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生活i健康：維他命這樣吃 根治日常病的圖書 |
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維他命這樣吃根治日常病-生活i健康 出版社：今周刊 出版日期：2018-12-21 |
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圖書介紹 - 資料來源：三民網路書店 評分：
圖書名稱：生活i健康：維他命這樣吃 根治日常病
- 圖書簡介
維他命這樣吃 根治日常病
現代人加班熬夜、飲食不均衡的生活型態，讓身體容易出現各種小毛病，也因此藉由維他命來維持身體健康成了一種選擇。《維他命這樣吃，根治日常病》特刊首先告訴你常見的維他命有哪些？該怎麼補充？當身體出現一些小毛病時，就代表你的身體缺乏某些維他命，此時或可適當補充維他命以舒緩症狀。
除了介紹維他命該怎麼吃，另外像是國人常吃的葉黃素、鈣片、益生菌等保健食品，你吃對了嗎？其他像是晚上吃B群會睡不著嗎？維他命和藥物可以一起吃嗎？保健食品都該放在冰箱保存嗎？這些常見問題，都有專業營養師為你解惑。
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