食譜

減糖是養成健康飲食習慣的必要環節。100+減糖便當全圖解·糖值熱量速查秒懂主食＋主菜＋副菜，任意搭配，糖類食物熱量不超標，天天吃出新口味！牛肉、豬肉、雞肉、海鮮、蔬菜、雞蛋，食物豐富不重複，怎麼吃都開心！熱量、糖分、膳食纖維、蛋白質、脂肪，減糖便當營養成分大解析！食材搭配、擺放方法、佐料運用、器具助攻……讓你輕鬆減糖！本書提供了百余道減糖食譜，兼顧口感與營養，更加符合減糖人員的需求和飲食習慣。你只需要按照書中的步驟操作，就能快速、健康、輕鬆地烹飪減糖大餐。讓我們一起掌握每餐糖分攝入，輕鬆瘦身減脂，享受健康美食。種類豐富，任意搭配，輕鬆減糖。