新課綱學子必看，《青春微素養》第二彈！
41道原力覺醒元氣帖，獻給青少年邁向未來的人生備忘錄，
全面升級你的學涯、職涯、生涯，為你的夢想開外掛！
在人人都可以是自媒體的時代，你知道「網紅力」也可以是「學習歷程檔案」的一環嗎？
在疫情影響全世界，線上上課成為學校日常，你擁有「遠距力」的六個自學好習慣嗎？
如何培養「溝通力」可以面面俱到？
如何從小細節擦亮自己「品牌力」？
如何借鏡艾森豪法則，推升並實現「夢想力」？⋯⋯
台中市惠文高中圖書館主人，青少年的生命導師蔡淇華主任，
沒有光鮮亮麗的學歷加持，大學畢業後曾在工廠、商業界歷練，
從社會走進校園的淇華老師，早已在他的課堂與社團中，落實了跨域素養學習，
累積三十餘年教學現場的體悟與經驗，具體回應大環境不斷拋出的各種挑戰，
繼《青春微素養：36個通往更理想自己的基本功》引發廣大迴響後，
再次歸納出鼓舞人心的41道內在原力，
邀請青年學子再次盤點自身基本功，
為理想裝上引擎，讓夢想不再遙遠！
喚醒內在原力，找到夢想支點
面對愈趨激烈的全球化競爭，21世紀最需要的就是有「具備系統觀」與「掌握關鍵節點」的人。
身處以素養為導向的教學新浪潮，
其實淇華老師早在二十年前，就開始帶著學生進行社會參與，
十餘年就透過校刊，模擬聯合國等社團，陪伴學生踏入探究實作的世界，
引導青年學子跳出成績的單一視角，
以生活情境為圓周，終身學習為圓心，
一步步落實「自主行動、溝通互動、社會參與」為核心素養的課綱藍圖。
透過淇華老師一篇又一篇寓意深遠的故事，
我們看到在他不怕說真話的循循善誘下，年輕世代如何長出原力，發揮潛力，
回扣新課綱自發、互動，共好的原點核心。
讓本書成為青年學子盤點自身能力，朝夢想勇敢前行的最佳陪伴之書！
作者簡介：
【作者簡介】
蔡淇華
1966年生，彰化師範大學教育研究所畢業。現任高中教師。
曾獲臺中市文學獎首獎、新北市文學獎首獎、臺中市詩人節新詩創作首獎、總統教育獎主題曲首獎、教育部師鐸獎、星雲教育獎。
出版著作：《青春微素養：36個通往更理想自己的基本功》、《青春正效應：新世代應該知道的人生微哲學》、《一萬小時的工程：隱形的天才》、《寫給年輕：野百合父親寫給太陽花女兒的40封信》、《有種，請坐第一排》、《寫作吧！你值得被看見》、《學習，玩真的》、《寫作吧！破解創作天才的心智圖》
蔡淇華期待自己的文字，可以是青春的降落傘，讓Z世代在全球化的風暴中，可以安全著陸，在每一個，小小的理想王國。
各界推薦
名人推薦：
（熱血好評推薦）
丘美珍 作家、品學堂文化長
宋怡慧（新北市丹鳳高中圖書館主任）
林怡辰 (彰化縣二林鎮原斗國小教師)
張輝誠 (學思達教育基金會創辦人)
陳清圳 (雲林縣立樟湖生態國民中小學校長)
黃國珍 (品學堂創辦人)
愛瑞克 (《內在原力》作者、TMBA共同創辦人)
歐陽立中 (「Life不下課」Podcast節目主持人)
（以上依姓氏筆畫排序）
