◎宇津木龍一傳授〈肌斷食〉進階版、全球「NO-POO」風潮──丟掉洗髮精！
◎不用花大錢做療程、不需依賴用藥，已幫助數千人恢復茂密秀髮！
◎詳細步驟圖解說明、成功生髮實例前後對照圖、常見Q&A，一書搞定！
【頭皮的肌斷食】
你知道嗎？洗髮精含有的界面活性劑、防腐劑，
會破壞、刺激我們的頭皮！
「頭皮的肌斷食」就是停止使用合成洗髮精，
幫助頭皮「斷食」，排毒再生。
界面活性劑→破壞頭皮防護→造成頭皮發炎、掉髮
防腐劑→殺死正常菌叢→造成敏感問題
【掉髮、頭髮稀疏、乾枯毛躁，全都是因為「洗過頭」 】
你有沒有這種經驗？
才剛洗完頭，隔天又覺得頭皮又油又癢，只好天天洗頭，
甚至一天洗兩次頭……
這是因為你的頭皮屏障遭到破壞！
洗過頭→為了補充失去的皮脂，皮脂腺肥大，頭皮變更油
皮脂腺肥大→養分流向皮脂腺→頭髮養分流失，變粗糙毛燥
【鹽是最棒的天然洗髮精】
作者身為髮型設計師，卻與自己稀薄的頭髮持續奮戰了25年，
終於找到挽救頭髮的方法──「鹽」。
鹽溶能夠解頭髮污垢、多餘脂質、蛋白質，
同時調整生物頭髮中的自然蛋白質，維持頭皮、毛髮的健康。
鹽水洗頭的效果如下：
－－抑制皮脂的過剩分泌
使皮脂腺恢復健康，回歸到自然的分泌量
但開始鹽水洗頭到頭髮復甦需要數個月的時間
－－頭髮恢復彈韌
鹽水洗頭會讓頭髮變強韌、粗大
從根部挺立的粗髮，會讓髮量看起來比較多
－－頭髮增加
皮脂的過剩分泌會弱化生髮能力，頭皮變健康後，能活化豎毛肌
【最大的難關－－皮脂恢復健康的過渡期】
由於之前都用合成洗髮精過度清洗，皮脂腺分泌更多皮脂來補充，
剛開始停用洗髮精，皮脂仍然維持過去的分泌量，
所以會覺得黏膩、發癢，
此時可以用「洗髮前梳頭」緩和。
【常見Q&A】
只用鹽水洗頭不會有味道嗎？
什麼樣的鹽比較好？ －－鹽的種類與選購方式
在意頭皮屑、頭皮癢、味道時怎麼辦？
建立正確養髮觀念，破解常見迷思。
救回毛囊，找回自己與禿頭的距離！
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有 1 項符合
鹽水洗頭的生髮革命：拯救掉髮、頭髮稀疏，打造健康頭皮的圖書 |
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$ 190 ～ 252 | 鹽水洗頭的生髮革命：拯救掉髮、頭髮稀疏，打造健康頭皮
作者：渡邊新 ／ 譯者：衛宮紘 出版社：世茂出版有限公司 出版日期：2019-09-04 語言：繁體書  共 12 筆 → 查價格、看圖書介紹
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健康
健康是指生物的功能性和代謝效率的水平。 對人類而言，健康是指個人或群體面臨生理、心理或社會的挑戰時，適應及自我管理的能力。世界衛生組織於1946年6月22日WHO於紐約舉辦的健康大會，61國簽署並於1948年4月7月生效的WHO組織法序言定義健康廣義來說是：「健康不僅為疾病或虛弱之消除，而是體格，精神與社會之完全健康狀態。」。此定義相當有爭議，特別在其實務上不易評估，以及用到「完全」一詞所引發的相關問題。後來也有組織提出新的定義，有些定義將健康及個人的滿足相關連。例如國際健康功能與身心障礙分類系統及國際疾病與相關健康問題統計分類等國際分類系統，也常用來定義及衡量健康的組成。
有關預防及治療人類健康問題及促進人類健康的系統性活動會由醫療保健服務機構進行，而有關動物的類似議題則會由獸醫進行。
健康一詞也常用在許多非生物，且對人類有影響的物體，例如健康社群、健康城市或是健康環境等。
