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靚媽咪養成書

的圖書
靚媽咪養成書
$ 238 ~ 246
靚媽咪養成書
作者:王靜瑩/著 
出版社:平裝本
出版日期:2005-09-28
語言:繁體中文   規格:平裝 / 144頁 / 15*20.8c / 普級 / 全彩印刷 / 初版
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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:靚媽咪養成書

『史上最強媽咪』的美麗窈窕寶典!
就是要做個散發美麗光芒的靚媽咪!
靚媽咪養成高招1:從懷孕的第一天起,食補、保養、運動、產檢最重要!
初次懷孕的王靜瑩對於孕媽咪起伏不定的情緒有切身感受!想要當個超級孕媽咪,補充營養、減輕害喜、調適心情、舒緩運動、注意產檢都是必做功課。當然要放鬆心情,也可以到專門為孕婦按摩的SPA店按摩,讓全身放鬆喔。
靚媽咪養成高招2:孕婦裝巧搭配,穿出優雅、自信和美麗!
別怕人知道妳是帶球走路,要走得更驕傲有型!『經濟實惠』的原則下,名模王靜瑩可是堅持穿出自己的品味,不論是娃娃裝、高腰上衣搭配裙褲,或是one piece洋裝搭上披巾,懷孕期間做最美的打扮,心情也會跟著好起來!
靚媽咪養成高招3:新手媽媽小秘笈,小貝比好帶又健康!
孕媽咪可以用音樂和電影做胎教,更重要的是和肚裡貝比互動,有事沒事就摸著肚子跟他說說話,資優貝比就是這樣養成的。而熟悉的音樂更可以安撫貝比,讓他快快入睡呢。
靚媽咪養成高招4:坐月子餐+熱瑜伽,恢復漂亮寶貝好身材!
王靜瑩在懷孕期間狂胖了26公斤,但是她在產後從飲食、運動雙管齊下,短短2個月內便回復了『漂亮寶貝』的好身材!在本書中,首次公開讓她迅速瘦下來的坐月子食譜和『熱瑜伽』運動,要造福所有偉大的孕媽咪們!

作者簡介:

王靜瑩

AB型、獅子座的漂亮女生,身高174公分,體重一直維持54公斤的標準身材。過去,她是舞台上最閃亮的『漂亮寶貝』,造型宜古宜今的她,拍過多支電視廣告及電影『異域』、『東方不敗』、『黃飛鴻』系列,電視『施公奇案』、『玉卿嫂』等作品,在演藝圈交出了亮麗的成績單。

如今,頂著名模光環的她更成了一個小壯丁的俏媽咪。『有子萬事足』的她在甜美嬌柔的笑容之外,更增添了幾分熟女風韻,成為最有魅力的『靚媽咪』!


章節試閱
戒掉對寶寶不好的習慣因為工作的關係,我的作息很難正常,睡多、睡少、幾點睡、幾點起床都不是我能決定的,而飲食也因為在外工作的關係,吃什麼也不能完全由自己控制;我在還沒有懷孕前,有時候會抽一點菸,而咖啡就比較常喝,但這些習慣在一知道肚子裡有小寶寶之後,對我而言就是必須改掉的壞習慣了!一開始,覺得有些習慣是長久建立起來的,要改應該不容易,但是媽媽的毅力真的很堅強,在我改變這些習慣的時候,完全沒有一點留戀或不捨,想到有個寶寶正在我肚子裡成長,那樣的喜悅真的難以形容。告訴妳喔,雖然這些已經養成的習慣看似難...
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商品資料
  • 出版社: 平裝本出版有限公司 ISBN/ISSN:9578035446
  • 頁數:144頁
  • 類別: 中文書> 心理勵志> 兩性關係
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