彰化縣二林鎮原斗國民小學教師 林怡辰
《青春動力學》是師長、家長不可錯過的未來之書。
蔡淇華主任以自己生命為底，和中學生互動的精華為墨，寫下年輕學子在人生道路上的迷惑和解方，實例和方向。用生命時間鍛造的精華，為您和孩子提了一盞洞見未來的燈，不容錯過！一書二用，更是學習寫作實戰之作！
黃國珍 (品學堂創辦人)
閱讀蔡淇華老師新作的過程，像是觀賞一齣名為《青春動力學》的動人影集。淇華老師在書中以自身過往的生活為本，藉由一段一段動人又值得深思的故事，凝練出41個驅動生命的力量，給予讀者激勵與啟蒙，讓青春充滿動力。
愛瑞克 (《內在原力》作者、TMBA共同創辦人)
以前我在投資圈聽過一句至理名言：「學校教不出老手，除了經驗還是經驗。」淇華此書讓我頓悟：要成就一位名師，除了經驗還是經驗！從書中一篇又一篇動人的真實故事，讓我思維跟著進化，恨不得想當他的學生啦！
雲林縣立樟湖生態國民中小學校長 陳清圳
台灣未來十年將是一個群體共創福祉的社會。也因此，面對自己，能不斷理解自己、主動探索；面對他人以對話連結、參與實踐；面對環境與社會能深度反思、尊重關懷，進而共生衍化，與世界做真正連結。
淇華以自身的經驗，化為內在原力，揭開人類的文化底藴，書寫出世界的警世大鐘，為未來訂出價值之路。是近十年難得著作，極力推薦。
宋怡慧（新北市丹鳳高中圖書館主任）
淇華的文字帶著熱情的筆鋒，卻蘊含理性的思辨視角，讓你從觀照自己、與人溝通、參與社會三個面向找到前進的動力。
《青春動力學》給予你精準的學習策略，讓你不怕走錯，因為淇華在終點為你提燈。甚至，你也不再害怕跌倒，他在身邊為你加油。走在大無畏做自己的旅途，跟著淇華一起前進吧！！
名人推薦：（熱血好評推薦）
丘美珍 作家、品學堂文化長
宋怡慧（新北市丹鳳高中圖書館主任）
林怡辰 (彰化縣二林鎮原斗國小教師)
張輝誠 (學思達教育基金會創辦人)
陳清圳 (雲林縣立樟湖生態國民中小學校長)
黃國珍 (品學堂創辦人)
愛瑞克 (《內在原力》作者、TMBA共同創辦人)
歐陽立中 (「Life不下課」Podcast節目主持人)
（以上依姓氏筆畫排序）
彰化縣二林鎮原斗國民小學教師 林怡辰
《青春動力學》是師長、家長不可錯過的未來之書。
蔡淇華主任以自己生命為底，和中學生互動的精華為墨，寫下年輕學子在人生道路上的...
推薦序
【推薦序】
青春裡有桃花源，也有修羅場
《唐鳳：我所看待的自由與未來》作者、品學堂文化長 丘美珍
我與淇華老師是透過文字結識的。
那時我還在出版社的編輯部工作，主要的任務，就是找尋有魅力的作者。我記得那是個典型的台北夏天，又溼又熱。我外出洽談公務，結束之後不過走了幾步路，就已經覺得暑熱難當。於是我躲進捷運站附近的三民書局，一邊感受迎面而來的冷氣，一邊瀏覽架上的群書。
然後，有一本裝幀很特別的書，吸引了我的注意，是一位我沒有聽過的作者。隨手翻開那本書之後，我看到一則作者書寫哥哥的故事。淺白的文字卻承載了濃烈的情感，讀者在字裡行間隨之欣喜、憂慮、婉惜、釋然。「怎麼會有這麼好的文字！」我驚豔了。這時才翻到封面，重新仔細的看了作者的名字：蔡淇華。