已知有許多因素會影響個人健康的狀態，例如背景、生活形態、經濟條件、社會條件及靈性，這些稱為「健康決定因素」。研究已發現過大的壓力會影響健康。
維基百科
圖書介紹 - 資料來源：博客來 評分：
圖書名稱：鹽水洗頭的生髮革命：拯救掉髮、頭髮稀疏，打造健康頭皮
內容簡介
作者介紹
作者簡介
渡邊新
1973年生，現為CareSalt代表人兼美容師。自高中時期就為頭髮稀疏所惱，親身實踐諸多育髮方法。經由長年的研究結果發現鹽水洗頭，現在致力於宣導鹽的育髮力。在美髮沙龍，也獨自開發護髮方法、讓頭髮稀疏不明顯的髮型，深獲眾多顧客支持。
www.care-salt.net
譯者簡介
衛宮紘
清華大學原子科學院學士班畢。現為自由譯者。譯作有《上司完全使用手冊》（東販）、《超慢跑入門》（商周）、《男人懂了這些更成功》（潮客風）、《世界第一簡單電力系統》（世茂）……等。賜教信箱：emiyahiro@hotmail.com.tw
渡邊新
1973年生，現為CareSalt代表人兼美容師。自高中時期就為頭髮稀疏所惱，親身實踐諸多育髮方法。經由長年的研究結果發現鹽水洗頭，現在致力於宣導鹽的育髮力。在美髮沙龍，也獨自開發護髮方法、讓頭髮稀疏不明顯的髮型，深獲眾多顧客支持。
www.care-salt.net
譯者簡介
衛宮紘
清華大學原子科學院學士班畢。現為自由譯者。譯作有《上司完全使用手冊》（東販）、《超慢跑入門》（商周）、《男人懂了這些更成功》（潮客風）、《世界第一簡單電力系統》（世茂）……等。賜教信箱：emiyahiro@hotmail.com.tw
目錄
體驗者的心聲大公開！用鹽水洗頭生髮增髮！
復甦頭髮的法則——鹽水洗頭5則
前言
第１章 「鹽」 擁有的驚奇功效～我的實際體驗～
堅持三十年與頭髮奮戰
突然襲來的身體不適
與「鹽浴」的相遇
意料之外的副作用
盲點在於洗髮精
開始鹽水洗頭
頭髮變得比較彈韌
為什麼玩衝浪的人不會禿頭？
最大的難關！鹽水洗頭一個月後的皮脂與頭皮屑問題
四個月後的感動……頭髮真的長出來了！
第２章 鹽是最棒的天然洗髮精～關於鹽的育髮力～
用熱水洗頭長達八年的美女醫師
山口麻子醫師的脫離合成洗髮精體驗
我不化妝－－永遠保持素顏
一般的洗髮精全是化學物質－－對身體當然不好
停用洗髮精， 改用「熱水洗頭」 －－剛開始真的很辛苦
用循序漸進的方式讓頭皮適應
頭髮與身體的關係－－都是「素顏」 最好
過度清潔皮脂會傷害頭皮
合成洗髮精＝界面活性劑
頭皮的「屏障機能」 遭受破壞
妨礙皮脂的正常分泌
合成洗髮精的主要成分跟廚房清潔劑相同
界面活性劑是什麼？
合成洗髮精與頭髮稀疏的關係－－毛孔發炎
正常菌叢能夠保持頭皮健康
防腐劑會弱化頭皮的正常菌叢
鹽是天然殺菌劑
鹽是最棒的「天然」 洗髮精 .
頭髮、毛孔中的髒污該怎麼清潔？
鹽的神奇之處－－鹽與蛋白質的關係
鹽水洗頭的效果①「抑制皮脂分泌過剩」
皮脂腺需要一～六個月才會恢復穩定
鹽水洗頭的效果②「頭髮恢復彈韌」
鹽水洗頭的效果③「頭髮增加」
第３章 圖解！鹽水洗頭生髮步驟大公開！
實踐！鹽水洗頭
STEP1 充分淋濕頭髮與頭皮
STEP2 洗髮，待鹽溶解後，再擦揉頭皮
STEP3 加鹽搓揉。按摩頭皮，讓鹽滲透五分鐘左右
STEP4 清水沖洗
梳頭的重要性
洗髮前要先梳頭
按摩非常重要！
按摩有生髮效果嗎？
頭部的穴位
第４章 鹽水洗頭Q&A
只用鹽水洗頭不會有味道嗎？
鹽水洗頭與頭皮的味道
毛髮、頭皮產生味道的原因
用鹽水洗頭， 但希望頭髮香香的
什麼樣的鹽比較好？－－鹽的種類與選購方法
