史上超強學習法（新版）

前言

◎隨年齡增長，學習效率不斷向上提升

甘冒被讀者批評「這個傢伙實在太可惡了！」的風險，小小的炫耀一下，至今我已通過哪些考試。

昭和五八年 東京大學理科I類及格

昭和六二年 東京大學研究院工學系研究科及格

昭和六二年、六三年 國家公務員考試I種（高等）經濟類連續及格

昭和六三年 NHK（日本放送協會）招考考試及格

平成八年 北里大學醫學部及格（學士編入、首席及格）

平成一二年 東京大學研究院醫學博士班及格

平成一三年 醫師國家考試及格（創下正確率92％的紀錄）

以上是我至今已經通過的各種考試。或許有人認為，這是菁英世界的故事與自己無關，或者吉田這傢伙根本就是個K書大王。

但這種看法過於武斷，我必須清楚告白，自己並非聰明絕頂的天才，也不特別愛唸書；就連記憶能力也低於一般水平。在就業之前，甚至可說討厭唸書。高中時代經常翹課，上課的日數僅勉強及格，甚至曾在留級邊緣徘徊。大學一年級與二年級時，因為沉迷於演戲、網球，以及各校的聯誼活動，往往在考試之前，根本沒時間上課。

既然這樣，我又為何能通過各種考試呢？其中的關鍵，是我找到了能輕鬆又高效率學習的祕訣（know how）。反言之，只要學會了這種方法，任何人都可以在短期內就輕鬆、快樂的提升學習效果。

但在確立這些祕訣的過程，並非一路平順的坦途。這些都是我為了通過上述的考試，經反覆的錯誤嘗試，逐步所累積的經驗所得。一般認為隨著年齡的增加，人類的記憶力會不斷衰退；超過三十歲，就無法學習。許多人聽信了這種說法，從一開始就放棄了。但我的學習效率卻隨著年齡增加而不斷提升，原因無他，因為我學習的祕訣更加精純。

身為醫生，我又努力嘗試是否能將精神醫學、腦生理學活用在學習法上；同時又認真地檢視，從經驗所衍生的學習方法，是否有科學性、醫學性的根據。經過這一切的努力，「吉田式學習法」終於完成。

◎讓您心想事成的最厲害學習法

雖然討厭唸書，但為了資格考試、升級考試等，不得不認真唸書；相信有不少人是為了這個原因而購買此書。我本身原也討厭唸書，非常瞭解對於這些人的心情與苦惱。

但自認討厭唸書的人，或許會認為突破多項考試的「吉田式學習法」等祕訣，根本是另一個世界的神話，對本書是否有用抱持懷疑的態度。其實這些疑慮根本是多餘的，最好快點拋棄。我所鎖定的學習法，並非是為極少數的「菁英份子」，或遠離社會的「書呆子」；反而是以普遍存在的一般人，以及討厭唸書的人為對象，因為這些人更需要必然有結果的高效率學習法。所以我撰寫本書。

對我而言，學習的目的是快樂享受更有活力的人生。因為學習，我才能以醫生的身分治療病患；此外藉由學習的幫助，讓我能以NHK播音員的身分，透過電視或廣播向全國民眾講述自己的想法。擔任眾議院的公設第一秘書，參與國家政策的制訂，當然也是靠學習的幫助。對學習有發自內心的無限感謝。

原本維繫日本受薪階級的年功序列制（按年資調整薪資、職位）、終身雇用制正迅速地瓦解。從此之後，自己所工作的公司，不再是保護自己的倚靠，每個人都必須保護自己，而保護自己最有效的方法就是學習。設法取得各項資格，讓自己掌握強力的武器；培養豐富的教養做為鎧甲，保護自己。

學習不完全是為了資格考試、入學考試。在工作上，是否能提出配合時代的嶄新創意？在進行簡報時是否具備說服力？在公司的會議中是否能提出內容有深度的意見？往往都需仰賴學習的成果。

