
傷腦筋的頭痛問題──緊張性頭痛和偏頭痛
「綠豆」小事──扁桃體發炎
人體的頭號病毒──感冒和流行性感冒
讓我們吃喝快樂吧！──認識胃腸炎
人體的生化工廠──肝臟和肝臟疾病
為什麼老是想上廁所──談泌尿系統
人體內的垃圾問題──腎臟與結石
身高、體重知多少？──什麼是標準體重
麥當勞的誘惑──談肥胖病
女子難為──有關月經
夏日的禁忌──多種現代文明病
莫讓青春灰飛煙滅──戒菸的25大好處
消失的樂園──談安非他命與吸毒
認識免疫系統──當身體成為戰場

附錄

．享受閱讀樂趣的保健書──西西的《哀悼乳房》
．文學的醫學檔案──余光中〈割盲腸記〉
．小常識
後記／學習認識生命現象的點點滴滴