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心靈擇食:萬病由心造,邱錦伶的情緒食療法 (作者親簽版)

的圖書
心靈擇食:萬病由心造,邱錦伶的情緒食療法(作者親簽版) 心靈擇食:萬病由心造,邱錦伶的情緒食療法(作者親簽版)

作者:邱錦伶 
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2016-03-16
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:心靈擇食:萬病由心造,邱錦伶的情緒食療法 (作者親簽版)

內容簡介

不論是有過心靈創傷或壓力過大的現代人,
只要學會簡單的食物調整,
就能夠為自己帶來正面能量,
不再被人生的困境綁住,
而能夠一起走在身心靈皆自在的人生路上。
 
  ★你知道容易負面思考,總是擔心、猜疑、退縮、壓抑、心靈受傷害的人是因為心臟無力嗎?
  ★你知道容易緊張、焦慮、低落、憂鬱會造成腸胃問題嗎?
  ★你知道看不開、鑽牛角尖是因為肺虛嗎?
  ★你知道恐慌、缺鈣容易受驚嚇、不耐煩、神經衰弱是因為腎虛嗎?
 
  要如何解決你的情緒問題?這本書教你如何吃對東西,不但身體健康,心靈也會變強壯、懂得正面思考,為自己的人生找到出口。

名人推薦

  《後宮甄嬛傳》、《羋月傳》絕美女演員 孫儷
  資深媒體人 徐嘉檣
  不能同意更多推薦
 

作者介紹

作者簡介

邱錦伶


  曾任:北京同仁堂台北旗艦店養生諮詢師、廖叔叔健康屋健康諮詢師。

  在她的職場生涯中,曾經是叱吒一方的女強人,但歷經人生種種挫折與低潮之後,跨領域走入養生這條路上。諮商過無數藝人和商界人士,累積多年養生經驗。

  臉書請搜尋
  「邱老師擇食同樂會」
  www.facebook.com/groups/653209678121750/?fref=ts

  邱錦伶講座DVD購買網址:「邱老師養生齋」
  www.facebook.com/healthenatasha/?fref=ts
 

目錄

推薦序  
擇食同樂會心得分享


Chapter.1 心也要擇食

Chapter.2 工作中的常見情緒

焦慮
憤怒
挫折
不安
比較
愧疚

Chapter.3 愛情中的常見情緒
忌妒
無力
悲傷

Chapter.4 家庭帶來的常見情緒
內疚
討好
矛盾
逃避

Chapter.5 想要與你一起走在養生的路上

附錄一 食物與情緒的關係、對應方式
附錄二 情緒管理的方法
 

詳細資料

  • ISBN:4712966620760
  • 叢書系列: 養生村
  • 規格:平裝 / 240頁 / 16.5 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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