牽爸媽的手：自在到老(CD+實用手冊 有聲書)

　　★《牽爸媽的手，自在到老的待辦事項》書籍暢銷累印破萬本，好評推出有聲書！
　　★ 2014國健署優良健康好書獲獎！

　　「每個人都會老去，這部有聲書就是說著我們自己的故事…。」
　　--金鐘獎廣播新聞節目主持人、本書朗讀 凌爾祥

　　就像日本國寶級動畫大師宮崎駿在《神隱少女》藉由女主角千尋說出的哲理：
　　「人生就是一列開往終點的列車，路途上會有很多站，很難有人可以自始至終陪著走完。當陪你的人要下車時，即使不捨，也該心存感激，然後揮手道別。」

　　台灣老化速度世界第一，無論現在我們眼中的父母如何活力充沛與高壽，他們終須經歷老、衰與死亡，
　　如何盡早警覺、延緩父母心智、生活功能退化，壓縮臥床時間，並預約一個美好人道的告別？

第一本照顧父母的有聲指南！

　　隨資深專業廣播人凌爾祥的聲音指引，學習陪伴、照顧長者，幫他們延緩退化、縮短臥床時間，讓為人子女的你，學習照顧父母，預約圓滿老年，牽爸媽的手自在到老，不留遺憾。

產品特色

　　‧55分鐘口語化光碟，聽10分鐘就受用
　　‧80頁實用圖文手冊，圖解一看就懂
　　‧預防、照顧、善終，全方位熟齡照護重點

產品規格

　　CD+實用手冊
　　手冊頁數：80頁
　　光碟長度：55分鐘

光碟內容

　　帶給照顧者或為人子女的你，擬定應做的三件事：
　　1發現和預防：及早察覺長輩失能、失智，預防臥床人生
　　2照顧：當父母失能了，如何妥適照護
　　3善終：為父母預約一個美好尊嚴的人道告別

諮詢審稿專家

　　黃勝堅（台大醫院金山分院院長）
　　曹昭懿（台灣大學物理治療學系主任）
　　邱銘章（台大醫院神經部主治醫師）
　　詹鼎正（台大醫院老年醫學部主任）
　　彭仁奎 （台大醫院北護分院家庭醫學部主治醫師）
　　徐愫萱 （台大醫院金山分院家庭醫學科主治醫師）

名人推薦

　　周美青（中國國際商業銀行文教基金會執行長）
　　黃春明（台灣文學大師）
　　董延齡（國醫董延齡診所院長）
　　小　野（作家）
　　黃勝堅（台大醫院金山分院院長）
　　柯文哲（前台大醫院創傷醫學部主任）
　　郎祖筠（春禾劇團藝術總監）    
　　林依瑩（弘道老人福利基金會執行長）
　　

作者簡介    

張曉卉

　　康健雜誌副總編輯
　　台大社會學研究所碩士
　　曾報導「蒸發的病床」獲亞洲出版協會（SOPA）深度報導獎
　　採訪製作《身體百科套刊》心臟一百問、肺臟一百問、腎臟一百問

　　著有《牽爸媽的手，自在到老的待辦事項》、《跟親愛的說再見》、《愛腎好生活》、《小心！肝》。《牽爸媽的手，自在到老的待辦事項》及《愛腎好生活》獲國民健康署優良好書推薦。

凌爾祥／溫暖朗讀

　　資深專業廣播名人、金鐘獎廣播新聞節目主持人。擁有超過30年的豐富資歷，曾任幼獅、正聲、中廣、央廣等電台，歷任播音員、記者、主播到電台台長。現為天下雜誌教育基金會祕書長、中廣「微笑台灣」「當地球發燒時」節目主持人，專職推廣「希望閱讀」公益活動。持續用「聲音」傳達正面溫暖的影響力，代表天下雜誌群主持上百場大型活動，並錄製許多膾炙、感動人心的有聲書。

光碟內容

Track1發現和預防（20:27）
及早察覺長輩失能、失智，預防臥床人生

Track2照顧（18:05）
當父母失能了，如何妥適照護

Track3善終（16:53）
為父母預約一個美好尊嚴的人道告別

實用手冊目錄

前言  陪伴父母終老，是為人子女的人生必修課

一 發現和預防
及早察覺長輩失能、失智，預防臥床人生
老化不等於生病
善用健康檢查，為父母健康把關
什麼叫失能？
從走路的樣子，看出早期失能、失智
7警訊，盡快尋醫避免失能
為長輩建立個人的醫療紀錄、用藥清單
預防長輩失能3招

二 照顧
當長輩失能了，要如何妥適照護？
未雨綢繆，創造父母晚年尊嚴
請外勞、家人照顧，還是送機構？
善用長期照顧管理中心
如何找到好外籍看護？
請了外籍看護，還是能申請長照資源
4步驟，幫長輩選到優質安養機構
妥適照護長者的其他要點

三 善終
為父母預約一個尊嚴美好的善終
怎麼啟口跟長輩談死亡？
認識預立醫療自主計畫（ACP）
安寧緩和醫療5款意願書/同意書
DNR疑問，一次講清楚
4時機，考慮接受安寧療護
安寧緩和醫療資源有哪些？
告別那一刻，臨終症狀與處理方式

結語  照顧父母，就是照顧明天的自己