青蛙和蟾蜍快樂時光【中英雙語珍藏版】附羅北兒親自朗讀原文音檔

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「記得以前和兒子共讀這個故事時，兒子曾跟我說：『真希望我也有像青蛙這麼棒的朋友！他們兩個的友誼太令人羨慕了。』人長越大，利益衝突越多，真誠的友誼越來越難尋。但是在孩子心中，如果能記得《青蛙和蟾蜍》的溫暖故...

導讀一
那些最困難的時光，還好有朋友在！
陳志恆 （諮商心理師、暢銷作家、現任臺灣NLP學會副理事長）

女兒剛升上小一，我常會問她：「有沒有交到新朋友？」 

她總是搖搖頭，然後說起她在校園裡，遇到以前幼兒園的好朋友，發生了什麼新鮮事。女兒在幼兒園裡有幾個要好的朋友，以姊妹相稱，有時會一起來家裡玩。我常在孩子的書包裡，找到同學送她的卡片或小禮物；而同學生日時，女兒也會拉著我，想為朋友送上親手製作的禮物。 

我想起，從小到大，我也有一些「死黨」，成天黏在一起。到了下一個人生階段，又會結交不同的死黨。 

這輩子最令你難忘與珍惜的友誼，是什麼呢？ 

還記得，大學時我失戀了，心碎不已。才一通電話，當時的好友就立刻飛奔到我身旁，陪我去逛街散心，陪著我度過最艱困的時光。而現在，雖然不常見面，卻偶而在通訊軟體中，互捎訊息，互道關心。 

人生的每一個階段，都有機會展開不同的友誼。老朋友散去，新朋友進駐生命中；過一陣子，又與老朋友重逢；而有些朋友，則成了一輩子的莫逆之交。 

父親在臨終前，許多年輕時的好友到病床探望他。他們都已白髮蒼蒼，但聽他們回憶起兒時與父親一同冒險、相互扶持的故事，說得口沫橫飛、彷彿昨日。我甚為感動，這正是一輩子值得珍惜的友誼。 

因為有一天我們終將離開父母及家人的保護，在外獨當一面。這時，正是朋友陪伴我們度過在外闖蕩江湖的時光，陪著我們歡笑、難過、哭泣、生氣，甚至，使點小壞。 

《青蛙和蟾蜍》這套故事，描述的就是這兩位好友之間發生的點滴故事。青蛙活潑熱情，蟾蜍內向謹慎，他們個性截然不同，卻能相處融洽。這些故事看似平凡，卻常令人會心一笑，讀完心頭暖暖的。 

其中有一則故事，特別令人印象深刻。青蛙身體不舒服，躺在床上休息，希望蟾蜍說個故事給他聽。蟾蜍沒故事可說，便用盡各種方式激發靈感，包括走到門廊吹風、倒立、往自己頭上潑水、甚至用頭撞牆。 

青蛙不解，問蟾蜍為什麼這麼做？蟾蜍說：「因為我想為你講個故事呀！」蟾蜍一定很希望透過說個好故事，來陪伴身體不舒服的青蛙，讓青蛙感覺好一些。你會願意為朋友如此付出嗎？ 

後來，青蛙感覺好多了，這下換蟾蜍不舒服，躺在床上。青蛙便提議：「換我來幫你講個故事吧！」你猜，青蛙會說些什麼故事呢？ 

美好的友情就是如此，朋友會對你不離不棄，朋友會在你需要時及時送暖，朋友會包容你的壞脾氣，你也會從他們身上學習到許多你原本不會的本事。 

當孩子讀著這套童書繪本中的每一則故事時，肯定也會聯想到，他現階段身旁的朋友們。請鼓勵孩子與你分享，他和朋友們相處的故事。你只要帶著好奇，專注聆聽，別急著對孩子講道理。 

