每一刻‧都是最好的時光：一日一練習‧找回美好人生健康轉速的100項正念日常

**善用時間貨幣・你可以從容而優雅
《紐約時報》暢銷書作家 **

專注重要的事｜重新配置人生花園｜聰明工作｜好好生活｜享受單純的喜悅

討回被丟失的時間貨幣，邁向輕快而豐盈的人生。

你是否感覺時間永遠不夠用？ 

被生活瑣事糾纏、追趕工作進度，代辦事項永無止盡，一整天下來，困窘而狼狽不堪？《紐約時報》暢銷書作家佩德蘭‧修賈，傳達了一項重大的關鍵： 

時間，就是你的人生貨幣。 

浪費時間在對人生無益的事情上，只是耗損生命、能量，而且不會獲得任何你期待的回報，你將更加疲憊，時間更加緊迫！ 

就從此刻開始，從日常出發，透過本書的一百項正念練習，幫助你逐漸擺脫惡性循環。重新檢視各項人事物的優先順序，只保留時間、精力與生命給最珍貴的美好。一天一練習，一百天之後，你與時間的關係將獲得全面轉化，你是時間的主人，是生活的主人，也是自己生命的主宰，你的人生配置將完全改觀，可以開始從容不迫、怡然自得地享受人生。

現在就開始，討回被丟失的時間貨幣，邁向輕快而豐盈的人生。