◎享受學習的樂趣

至今為至，我一直不拘泥文科、理科，進行多方面的廣泛學習，但還是覺得自己學有不足。其實所謂的學習，並沒有最後的底線。我希望自己對這個社會，能有更大的貢獻；希望能享受更多樣化、更有活力的人生。我計畫朝向這個目標，一生持續學習下去。

因此，學習的本身，或學習的過程，必須變得非常有趣。學習若缺乏趣味，人生將充滿空虛，而痛苦的事也讓人無法長期持續。

所以讓學習本身變得有趣，也是「吉田式學習法」致力追求的目標。提升學習成果，享受學習過程，這兩個乍看彼此矛盾的目標，卻可能同時存在。說的更清楚一點，快樂是學習的原動力。徹底享受學習的樂趣，才是能確實記憶所學資訊的最大祕訣。

擁有本書的讀者，等於站在全新的學習生活的起點上，請務必仔細研讀此書，牢記「吉田式學習法」，和我一起共享璀璨的人生。

吉田（Takayoshi）









同時學習截然不同領域的知識

◎醫師、播報員、公設第一秘書

醫師、播音員、眾議院議員的第一公設秘書。我有三個完全不同的身分。除此之外，我還同時身兼經濟學家、報導記者。

「吉田先生簡直就是超人嘛！」經常有人如此驚嘆。

其實我既不是超人，也不是天才，只是一個普普通通的平凡人。唯一不同的是，我在學習方法上確實下了一點工夫。同時學習完全不同領域的知識，其實不需要特別的能力，只要仔細研讀書中的介紹，相信每個人都能掌握這種學習法。

「我沒有那樣的才能，無法同時學習不同領域的知識。」

相信不少人心中抱持這樣的想法。不過我所推薦的「不同領域多重學習法」，正是為感覺自己能力不足的人所設計，請務必嘗試。如何經由科學而有效率的方法，讓自己的能力提升兩倍甚至三倍？「不同領域多重學習法」正是能達成這種夢想的學習法。

因自己頭腦不好、學習成績不好的人；因精神不振、學習效率無法提升而焦急的人；即使努力成績依然不好而煩躁的人。請務必熟讀本章，嫻熟掌握「不同領域多重學習法」，或許能為您的人生，帶來不同的風景。

◎採取與眾不同的出奇組合

所謂「不同領域多重學習法」，是同時學習完全不同領域的知識。例如同時學習法律與數學、文學與物理學、天文學與社會學等，無論任何組合都可以。盡量選擇彼此無關的領域，組合越奇特，效果越值得期待。

我曾在東京大學工學院主修量子化學，一面以東大新聞研究所研究生的身分，學習新聞學。後來我又在研究院專攻生物技術，一面自修經濟學，並連續兩次通過公認難度極高的國家公務員I種（高等）經濟類的考試。

進入醫學院後，我依然保持多重學習法。我一面在北里大學醫學院研讀醫學，同時學習如何制訂政策。結果，當我還在醫學系就讀時，就取得國會議員政策秘書的資格。所以從醫學系畢業之後，我能夠以眾議院議員的公設秘書的身分，參與政策制訂的工作。

其實只要掌握訣竅，同時學習不同領域的知識絕非難事，甚至可將自己的能力提高數倍。請大家利用「不同領域多重學習法」，盡情享受多變而豐富的人生。

為何我要強力推薦「不同領域多重學習法」？因為我認為想在今日的社會中求生存，這是最有效率的方法。尤其是對自認為缺乏特別才能的人，可說是最理想的人生戰略。

◎僅有一項專長，已無法倖存

在高度經濟成長期，日本社會尋找的是符合規格的人才。在追趕歐美、超越歐美的大纛下，日本企業全力投入大量生產規格化產品的競爭。這時需要的人才，是如優質齒輪般能完全契合企業組織的人才。因此企業所偏好的，大概是想法中矩中矩、制式化的人；相反的，想法獨特、特立獨行的人，反而會成為公司的亂源，當然就敬而遠之了。