當天下午回到辦公室，我立刻從臉書搜尋到他的資料，直接發messenger過去跟他聯絡。一個月之內，我就簽好了他下一本新書的合約。
經過了這幾年，淇華老師已經變成杏壇的名師、文壇的人氣作家。這一切當然是因為他不間斷的努力，跟離開出版業的我，已經沒有關係了。如今我甘於當一個幸福的讀者，讓他的文字引導我進入幻境，那裡有桃花源，也有修羅場。
這本《青春動力學》，讓我重新體驗到他文字中的秘境。淇華老師本來就能寫詩，而且寫得極好，好到得過台北文學獎新詩首獎。詩人的底蘊，讓他在描摹學生群像時，總是能將青春寫得燦爛輝煌。學生們那些遠大的夢想、那些勇於讓自己從平凡蛻變為不凡的勇氣，在他筆下閃閃發光，召喚出每個讀者想要拔地而起的凌雲壯志。
書中〈飛輪力〉那一篇，尤其讓我印象深刻。有一個來自屏東的學生，異想天開的要去念西點軍校，試問，從屏東到西點有多遠？如果是搭飛機，要先飛越廣闊的太平洋，再橫越整個美國，才能直抵東岸。這是將近一萬五千公里的漫長旅程。
但這不只是台灣到美國的距離，而且是一個天真孩子蛻變成無畏戰士的旅程。淇華老師陪伴這孩子一步一步的逐夢，看著他從英文不好到英文很好，從一個普通學生變成模擬聯合國的幹部，看著他高中畢業之後，捨棄清華大學，進入陸軍官校。結果呢？他成功了嗎？我姑且保密。但光是回顧這整個過程，就已經是一個足以改編成影視題材的好故事。
但是，青春不只有亮光，也有陰影。青春的孩子，心裡不只有桃花源，也有修羅場，那裡有對這個世界的不安與憤怒，有對自己的懷疑與掙扎，有人想要挑戰法律突破瓶頸，有人想要快速致富增加身價。這些負面的能量，就像是年輕孩子心裡的鼓聲，有時低迴有時急促，顛覆了日常的秩序，打亂了前進的步伐。
〈思辨力〉一文中，提到淪為詐騙車手的年輕人，如何一步一步走向無法回頭的人生。當我們隨著淇華老師的文字，與詐騙車手面對面、目光接觸那一剎那，彷彿瞬間望進一個生澀單純的靈魂。此時此刻，我們不禁想要開口探問：你何以至此？
正是因為青春如此動盪，我們更需要淇華老師的文字相伴。有些靈修的人相信，世人需要召喚指導靈相伴，如此便能得到珍貴的智慧。但對我們來說，智慧不假外求，有淇華老師的這本書相伴，已經足夠。
【推薦序】
青春裡有桃花源，也有修羅場
《唐鳳：我所看待的自由與未來》作者、品學堂文化長 丘美珍
我與淇華老師是透過文字結識的。
那時我還在出版社的編輯部工作，主要的任務，就是找尋有魅力的作者。我記得那是個典型的台北夏天，又溼又熱。我外出洽談公務，結束之後不過走了幾步路，就已經覺得暑熱難當。於是我躲進捷運站附近的三民書局，一邊感受迎面而來的冷氣，一邊瀏覽架上的群書。
然後，有一本裝幀很特別的書，吸引了我的注意，是一位我沒有聽過的作者。隨手翻開那本書之後，我看到一則作者書寫哥哥的故事。淺白...
