阿敏．e．霍伊費達

腰帶上方浮動著一圈肉嗎？輕拍，果凍腰會晃動呢！
本書已經讓25萬人把大肥肚變成小蠻腰，免挨餓、不用上健身房，你得試試看。
腰圍太粗是什麼嚴重問題嗎？如果你真以為沒問題，未免太過放心了，因為你的腹部脂肪早已成了倒數計時的定時炸彈，威脅到你的健康了！最新的研究結果顯示：腹脂是健康、工作績效和身心舒暢的大殺手；而即使是根據身體質量指數或磅秤來看健康還在安全區的人，也應該小心，殺手可能早已上身了。
為何如此？該如何預防？這些答案本書都有詳盡的說明。此外，還提供消除小腹的方法，讓你甩掉健康殺手——腹脂。藉由這些飲食和鍛鍊的協助，你可以一步步調整生活方式，成功擁有小蠻腰。

• 作者： 米夏埃爾．德斯佩潔、阿敏．E．霍伊費達
• 出版社： 商周出版 出版日期：2007-07-11 ISBN/ISSN：9789861248899
• 裝訂方式：其他 頁數：180頁
• 類別： 中文書> 醫學保健> 瘦身法