一天一D：維他命D幫你顧健康

健康不能只是防守，必須主動出擊！

你老是腰痠背痛，卻找不到原因嗎？
血壓、血糖始終降不下來？
孩子常常過敏、氣喘，不知道該怎麼辦？
研究維他命D抗癌長達十年，
江坤俊醫師發現，
想要健康好生活，就一定不能缺少維他命D。
不論是癌症、失智、高血壓、過敏、氣喘、失眠、
心血管問題、內分泌問題、慢性疼痛、憂鬱症、筋骨痠痛……
維他命D全都一網打盡！

一天一D，每天好好補充維他命D
替身體積攢健康的本錢
就是愛自己與愛家人最好的方式

江坤俊醫師經過長期研究，深知維他命D對人體有重要影響，在長庚醫院擔任主治醫師的他，透過本書一一破解大家常見的誤解與迷思，深入淺出，提供兼具理論基礎與實際效用的建議，讓讀者學會善用維他命D，為身體增加戰勝病魔的戰鬥力。

天天維他命D，疾病遠離我

維他命D的功能其實像荷爾蒙，而非維他命，兩者的不同在於，維他命會參與體內的生物學反應，協助身體運作；荷爾蒙更積極，它可以直接進入細胞，抵達細胞核，影響細胞的活動，還可以傳送訊息給細胞，改變細胞正在進行的功能。

以維他命D來說，人體有三萬多個基因，維他命D可影響超過三千個基因表現。維他命D要作用會先和維他命D接受體結合，而人體幾乎每個細胞都有維他命D接受體，所以維他命D幾乎可以作用在人體的每個細胞，進而影響每個器官，包括骨骼、心、腦、肝、腎、肺、胃、腸等等。所以，只要攝取充足的維他命D，對很多疾病就可能會有預防效果，例如癌症、心臟疾病和糖尿病。