作者序
【推薦序】
【推薦序一】
青春裡有桃花源，也有修羅場
《唐鳳：我所看待的自由與未來》作者、品學堂文化長 丘美珍
我與淇華老師是透過文字結識的。
那時我還在出版社的編輯部工作，主要的任務，就是找尋有魅力的作者。我記得那是個典型的台北夏天，又溼又熱。我外出洽談公務，結束之後不過走了幾步路，就已經覺得暑熱難當。於是我躲進捷運站附近的三民書局，一邊感受迎面而來的冷氣，一邊瀏覽架上的群書。
然後，有一本裝幀很特別的書，吸引了我的注意，是一位我沒有聽過的作者。隨手翻開那本書之後，我看到一則作者書寫哥哥的故事。淺白的文字卻承載了濃烈的情感，讀者在字裡行間隨之欣喜、憂慮、婉惜、釋然。「怎麼會有這麼好的文字！」我驚豔了。這時才翻到封面，重新仔細的看了作者的名字：蔡淇華。
當天下午回到辦公室，我立刻從臉書搜尋到他的資料，直接發messenger過去跟他聯絡。一個月之內，我就簽好了他下一本新書的合約。
經過了這幾年，淇華老師已經變成杏壇的名師、文壇的人氣作家。這一切當然是因為他不間斷的努力，跟離開出版業的我，已經沒有關係了。如今我甘於當一個幸福的讀者，讓他的文字引導我進入幻境，那裡有桃花源，也有修羅場。
這本《青春動力學》，讓我重新體驗到他文字中的秘境。淇華老師本來就能寫詩，而且寫得極好，好到得過台北文學獎新詩首獎。詩人的底蘊，讓他在描摹學生群像時，總是能將青春寫得燦爛輝煌。學生們那些遠大的夢想、那些勇於讓自己從平凡蛻變為不凡的勇氣，在他筆下閃閃發光，召喚出每個讀者想要拔地而起的凌雲壯志。
書中〈飛輪力〉那一篇，尤其讓我印象深刻。有一個來自屏東的學生，異想天開的要去念西點軍校，試問，從屏東到西點有多遠？如果是搭飛機，要先飛越廣闊的太平洋，再橫越整個美國，才能直抵東岸。這是將近一萬五千公里的漫長旅程。
但這不只是台灣到美國的距離，而且是一個天真孩子蛻變成無畏戰士的旅程。淇華老師陪伴這孩子一步一步的逐夢，看著他從英文不好到英文很好，從一個普通學生變成模擬聯合國的幹部，看著他高中畢業之後，捨棄清華大學，進入陸軍官校。結果呢？他成功了嗎？我姑且保密。但光是回顧這整個過程，就已經是一個足以改編成影視題材的好故事。
但是，青春不只有亮光，也有陰影。青春的孩子，心裡不只有桃花源，也有修羅場，那裡有對這個世界的不安與憤怒，有對自己的懷疑與掙扎，有人想要挑戰法律突破瓶頸，有人想要快速致富增加身價。這些負面的能量，就像是年輕孩子心裡的鼓聲，有時低迴有時急促，顛覆了日常的秩序，打亂了前進的步伐。
〈思辨力〉一文中，提到淪為詐騙車手的年輕人，如何一步一步走向無法回頭的人生。當我們隨著淇華老師的文字，與詐騙車手面對面、目光接觸那一剎那，彷彿瞬間望進一個生澀單純的靈魂。此時此刻，我們不禁想要開口探問：你何以至此？
正是因為青春如此動盪，我們更需要淇華老師的文字相伴。有些靈修的人相信，世人需要召喚指導靈相伴，如此便能得到珍貴的智慧。但對我們來說，智慧不假外求，有淇華老師的這本書相伴，已經足夠。
【推薦序二】
在這本書中，每個人都能找到勇敢向前的力量
職涯實驗室創辦人 何則文
想不到這一本寫給中學生的書，打開第一頁就讓我感動不已。即便已經是一個在社會上打滾數年，也在經營事業的我，都能從淇華老師的文字中獲得許多養分跟動力。我覺得，這本書不只中學生都應該讀過，每個有孩子的父母跟老師，都值得珍藏一本細細品味。
我常常去高中分享時，都會講起我高中的一個往事。
