今周刊特刊： 養身先養腎（熱銷再版）

03 編輯室報告
Part1 認識你的腎
08 人體最大淨水廠
認識腎臟
10 揮不去的「洗腎王國」夢靨
為什麼台灣洗腎病人多？
12 小心謹「腎」 遠離腎病
你是腎臟病高危險族群嗎？

Part2 破解你的腎臟迷思
16 Q1多尿、泡泡尿或混濁尿，表示腎臟有問題？
17 Q2腎虧是腎功能不好引起的？
18 Q3腰痠是腎臟病警訊嗎？
19 Q4下肢水腫，難道要洗腎嗎？
20 Q5開始洗腎就得洗一輩子嗎？
22 Q6一直吃血壓藥、血糖藥，腎臟會不會壞掉？
22 Q7止痛藥會傷腎，能不吃就不吃？
23 Q8中草藥是補腎？還是傷腎？
24 Q9體檢時發現有腎結石但不痛，需要治療嗎？
25 Q10吃什麼補什麼，吃腰子可以補腎？
26 Q11重口味傷腎，選擇低鈉鹽比較好？

Part3 你的腎臟生病了嗎？
30 泡、水、高、貧、倦
5個求救訊號，你聽見了嗎？
32 哪些檢查應該作？
腎功能篩檢 找出腎臟問題
34 揪出病因，對症治療
多元且複雜的腎臟疾病
38 早期發現，盡快防治
別讓慢性腎臟病找上你
44 平均延長10年壽命
洗腎、換腎，提升末期存活率
48 中醫治腎有方
中藥針灸按摩 多管齊下

Part4 護腎，你可以這樣做
54 避開加工、微波食品
護腎這樣吃 新鮮+三少+好油
57 低蛋白、低鈉、低磷、低鉀
吃對吃巧 掌握4低飲食方針
60 營養補充
腎臟病可以吃保健食品嗎？
64 蛋白質攝取量是關鍵
末期腎病變 透析前後吃法不同
68 營養師精心設計
洗腎也能享受美食零負擔
74 自己就是專家
護腎，從日常生活做起
78 充足腎精，延年益壽
中醫養腎靠8招！

03 編輯室報告
Part1 認識你的腎
08 人體最大淨水廠
認識腎臟
10 揮不去的「洗腎王國」夢靨
為什麼台灣洗腎病人多？
12 小心謹「腎」 遠離腎病
你是腎臟病高危險族群嗎？

Part2 破解你的腎臟迷思
16 Q1多尿、泡泡尿或混濁尿，表示腎臟有問題？
17 Q2腎虧是腎功能不好引起的？
18 Q3腰痠是腎臟病警訊嗎？
19 Q4下肢水腫，難道要洗腎嗎？
20 Q5開始洗腎就得洗一輩子嗎？
22 Q6一直吃血壓藥、血糖藥，腎臟會不會壞掉？
22 Q7止痛藥會傷腎，能不吃就不吃？
23 Q8中草藥是補腎？還是傷腎？
24 Q9體檢時發現有腎結石但不痛...