請務必相信，當孩子講述的時候，也會一邊反思，他會為了守護值得珍惜的友情，而修正自己的行為。 

此外，當你陪著孩子讀到《青蛙和蟾蜍》裡的某些情節時，不妨問問孩子：「如果你是青蛙或蟾蜍，你會怎麼做呢？」或者，「如果你與朋友發生類似的事情，你也會這樣做嗎？還是有別的做法？為什麼？」 

這套故事與其他談人際關係的書不同，強調的不是如何才能交到更多朋友、擁有好人緣，或者成為人氣王。而是，從單純而美好的故事中，讓孩子體驗友誼的可貴。 
 
友誼是這個世界上美好的存在，我們的世界因此變得豐富而精彩。 

導讀二
什麼是你能給孩子最好的禮物？
海苔熊（Podcast 「海苔熊心理話」主持人）

在童話《睡美人》的故事中，國王跟皇后久無子嗣，好不容易生出了一個可愛的小女兒，國王趕快邀請全國上下的女巫來給小公主祝福，有人祝她一輩子美麗、有人給予她一輩子的智慧、有人讓她有享不盡的榮華富貴⋯⋯如果你是這個國王，但你只能夠給孩子三個禮物，那會是什麼？
我的答案是：感受力、控制力與同理心。而你手上的書，可以協助你三個願望一次滿足。

一、感受力：體驗與探索世界的能力
綜合各大心理發展理論，6～9歲的孩子在情緒上的特徵是，他們對自己和其他人的情緒變得比以前更敏感，而且也比以前更能夠用語言來表達。蟾蜍可以說是這套書籍裡面的「感受擔當」，容易擔憂、煩躁、經常難過、時不時就慌張不知所措、甚至覺得有罪惡感等等。比方說，他在〈明天〉當中慣性拖延，但又會對拖延感到不安；〈等信〉裡頭居然每天都要安排一個悲傷時刻；因為遺失〈工作表〉就很荒謬地不知道自己要做什麼才好；為了〈一顆遺失的扣子〉麻煩青蛙而覺得很對不起他⋯⋯從這些故事裡頭，你會發現蟾蜍有些時候是直接說出自己「怎麼了」，有些時候是直接用行動來展現情緒，這也是孩子在這個時間點經常會呈現出來的樣子。

好啦，感受完情緒、表達完情緒，再來呢？很多小孩會好希望這個不舒服「趕快消失」，但有些時候就是沒辦法，於是「調節情緒」就成為一個重要的技能。最典型的例子是〈顫抖的滋味〉當中，兩人都想要體驗「恐怖的感覺」，所以開始講鬼故事（第一次調節情緒），但講完之後兩個人又都怕得要死，只好抱在火爐旁邊一起喝茶取暖（第二次調節情緒），並且藉此感覺到安全。

他們也會開始「嘗試」調節旁人的情緒，例如〈講故事〉當中蟾蜍因為感覺到青蛙不舒服，努力試著想講一個故事讓青蛙好過一點（雖然結果很爆笑）；〈單獨一人〉中，蟾蜍煞費心機地做了午餐送到河中央，想讓青蛙開心起來（結尾也讓你意想不到）等等，這些故事不僅拓展了孩子的感受，也讓他們從中練習表達和調節。

二、控制力
對於現在的家長來說，又愛又恨的應該就是3C產品的使用了吧？有句話叫做「給孩子平板，省自己麻煩。但會造成更多的麻煩。」讓孩子使用網路，一方面可以讓自己有做事的時間，另外一方面也可以訓練孩子的時間管控能力——本來你是這樣想的，但經常都以討價還價和爭吵收場。怎樣才能讓孩子學會自我管理呢？關鍵在於控制力。