秋天到冬天是最好的開始時機
頭皮屑、頭皮癢、有味道， 有這些情況怎麼辦？頭髮分叉、毛躁怎麼辦？
頭髮以外的部位也能用鹽嗎？
鹽不會刺痛肌膚嗎？
可以併用其他生髮劑嗎？
鹽的重要性－－「No-poo」 的時代來臨
關於CareSalt
復甦頭髮的法則——鹽水洗頭5則
前言
第１章 「鹽」 擁有的驚奇功效～我的實際體驗～
堅持三十年與頭髮奮戰
突然襲來的身體不適
與「鹽浴」的相遇
意料之外的副作用
盲點在於洗髮精
開始鹽水洗頭
頭髮變得比較彈韌
為什麼玩衝浪的人不會禿頭？
最大的難關！鹽水洗頭一個月後的皮脂與頭皮屑問題
四個月後的感動……頭髮真的長出來了！
第２章 鹽是最棒的天然洗髮精～關於鹽的育髮力～
用熱水洗頭長達八年的美女醫師
山口麻子醫師的脫離合成洗髮精體驗
我不化妝－－永遠保持素顏
一般的洗髮精全是化學物質－－對身體當然不好
停用洗髮精， 改用「熱水洗頭」 －－剛開始真的很辛苦
用循序漸進的方式讓頭皮適應
頭髮與身體的關係－－都是「素顏」 最好
過度清潔皮脂會傷害頭皮
合成洗髮精＝界面活性劑
頭皮的「屏障機能」 遭受破壞
妨礙皮脂的正常分泌
合成洗髮精的主要成分跟廚房清潔劑相同
界面活性劑是什麼？
合成洗髮精與頭髮稀疏的關係－－毛孔發炎
正常菌叢能夠保持頭皮健康
防腐劑會弱化頭皮的正常菌叢
鹽是天然殺菌劑
鹽是最棒的「天然」 洗髮精 .
頭髮、毛孔中的髒污該怎麼清潔？
鹽的神奇之處－－鹽與蛋白質的關係
鹽水洗頭的效果①「抑制皮脂分泌過剩」
皮脂腺需要一～六個月才會恢復穩定
鹽水洗頭的效果②「頭髮恢復彈韌」
鹽水洗頭的效果③「頭髮增加」
第３章 圖解！鹽水洗頭生髮步驟大公開！
實踐！鹽水洗頭
STEP1 充分淋濕頭髮與頭皮
STEP2 洗髮，待鹽溶解後，再擦揉頭皮
STEP3 加鹽搓揉。按摩頭皮，讓鹽滲透五分鐘左右
STEP4 清水沖洗
梳頭的重要性
洗髮前要先梳頭
按摩非常重要！
按摩有生髮效果嗎？
頭部的穴位
第４章 鹽水洗頭Q&A
只用鹽水洗頭不會有味道嗎？
鹽水洗頭與頭皮的味道
毛髮、頭皮產生味道的原因
用鹽水洗頭， 但希望頭髮香香的
什麼樣的鹽比較好？－－鹽的種類與選購方法
秋天到冬天是最好的開始時機
頭皮屑、頭皮癢、有味道， 有這些情況怎麼辦？頭髮分叉、毛躁怎麼辦？
頭髮以外的部位也能用鹽嗎？
鹽不會刺痛肌膚嗎？
可以併用其他生髮劑嗎？
鹽的重要性－－「No-poo」 的時代來臨
關於CareSalt
序
前言
我的工作是髮型設計師，也就是Hair stylist，每天都會面對各式各樣的頭髮。
許多人都為頭髮稀疏感到困擾，真的是非常多人。然後，大家都會向我傾訴煩惱，每個人的煩惱不太一樣，卻又都相當嚴重。
有人一空閒下來就會頻繁照鏡子，有人每天都要量測髮際線的高度，也有人因此排斥鞠躬，以免露出頭頂，還有人會自嘲自己可以最先察覺下雨。
頭髮的問題並非僅限於男性，現在也有不少女性為頭髮苦惱。
大家都做了各種努力，除了一般的生髮劑之外，挑選各種洗髮精、嘗試藥劑、飲食療法、頭皮按摩等等，最後還有人決定接受植髮手術、戴上假髮。
世上充斥著各種生髮方式，當然並不是所有的方法都沒有效果，但總是讓人難以堅持下去。
我與幾位顧客、可信賴的朋友，一起檢視至今出現的各種生髮、育髮方式，最後終於找到以「鹽」為基礎的方法。
鹽水洗頭可以增加頭髮。
沒錯，就是那個隨處可見的天然「鹽」。
鹽水洗頭？
這麼一說，「咦？」大家都一臉驚訝。
鹽要怎麼增加頭髮？
大家肯定會有這樣的疑問。
但是，真的增加了。
鹽驚人的「育髮力」，請務必翻閱前面的彩頁見證。
用鹽增加頭髮是怎麼一回事？