但自泡沫經濟崩盤後，日本社會頓失方向，轉而需要特立獨行、具有獨特創意的人。企業追求的目標，也從大量生產轉為開發前所未見的新產品，因此最需要的是想法異於常人，具有嶄新創意的人才。想法雷同於一般人的人，被企業丟入垃圾桶的日子，大概為期不遠了。

不過創意等發想，無法輕易憑空產生。除一小撮被稱為天才的人之外，一般人的思考大體相同；仔細想想，有這樣的結果，其實也是理所當然的。因為國內的人都在相同的環境中成長，接受相似的教育。基本上我們的頭腦與電腦相同，輸入的情報相同，產生的回饋彼此相似也就不足為奇。

既然如此，如何才能發想出獨特的創意？最好是從輸入的情報著手，設法輸入異於他人的情報。如何才能做到，其實並不容易。前往尚未開發的處女地旅遊，或許會有新發現。去北極、沙漠、叢林等地探險，也不失為好辦法。據說披頭四就是為了尋找新的音樂靈感，前往印度修行。不過這些作法，需要龐大的經費、漫長的時間。

一般的學生與薪水階級應如何吸取情報，讓自己培養出獨特的創造力？答案之一，就是本章所推薦的「不同領域多重學習法」。雖是平凡的學習，只要經由不同的組合，就能成為一種獨特的情報輸入。

老實說，若世上真有「人魚」存在，無論付多少錢，我都願意親眼目睹一次。人類與魚都是普遍存在的生物，但由部分的人與魚組合成的「人魚」，就變得非常珍貴。雖然每個部分都很常見，但組合後產生了獨創性，整體就成為具獨創性產品。這就是「不同領域多重學習法」的基本概念，請牢記在心，不要忘記。





盡量同時學習文、理不同領域

我從東大三年級開始採行「不同領域多重學習法」，當時我在工學院讀書，專攻量子化學的理論。具體而言，就是專門研究存在於宇宙彼方的金牛座黑暗星雲中的星際分子。當時，宇宙的各種神祕與量子化學的理論之美，深深吸引了我。

不過在研究宇宙彼方的同時，也深切感覺自己與社會的距離，心中有一抹難掩的寂寞。因為無論在宇宙彼方的金牛座黑暗星雲中發生什麼事，對我們的社會都不會有任何影響。研究黑暗星雲固然有趣，但我也希望瞭解社會的實態。基於這樣的想法，我於是踏進東京大學新聞研究所（現在改名為社會情報研究所）的大門，成為研究生。同時又對經濟學產生興趣，於是直接請求當時經濟系的小林孝雄副教授，讓我加入個體經濟學理論的研究班。

當時我每日的生活，黃昏之前在工學院進行研究，接著趕往新聞研究所、經濟系上課。由於東京大學的校園太過遼闊，雖是在同一所學校內，不同科系間的距離非常遠，因為在不同科系上課，時間變得非常寶貴，絕不能隨便浪費，於是特別買了一輛腳踏車，在東大的校園中騎乘。在工學院的研究，有時在時間上難免會拖延；但經濟系的研究班，是經我冒昧的要求、教授破例允許我加入的，絕不能隨意缺席或遲到。因此我曾多次穿著實驗的白衣，踩著腳踏車，在東大校園的銀杏大道上以瘋狂的速度狂飆。此一景象確實令人側目，在東京大學的校園中，也曾成為小小的話題。

◎帶來數倍於自己實力的結果

「同時學習量子化學、新聞學、個體經濟學，想必極度辛苦吧！」朋友經常這樣問我。事實上，當我開始採行不同領域學習法時，心中已有挑戰艱苦的準備，然而進行後才意外地發現，並不如想像中的困難。

就讀新聞研究所期間，每週必須針對一個主題，撰寫一篇文章。這時，我在理工學院所學的專門知識，就非常有用。人人都具備了政治學、經濟學方面的知識，因此撰寫這類文章時，除非有獨特的看法或內容，否則很難得到高分或好評。但新聞研究所從未有精通宇宙與量子理論的學生，只要在文章中加入專業領域的知識，內容自然就有獨創性。我同時也親身體會，具備不同於他人的背景是如何的珍貴。