你一定聽過沃爾特．米歇爾（Walter Mischel）經典的棉花糖實驗，講的就是控制力！根據皮亞傑（Jean Piaget）的發展理論，孩子在2～7歲之間會慢慢開始考慮到別人與後果，例如吃雞塊的時候要留一塊給媽媽；現在貪玩平板，等一下爸爸回來發現作業沒寫完就等著挨罵等等。除了〈工作表〉提到的規劃能力、〈明天〉談到拖延的蟾蜍透過「現在先做一點」來解放明天、〈花園〉裡培養耐心和等待的能力、還有〈餅乾〉裡頭青蛙跟蟾蜍為了克制自己不要吃太多餅乾，想盡各種辦法等等。尤其是在〈餅乾〉這個章節，我覺得點出了一個關鍵——有時候你擁有了「超級多的意志力」，卻完全沒有任何意義。如果你的孩子恰好是蟾蜍的另外一端，也就是「超有意志力的青蛙」，可能對一些事情特別堅持、固執，你也可以藉由這一系列的書籍跟他探討，什麼是他真正想要的、以及他要如何透過自我控制，來獲得他想要的結果。

三、同理心
進入小學，孩子會多了很多朋友，以前都是「爸媽說」，現在或許是「老師說」和「同學說」，而在建立人際關係的過程中，「同理心」絕對是首要能力。〈驚喜〉這則故事正是青蛙和蟾蜍都能夠同理，心想秋天來了要掃落葉，對方可能會很煩躁，才偷偷地到對方家裡掃落葉。其實，同理心是一種「心智理論」（Theory of Mind，ToM）的能力，你必須能從對方的視角來看待世界、能夠理解和推測對方的感受和想法，大概從孩子4到5歲左右開始發展。在故事當中，青蛙要可以想像「蟾蜍明明自己沒有掃地，但是回來卻看到落葉都掃乾淨有多開心！」這樣他回家的時候才能夠「因為蟾蜍的開心而開心」（儘管這裡蟾蜍的開心只是他想像的）。

其他像是〈花園〉裡，青蛙看到蟾蜍很羨慕的樣子，給了他一些種子；〈帽子〉中，青蛙一方面知道蟾蜍很喜歡他送的帽子，所以不能夠拿去退換，另一方面又理解這頂大帽子對蟾蜍造成很大的困擾，三方面可能又顧及蟾蜍的面子，所以選擇用「巧妙」的方式來收場（很有趣你一定要讀讀看）。

當然，由於這個能力還在建構當中，就算是同理，也可能會失準，所以就會出現前面〈單獨一人〉中蟾蜍以為青蛙「想要一個人」就是心情不好，或者是討厭他這個朋友，唏哩呼嚕做了好多才發現是自己想太多。

我覺得這套書最厲害的是，它不是透過碎碎念、教條式的方式告訴孩子「你應該怎麼做」，而是透過蟾蜍和青蛙的對話，映射孩子心中的情緒和理性、懶惰和勤奮、幻想和真實、悲觀和樂觀等，並且用很溫馨的方式，連結這兩者。當孩子感覺到青蛙和蟾蜍是「要好的朋友」的同時，內心的兩個對立面，也不知不覺地好好整合在一起了。

我希望透過這一套書，不論是你的孩子或你內心的孩子，都可以認識心裡面的青蛙和蟾蜍，你可以在讀故事給孩子聽的過程當中，把感受力、控制力與同理心找回來，也可以將這三個祕密藏在裡面送給孩子，這將成為他們成長的旅途中，最好的禮物。

導讀一
那些最困難的時光，還好有朋友在！
陳志恆 （諮商心理師、暢銷作家、現任臺灣NLP學會副理事長）

女兒剛升上小一，我常會問她：「有沒有交到新朋友？」 

她總是搖搖頭，然後說起她在校園裡，遇到以前幼兒園的好朋友，發生了什麼新鮮事。女兒在幼兒園裡有幾個要好的朋友，以姊妹相稱，有時會一起來家裡玩。我常在孩子的書包裡，找到同學送她的卡片或小禮物；而同學生日時，女兒也會拉著我，想為朋友送上親手製作的禮物。 

我想起，從小到大，我也有一些「死黨」，成天黏在一起。到了下一個人生階段，又會結交不同的...