預約50+的健康

的圖書

$ 45 ～ 220

預約50＋的健康
作者：台中慈濟醫院醫療團隊　
出版社：原水文化
出版日期：2008-07-15
語言：繁體/中文

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健康

健康是指生物的功能性和代謝效率的水平。

對人類而言，健康是指個人或群體面臨生理、心理或社會的挑戰時，適應及自我管理的能力。世界衛生組織於1946年6月22日WHO於紐約舉辦的健康大會，61國簽署並於1948年4月7月生效的WHO組織法序言定義健康廣義來說是：「健康不僅為疾病或虛弱之消除，而是體格，精神與社會之完全健康狀態。」。此定義相當有爭議，特別在其實務上不易評估，以及用到「完全」一詞所引發的相關問題。後來也有組織提出新的定義，有些定義將健康及個人的滿足相關連。例如國際健康功能與身心障礙分類系統及國際疾病與相關健康問題統計分類等國際分類系統，也常用來定義及衡量健康的組成。

有關預防及治療人類健康問題及促進人類健康的系統性活動會由醫療保健服務機構進行，而有關動物的類似議題則會由獸醫進行。

健康一詞也常用在許多非生物，且對人類有影響的物體，例如健康社群、健康城市或是健康環境等。

已知有許多因素會影響個人健康的狀態，例如背景、生活形態、經濟條件、社會條件及靈性，這些稱為「健康決定因素」。研究已發現過大的壓力會影響健康。
維基百科

圖書名稱：預約50＋的健康

50歲以後，您想怎麼過？怎麼做才能健康又長壽？
本書由國內致力預防醫學的台中慈濟醫院３０位醫護團隊，獻給懂得照顧自己的樂活熟齡族，最正向、實用、貼心的養生智慧書！
◎請特別留意10大老化相關症狀
◎請提高警覺10大常見慢性疾病
◎定期接受健檢，做好健康管理
◎每日營養均衡，維持理想體重
◎加入志工行列，活到老學到老
◎坦然面對終老，心理調適得當
【身體照顧篇】
．漫談老化、老年與長壽
．正常老化時，身體結構的改變
．50歲以後要特別留意的十大警訊
．50歲以後要提高關心的十大疾病
．50歲以後一定要知道的用藥常識
．50歲以上一定要學會的健康管理
【飲食保健篇】
．吃什麼，決定50歲以後生什麼病
．中年以後的營養不良
．中年以後的營養需求
．中年以後這樣吃最健康
【活動養生篇】
．邁向中年後，運動的重要性
．運動要注意的事項
．全方位的運動復健計畫
．打造一個無障礙的居家環境
【生活智慧篇】
．做志工，健康又快樂
．活到老，學到老
．世界任我遨遊，快樂出門平安回家
．做個聰明防詐騙的老人
．坦然面對終老
．保護老人、預防老人受虐
【心理調適篇】
．孩子離家的心理調適
．面對老化的心理調適
．退休後的心理調適
．喪偶的心理調適
【樂活人物篇】
．有能力助人，真快樂！──陳綉治女士
．做志工，就像在上班！──林玉雲&朱以德夫婦