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防治腦梗塞、心肌梗塞特效食譜的圖書 |
$ 99 ~ 220 | 防治腦梗塞、心肌梗塞特效食譜
作者:成美堂 出版社:尖端出版 出版日期:2007-01-19 語言:繁體書 共 2 筆 → 查價格、看圖書介紹 |
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★設計133道可預防改善血栓形成的美味菜單。 ★針對「食物種類」、「功效為何」、「料理方式」三大面向介紹,簡單易懂好運用。 ※※※ 維持健康的首要步驟便是從飲食型態著手,若飲食習慣不規律,便會大大增加腦梗塞、心肌梗塞的罹患率。因此,攝取能夠預防疾病的食物及所需的營養素,養成均衡的飲食習慣非常重要。 而食材中,以「魚類」和「蔬菜」預防血栓形成的效果最佳,專家建議一天至少一餐吃魚,蔬菜則需每餐食用。因此本書介紹各式魚類和蔬菜的烹調方法,從烘烤、燉煮、油炸到沙拉、水煮等,經由富變化的美味調理,除了
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