寫．心經【108遍大字好寫萬本紀念版】：練習專注當下，學習安心放心好好生活

108遍寫心經，為自己寫下信願成就。

寫經是最入門級的「探索自我」方法，
透過寫經，練習專注當下；透過寫經，開始智慧探索；透過寫經，達成自我療癒。
一句一句慢慢寫，在寫字的當下平復煩躁苦悶，讓每一句經文帶來陪伴的力量，
學習安心放心好好生活。

寫經108遍，破除108種人世煩惱，圓滿自在。
數字108，在東方文化中有著極具深意的代表意涵，除夕敲鐘108下，破除108種人世煩惱；佛教建築與印度瑜珈中，也能找到數字108象徵圓滿的含意。
108遍心經，為自己寫下信願成就。

開本放大更好寫。
寫經的時候不一定要依藉外在儀軌，但絕對需要心靜字正。
不一定要寫美字才能完成祈願，透過描摹，一筆一畫不寫錯字。
當下的專注練習，就是最好的自我療癒。

特別版本：17公分X 23公分，一個跨頁可以寫一遍心經，放大字級與加寬行距，寫得更舒暢。
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《般若波羅蜜多心經》，也稱做《心經》，以緣起性空的般若智慧，使我們「度過煩惱，到達彼岸」。

一般的佛典通常是以【如是我聞】做為經文開場，但《心經》的表現形式並不是這種常見的形式。
根據考據，《心經》的文字是擷取自《大般若經》第 421 卷與第 429 卷。《大般若經》多達六百卷，為了方便受持，所以才將這最精要、最核心的部分摘錄出來，成為目前看到的《心經》。
在《大正藏》中收有七種《心經》的漢譯本，最早的譯本出自姚秦‧鳩摩羅什，流通最廣的譯本則是唐朝三藏法師玄奘的版本。

《心經》共有260字，受持讀誦，得到無上智慧，破除一切煩惱，如你所念，實你所願。透過寫心經，每寫一遍，感謝過去的種種經歷，祈願即將到來的每一天都平安自在。

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寫心經特色：
透過寫字，筆尖落在紙上的觸感，讓你在一筆一畫間享受一段獨處的自我感悟時光。
◆寫‧心經：共可書寫108遍。透過描摹，字正心靜，寫下自在安定。
◆裸背穿線裝訂：完全攤平，每一頁都能平整展開，方便書寫。
◆內頁用紙：使用日本上質紙：易於書寫，墨不透背。適用原子筆、鋼珠筆、自來水筆等各種用筆。

本書使用方法
佛教東來，很長的一段時間裡，都是以皇朝之力譯經，佛家信仰深入民間，文人雅士也多是佛家信徒，書法家們書寫的佛經，更成為了藝術珍品。一般人進香拜佛，在各種佛事之間寄託心靈安康，佛經伴隨著人們的生活流傳下來。

因為識字因為書寫工具的緣故，雖然佛典上載明「聽、說、讀、誦、為人演說、書寫」，都是功德，但親筆寫經在很長一段時間內並不是人人可行之事。
寫經，慢慢成為日常事，大概是近二十年的事，寫經「有功德」的傳統意義，也逐漸轉化為「為他人祈福祝福」、「讓自己安心自在」的最佳療癒方法之一。

漫遊者的寫經系列，到目前為止，一共有五種經本，分別是《心經》、《藥師經》、《金剛經》、《妙法蓮華經―觀世音菩薩普門品》、《阿彌陀經》，這些經本也各有一般書籍開本的二十五開本及A4大小、可以單頁書寫的大開本。

這次出版的《寫．心經（一○八遍大字好寫萬本紀念版）》，尺寸上放大為十七公分×二十三公分，一個跨頁可以寫一遍心經。會再做一個這樣的版本，主要是回應讀者的希望。自從出版了《寫心經》（二十五開本）之後，我們最常接到的讀者反饋就是，字可以再大一點嗎？因為年紀大了因為眼力不好了……所以重新調整版面，放大字級與加寬行距的安排，可以寫得更舒暢。
除了內文版面做了調整，今年歲次甲辰是龍年，也藉由甲辰龍年的對應色，在封面設計上帶有紫金色。不管是帶著什麼期待來寫經，都希望《心經》蘊藏的強大力量與紫金帶財民俗意象，能讓每位使用者都能量飽滿。

在寫經的當下，感謝過去的種種經歷，祈願即將到來的每一天都平安自在。

心經二六○個字，每寫一字都能讓你在一筆一畫間享受一段獨處的自我感悟時光，練習放下罣礙。
《寫．心經（一○八遍大字好寫萬本紀念版）》共可以書寫一○八遍。隨時寫，心生歡喜，越自在越安定，祝福一切事情都圓滿。

作者簡介：

【範帖書寫】
張明明老師，宜蘭人。
長年習字，師事書法名家陳鏡聰先生、江育民先生。
多次獲得美展書法類優選，參加當代書藝展聯展。
著有《寫心經》、《寫 ‧藥師經》、《寫 ‧金剛經》、《寫 ‧觀世音菩薩普門品》、《寫 ‧阿彌陀經》

抄經寫字練習不輟。