禪心禪意：不是有、亦非無；沒有界限，只有放鬆與覺知……

開悟，不過是見到我們原來的本質，
見到真實的情況，見到真相。
你到了那兒，你明白了。無！

詩序推薦　◎繼程法師
專文推薦　◎國際知名導演　蔡明亮

全書從果峻法師跟著松年長老學書法說起。
果峻法師在磨墨、洗筆、裁紙之中，領受其師「無為而為」的教導；
爾後他也在向大師求道與帶領學生之間，堅定對禪法的信心；
在與一切人事物交會互動之時，練習放鬆、把心打開，去感應萬物，而不只是反應自我；
在日常的行住坐臥之間，體驗生活才是真正的道場，
快樂的、憂傷的，喜歡的、不喜歡的，只要用心體會，都是開悟禪機。

書中有意趣深遠的禪宗故事，也有作者的生活逸事與修行體會，
在其生動詼諧、富有詩意且充滿洞見的筆觸中，帶著讀者進入諸如懺悔、
呼吸、安忍、自立……等主題，進一步領略「禪」的本質。

閱讀此書的同時，就像在果峻法師引領之下展開了一場場「禪修」，
幫助我們練習身心一致、當下覺知，
能夠靈活而有彈性地因應每時每刻，全心全意地生活！
無論是已熟悉禪法的人，或對「禪」好奇有興趣者，
又或者對生活現況感到無奈者，本書皆是值得一看的智慧之作！