我念高中的時候，不只是全校第一，還考過北區聯合模擬考第十八名，你知道那是什麼概念嗎？簡單的說，我光是模擬考成績都可以穩上台大法律了，當時我覺得我一定會上台大，就算怎樣失常也會有政大。
這時候我都會問台下聽講的同學：「你們一定覺得很好笑，一個三十幾歲的人來演講，竟然分享模擬考幾分這種雞毛蒜皮的小事，對一個出社會多年的人，模擬考考怎樣根本不重要吧！誰在意啊？」對，人生每個階段的事情很多都這樣，過了十年後，我們可能都不在意，而當時認為的倒楣事，或許其實都是祝福。
那年我學測考了六十四級分，卻沒有申請學校，因為想上第一志願，直接去拚指考。最後指考失常大爆炸，不要說台大政大，而是上了之前想都沒想過的中興大學歷史系。在那個當下，我真的是悲憤交加，認為老天真的太不公平了，畢竟我高中都留級念四年，從一個大小過不斷、全校倒數第二名整天鬧事的小屁孩浪子回頭，最終想要的精采故事卻沒能成真。
過了十幾年後，我反而覺得那是老天給我最大的祝福。離開台北到中部念書，我才開始真正認識我們的家鄉台灣，跟著老師到處田野調查、訪問耆老，也開展了我的眼界。而這些過程反而讓我更認識自己，慢慢找到自己的價值觀跟信念，也更知道要成為怎樣的人。
真要說唯一可惜的事情是，這些事情是在我出社會多年後，才慢慢摸索跟體悟出來。因此，我覺得現在的孩子真幸運，在中學階段，就能有淇華老師這本《青春動力學》的真摯分享。讓我們知道「考壞了，其實是好事」找到核心，持續學習，別讓人生被任何一個階段的表現限制住。
雖然很多人把我當成一個「青年表率」，但除了考大學失利，我在求職的時候也被多次拒絕，創業不怎麼成功，燒了幾百萬；即便後來我出了幾本書，有些名聲，受邀到很多大學致詞等等，感覺是個「成功人士」，但仍然不斷遇到很多的挫敗、連續五次申請研究所被打槍，或者被其他人認為歷練不夠而不看好等等。
但其實，如同淇華老師書中說的，人生有時候「不是失敗，而是還沒成功」。被逼下絕境，摔落懸崖，反而才能展翅高飛。揮棒可能落空，但害怕失敗而躊躇，打擊率永遠會是零。在這本書中，即便我已經離中學很遠，也能在其中找到屬於自己繼續勇敢向前的勇氣。
走筆至此，才發現，這時代的孩子真的很幸運。我們那個年代，高中生都傻呼呼的，腦中只有想著要上頂大名校，光宗耀祖，至於科系，哪個分高上哪兒強。每天就在無盡的試題、考試、晚自習跟補習中度過。完全沒想過以後要成為怎樣的人、做怎樣的事情。
但現在的大家，擁有的是無限的機遇，可以從高中就開始定義自己的人生，找到自己的「獨特」，用學習歷程塑造自己的「品牌」。別怕與別人不同，不需要跟別人做比較，每一天都要成為更好的自己。從淇華老師一篇篇的故事中，我們知道，在這個疫情後的網路時代，只要能了解自己的本質，探索出方向，大家都能創造出無限機會，玩出屬於你的燦爛人生。
現在，打開這本人生的導航書，找到屬於你的人生遊戲攻略吧！
【推薦序】
【推薦序一】
青春裡有桃花源，也有修羅場
《唐鳳：我所看待的自由與未來》作者、品學堂文化長 丘美珍
我與淇華老師是透過文字結識的。
那時我還在出版社的編輯部工作，主要的任務，就是找尋有魅力的作者。我記得那是個典型的台北夏天，又溼又熱。我外出洽談公務，結束之後不過走了幾步路，就已經覺得暑熱難當。於是我躲進捷運站附近的三民書局，一邊感受迎面而來的冷氣，一邊瀏覽架上的群書。
然後，有一本裝幀很特別的書，吸引了我的注意，是一位我沒有聽過的作者。隨手翻開那本書之後，我看到一則作者書寫哥...
