園藝治療——香草療癒你我他

繼園藝治療專業暢銷書《綠色療癒力》之後，
沈瑞琳老師以香草植物作為園藝療癒主題，
分享怎麼透過「眼 耳 鼻 舌 身 意」，啟動一個個感人的生命，
從認識香草植物、種植技巧、生活運用、分享、打造自己專屬的療癒花園，
每一個過程，都是香草植物療癒你、我、他的契機。

香草擁有啟發五官六感的能量，除了靠「視覺」去辨別葉型、葉色、花型、花色、尺寸大小……等，還需要加入「觸覺」，去感受葉片有毛無毛、光滑與否、厚薄、紋理；再來可以透過「嗅覺」去細聞植物品系特有的香氣，而一些沒氣味的植物，則可藉由「味覺」來認識。

在聞來聞去、摸來摸去、吃來吃去的過程，不知不覺，整個人都被療癒了，就像多認識了一位植物好朋友般而感到愉悅。透過知覺間的相輔相成，成就一件讓「大腦愉悅記憶的事」，而栽種香草植物，能令人感受到「生命的成長與期待」、「被需要的有用感」，也是植物帶領我們認識世界的一種路徑。即使沒有完備的五官感知，只要啟動尚有的感知，任何人都可以和自然連上線，接收綠色療癒力。

只要願意，絕處一樣會逢生，請帶著「相信」——相信自己，相信他人，相信大地之母不會放棄任何人。在我的園藝治療之路，就是憑藉著「相信」，看見許多生命因為綠色療癒力而翻轉、重生，這並不是「奇蹟」，而是願意「接受」。

【透過這本書與您分享】

．園藝治療如何運用香草植物，啟動一個個感人的生命故事？
．如何開始認識與選擇第一棵香草植物？
．如何從第一盆香草植物，進而到一個盆栽組合，到小陽台運用，甚至是一座露地香草花園呢？
．當我擁有香草植物花園時如何管理？如何使用並分享這麼多的鮮品？
．我可以如何享受自然療癒的旅程？並作為將來自己花園創意、設計的養分？
．我要如何藉由香草植物，將綠色療癒力帶給需要的朋友？
．面對不同的服務對象，園藝治療師如何透過園藝活動轉化成療癒目標，量身打造出提升活動意欲的教案呢？

【長照、醫療、安養、教育  各界專家推薦】

現代的人，每天被許多壓力包圍、溫柔與幸福感受阻礙，現今年代傷害的事逐年增加，我希望更多人閱讀這本書。進入作者的世界，來增加更多幸福快樂的時光吧！
——西野憲史／日本西野病院理事長

園藝療法，對於醫院或機構居住者很需要外，同時對於在城市生活的人們，也是很有幫助的。邀請您也一起來感受花草、園藝，療癒人身心靈的健康效益吧！
——豊田正博／日本兵庫縣立淡路景觀園藝學校主任景觀園藝專門員、准教授

研究與實踐證明，芳香植物所散發的各種襲人香氣，可以通過鼻道嗅覺神經直達大腦中樞，能夠改善大腦功能、激發愉悅情感，對於預防和康復疾病具有積極功效。
——李树华／北京清華大學建築學院景觀學系教授、大陸園藝治療學部主任委員

書中說到花開花謝不僅影響人的情緒，蹲下站起種植撥弄花草之間，是運動也是手腳協調的練習。
——林華韋／前中華成棒隊總教練、國立臺灣體育運動大學校長

園藝，為幽暗的老年孤獨開了一道門，遠離憂鬱與失智。
——白明奇／成大老年學研究所所長、神經學教授、台灣臨床失智症學會理事長

感受到整個教室充滿幸福與愉悅的氛圍，心中湧起莫名感動。學生下課滿臉的笑容，更令我印象深刻。因此，開啟我對沈老師園藝治療課程的好奇。
——葉玲玲／亞洲大學健康產業管理學系主任、教授

沈老師重視觀察植物色香味觸、描述體驗、鼓勵覺察但不帶有好壞的評價，上述「觀察」、「描述」、「覺察」、「不評價」等特點，正與現今臨床常用的正念減壓技術不謀而合。
——周蔚倫／佛光大學心理系副教授

沈老師曾說過，園藝治療最重要的是「人」而不是物，當我們把植物當成心肝寶貝的疼愛，你就會感受到園藝治療的奧妙。
——李榮崇／心燈智教養院院長

本書不使用艱深的專業字眼，讓人輕鬆閱讀理解，並感受到老師對香草植物滿滿的愛，及扎實的實務經驗。
——蔡建鑫／永信松柏園老人養護中心發展部、永信社會福利基金會主任

對讀者來說將會是本十分受用的工具書，透過書中不藏私的教案分享，將會讓臨床工作更得心應手以及讓康復者得到更多的體驗和學習。
——簡松練／衛生福利部草屯療養院附設草屯復健中心負責人