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輕鬆吃出好身材－完全傻瓜手冊7 (33419200)

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圖書介紹 - 資料來源：三民網路書店   評分：
圖書名稱：輕鬆吃出好身材－完全傻瓜手冊7 (33419200)
  • 圖書簡介

    這本書提供你一切吃得健康和維持健康所需要的知識--終生營養調整計劃。幫你解讀營養表，教你上超市和餐廳時如何選擇食物，並解決體重問題雕塑出最完美的體態。傻瓜也會的步驟，讓您輕鬆吃出好身材。詳細介紹營養常識，讓您徹底了解脂肪、卡路里、碳水化合物和蛋白質。教您採購食物的秘訣，維護全家人的健康。
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