目錄
【推薦序】青春裡有桃花源，也有修羅場 丘美珍
【好評推薦】
宋怡慧（新北市丹鳳高中圖書館主任）
林怡辰 (彰化縣二林鎮原斗國小教師)
張輝誠 (學思達教育基金會創辦人)
陳清圳 (雲林縣立樟湖生態國民中小學校長)
黃國珍 (品學堂創辦人)
愛瑞克 (《內在原力》作者、TMBA共同創辦人)
歐陽立中 (「Life不下課」Podcast節目主持人)
（以上依姓氏筆畫排序）
【作者序】《青春動力學》使用說明
【目錄】
1 自主行動
＃原點力 原點，決定你的終點
＃發問力一 好奇，是學習歷程的核心
＃特殊力 想參加特殊選才，先找到自己的特殊
＃核心力 念大學是為了「找核心」
＃飛輪力 達到臨界點，飛輪力就會衝出來
＃正向力 不是失敗，你只是尚未成功
＃堅持力 成功率三○％的堅持
＃絕境力 絕境後，才能漸入佳境
＃明日力 她靠六個習慣，活到今天，盼望明天
＃快樂力 選擇看世界的視角，讓happen 都變成happy
＃孤獨力 孤獨久了，就不寂寞
＃夢想力 利用四象限法則做夢想管理
＃品牌力一 品牌力是相信自己、專注細節
＃品牌力二 學習歷程是跟你一輩子的「品牌」
2 溝通互動
＃溝通力 溝通有邏輯，才能與世界擊掌
＃聰明力 真正的聰明
＃發表力 寫好讀書心得六法
＃簡報力 簡報的二十個重點提示
＃模仿力 有為者，亦若是
＃發問力二 別讓「不好意思」成為學習的阻力
＃簡單力 複雜與簡單
＃恆溫力 用溫度創造排隊名店
＃幽默力 幽默的力量
＃衝突力 你的BQ 有多高？
＃邀訪力一 讓受訪者，第一眼就接受你的FACE
＃邀訪力二 邀訪的進階素養
3 社會參與
＃共好力 伊姆村的偉大示範
＃同理力 練習同理心，強化領導力
＃法規力 法外開恩不是恩，手下留情沒有情
＃理智力 先處理心情，再處理事情
＃溯源力 送自己一堂「返郷寫作課」
＃圓融力 將身軀「融」入神山，才成護國大「圓」
＃發問力三 惟發問者，得天下
＃網紅力 當網紅，是最棒的學習歷程
＃思辨力 找回思辨力，走出詐騙元宇宙
4 終身學習
＃自學力 自主學習，還是不由自主？
＃異質力 別怕當怪胎！ 有異質力，才有一直力
＃貴人力 用故事與品格，當個「貴人磁鐵」
＃耐髒力一 你的DQ 有多高？
＃耐髒力二 「動手做」，才能永保「護國神山」
＃遠距力 遠距自學的六個好習慣
＃機會力 機會留給三種人
＃玩家力 玩中做，才能多做多得
＃幸福力 感恩，是幸福的種子
＃愛戀力 他喜歡你，但不愛你
＃富貴力 運用財富，當別人的貴人
【推薦序】青春裡有桃花源，也有修羅場 丘美珍
【好評推薦】
宋怡慧（新北市丹鳳高中圖書館主任）
林怡辰 (彰化縣二林鎮原斗國小教師)
張輝誠 (學思達教育基金會創辦人)
陳清圳 (雲林縣立樟湖生態國民中小學校長)
黃國珍 (品學堂創辦人)
愛瑞克 (《內在原力》作者、TMBA共同創辦人)
歐陽立中 (「Life不下課」Podcast節目主持人)
（以上依姓氏筆畫排序）
【作者序】《青春動力學》使用說明
【目錄】
1 自主行動
＃原點...
共 
電子是一種帶有負電的次原子粒子，通常標記為 e − {\displaystyle e^{-}\,\!} 。電子是第一代輕子，以重力、電磁力和弱核力與其它粒子交互作用。輕子是構成物質的基本粒子之一，無法被分解為更小的粒子。電子帶有1/2自旋，是一種費米子，根據包立不相容原理，任何兩個電子都不能處於同樣的量子態。電子的反粒子是正子，其質量、自旋、帶電量大小都與電子相同，但是電量正負性與電子相反。電子與正子會因碰撞而互相湮滅，並在這過程中，生成一對以上的光子。 
維基百科
