共 「到底什麼是氣功？」拿到本書提出這個問題的你，想必是能遊走於現實和意象之間，具有敏銳感受力的女性吧！所謂的「氣」它無所不在，從現實、物質的世界到精神、宇宙的世界，到處都充滿了它。
能感知宇宙充滿了「氣」的能量，就能開創出一片新的天地。浩翰無垠的天際若是大宇宙，我們的身體即為小宇宙。大宇宙中有大法則，天體順應法則來運行，小宇宙中也有循環及平衡的法則，依循法則我們才能充滿生氣。其法則十分豐富，讓人身心愉悅。只要活著，任何人體內都有氣，每天在體內循環不息。人如果能意識到氣，不僅是身體，連心靈都能受到洗滌。
從現在起，請你試著開始來練習簡單的氣功吧！如果持續練習，它的效果會與日俱增，不但能提升免疫力，讓人顯得精神奕奕，而且舉止動作也會變得輕鬆、優雅。此外，氣功還讓你能體嚐活力十足的神奇滋味和快樂感受，你不覺得它真是人生的至寶嗎！