到底該怎麼做頭髮才會增加？
要用哪種鹽比較好？
自從發現鹽的「育髮力」，我集結許多同樣為頭髮稀疏所苦惱的人，賭上一切努力研究鹽水洗頭、開發最佳配方，最後成功讓許多人的頭髮增加。
這邊再重申一次。鹽水洗頭可以增加頭髮！
用鹽清洗頭髮？
許多人肯定會感到疑惑吧。
鹽能夠洗掉髒污嗎？
鹽不會損傷頭髮嗎？
不會產生奇怪的味道嗎？
諸如此類。
不過，這些都不需要擔心。就我們來看，使用天然素材的鹽水洗頭，是一種比什麼都還要安全、有效果的生髮方式。
該怎麼用鹽來洗頭髮？
鹽又有海鹽、岩鹽等好多種類，該選用哪種鹽比較好？
我們集結了家人、朋友、有志之士，進行了各種嘗試，發現鹽水洗頭是有訣竅的。而且，不是隨便一種鹽都行，不同種類的鹽會有不一樣的「效果」。
經過長年反覆研究與實驗，最後終於看見了成果，現在我們能夠確信，鹽水洗頭對頭髮真的有加分的效果。
本書將會說明怎麼用鹽水洗頭來增加頭髮，討論為什麼這樣能夠增加頭髮，然後完全公開我們最終找到的鹽水洗頭法。
本書是向大家傳達這些事情的一本書。
我們想要幫助大家增加頭髮！
傳達這份感動！
如果你想增加頭髮，絕對不能錯過本書《鹽水洗頭的生髮革命》。
我的工作是髮型設計師，也就是Hair stylist，每天都會面對各式各樣的頭髮。
許多人都為頭髮稀疏感到困擾，真的是非常多人。然後，大家都會向我傾訴煩惱，每個人的煩惱不太一樣，卻又都相當嚴重。
有人一空閒下來就會頻繁照鏡子，有人每天都要量測髮際線的高度，也有人因此排斥鞠躬，以免露出頭頂，還有人會自嘲自己可以最先察覺下雨。
頭髮的問題並非僅限於男性，現在也有不少女性為頭髮苦惱。
大家都做了各種努力，除了一般的生髮劑之外，挑選各種洗髮精、嘗試藥劑、飲食療法、頭皮按摩等等，最後還有人決定接受植髮手術、戴上假髮。
世上充斥著各種生髮方式，當然並不是所有的方法都沒有效果，但總是讓人難以堅持下去。
我與幾位顧客、可信賴的朋友，一起檢視至今出現的各種生髮、育髮方式，最後終於找到以「鹽」為基礎的方法。
鹽水洗頭可以增加頭髮。
沒錯，就是那個隨處可見的天然「鹽」。
鹽水洗頭？
這麼一說，「咦？」大家都一臉驚訝。
鹽要怎麼增加頭髮？
大家肯定會有這樣的疑問。
但是，真的增加了。
鹽驚人的「育髮力」，請務必翻閱前面的彩頁見證。
用鹽增加頭髮是怎麼一回事？
到底該怎麼做頭髮才會增加？
要用哪種鹽比較好？
自從發現鹽的「育髮力」，我集結許多同樣為頭髮稀疏所苦惱的人，賭上一切努力研究鹽水洗頭、開發最佳配方，最後成功讓許多人的頭髮增加。
這邊再重申一次。鹽水洗頭可以增加頭髮！
用鹽清洗頭髮？
許多人肯定會感到疑惑吧。
鹽能夠洗掉髒污嗎？
鹽不會損傷頭髮嗎？
不會產生奇怪的味道嗎？
諸如此類。
不過，這些都不需要擔心。就我們來看，使用天然素材的鹽水洗頭，是一種比什麼都還要安全、有效果的生髮方式。
該怎麼用鹽來洗頭髮？
鹽又有海鹽、岩鹽等好多種類，該選用哪種鹽比較好？
我們集結了家人、朋友、有志之士，進行了各種嘗試，發現鹽水洗頭是有訣竅的。而且，不是隨便一種鹽都行，不同種類的鹽會有不一樣的「效果」。
經過長年反覆研究與實驗，最後終於看見了成果，現在我們能夠確信，鹽水洗頭對頭髮真的有加分的效果。
本書將會說明怎麼用鹽水洗頭來增加頭髮，討論為什麼這樣能夠增加頭髮，然後完全公開我們最終找到的鹽水洗頭法。
本書是向大家傳達這些事情的一本書。
我們想要幫助大家增加頭髮！
傳達這份感動！
如果你想增加頭髮，絕對不能錯過本書《鹽水洗頭的生髮革命》。
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