今周刊特刊： 排毒防癌

Part1 戰勝毒與癌
07 聰明不採雷
「讀」懂生活中的毒
文‧邱宜君
10 學會識毒好避險
避開毒物一小步 遠離癌病一大步
文‧邱宜君
14 人體排毒6大機制
文‧邱宜君　
Part2 名醫專家這樣做
17 自然醫學博士陳俊旭
從「食」開始，抗毒生活全面啟動
文‧吳思瑩
20 天和鮮物董事長劉天和
一場癌症，成就健康食材產業
文‧姚淑儀
23 自然醫學營養治療師賴宇凡
自建掃毒程式，身心排毒自己來
文‧林惠君
Part3 生活排毒
27 與其解毒，不如學會避毒
4招學會無毒生活好習慣
文‧吳思瑩
31 搭配內核心呼吸效果加乘
3分鐘瑜伽 強化代謝好排毒
文‧陳婉箐
36 排毒祛邪自己來
勤按胃經、肝經穴位，防癌又強身
文‧陳婉箐
40 降低16%死於癌症的風險
5方法紓壓排心毒
文‧黃文彥
Part4 飲食防癌
43 讓你不再與毒同行
必吃！10大排毒好食物
文‧姚淑儀
47 天天蔬果，排毒抗老
解開8大類蔬果的抗癌密碼
文‧陳大樂
52 一天一杯蔬果養身飲
整理‧賴以玲

54 清腸排毒輕沙拉
整理‧賴以玲
56 跟上湯療熱潮
每天一碗湯 排毒不發炎
文‧陳大樂
62 強化代謝，平衡體質
中醫食療解毒 癌症不上身
文‧陳大樂
65 定時清除累積毒素
5大營養素 助你無毒一身輕
文‧黃慧玫

Part1 戰勝毒與癌
07 聰明不採雷
「讀」懂生活中的毒
文‧邱宜君
10 學會識毒好避險
避開毒物一小步 遠離癌病一大步
文‧邱宜君
14 人體排毒6大機制
文‧邱宜君　
Part2 名醫專家這樣做
17 自然醫學博士陳俊旭
從「食」開始，抗毒生活全面啟動
文‧吳思瑩
20 天和鮮物董事長劉天和
一場癌症，成就健康食材產業
文‧姚淑儀
23 自然醫學營養治療師賴宇凡
自建掃毒程式，身心排毒自己來
文‧林惠君
Part3 生活排毒
27 與其解毒，不如學會避毒
4招學會無毒生活好習慣
文‧吳思瑩
31 搭配內核心呼吸效果加乘
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