有了這樣的經驗，我決定今後以活用自己獨特背景知識的戰略，來開拓自己的人生。從此下定決心，以融合不同領域的知識做為一生的課題。事實上，之後我也成為日本唯一身兼播音員、醫師、政策制訂等多重身分者，累積了獨樹一幟的個人經歷。在每一個工作中，由於能活用不同於對手、自己所特有的背景知識，最後所締造的結果，已超出自己與生俱來的實力數倍。能夠從新聞研究所就讀期間發生的事情，學習到自己的人生方向，對我確實是一大幸運。

當感覺自己的工作或學習遇到瓶頸時，一定要挑戰完全不同領域的學習。如此一來，您也能融合不同的領域，開創出別人無法模仿，屬於自己的獨特世界。

從一張完全的白紙，靠著自己的力量，創造出獨特的世界，確實是非常困難的一件事，大概只有少數擁有鬼才的人才可能做到。但若能融合不同的領域，即使不是天才，只要肯努力，任何人都可能成功做到。

你曾參加過異業的交流會嗎？與背景不同的人相互交流，往往能浮現新的創意。從大量上班族參加異業交流會，顯示人人都已認同融合不同分野的重要性。

但在異業交流會中，彼此接觸的時間非常短，效果自然有限。相對的，若利用「多重學習法」，僅一個人就能做到不同領域的融合，就好比是進行一場每天二十四小時、一年三百六十五天的異業交流會。在您的體內，就潛藏著無限可能的創意。

◎文理兩道是生存的關鍵

組合不同領域時，應該如何選擇？我特別推薦分別選擇文科與理科的知識做為學習組合，因為同時擁有文科與理科知識的人才，才是現今社會最需要的人才。

在社會與經濟變遷和緩的時代，文科就是文科，理科就是理科，只要擁有一項專長即可，即使對其他事物一無所知也沒有關係。在企業組織中，每個人各自被賦予一定的職務，只要默默地被動執行所分派的職務即可。

然而隨著時代的更迭，經濟發生巨變，帶動社會面貌也急遽地改變。配合這些變化，社會對個人的要求也發生改變。研發新產品的能力、設計業務的能力、改革組織架構的能力。總之，就是要求能不斷提出創新構想的能力。若企業沿襲過去的作法，仍是一個以被動態度來執行業務的組織，很快就會喪失競爭力。

處於這樣的時代，只專精於自己的業務，其他一無所知的白癡已不足夠。以河川為例，必須有能從匯集自山麓湧出之水的上游至注入大海的下游為止，清楚掌握一切的能力。無論技術能力多麼優秀，若缺乏經濟方面的知識，就無法知道當下市場究竟需要何種技術？當然也無法適時開發出新產品。

反之，文科系的人若缺乏科技方面的知識，也無法在社會得到較高的評價。科技日新月異、隨時都在進步，連社會的面貌也都受技術所左右。經濟學與社會學，原是分析與理解社會結構的學問；但在現今社會隨科技發展而改變面貌之時，若不理解科技，文科系就失去參與實務的資格。置身在這樣的時代，一個完全不瞭解理工的白領階級，都可能遭遇裁員的厄運。

那麼文科系的上班族，在各種自然科學中，應該學習哪方面的知識呢？我認為最值得注意的領域是：生物技術、IT、奈米科技。近年來，這三大領域在技術方面均有令人瞠目的進步，自然也提升了這些技術的管理人才的重要性。例如，同時兼具生物技術知識與專利法知識的人，在生物創投等商業領域中，必然普遍受到歡迎。再者同時精通IT與社會學的人，將能靈活地準確預測未來幾年的趨勢。而研究奈米科技與企管學的人，勢必以創業家的身分大顯身手。

這些例子都顯示，社會對同時兼具文、理兩方面知識的人才，需求正在增加。然而日本卻沒有充分培養這樣的人才，供應明顯不足。因為長期的經濟低迷，增加了首次就業或轉職者在求職上的困難度，但根據我的經驗，同時兼修文科與理科的人才，在人力市場上反而是賣方市場。

憂心能否找到工作的學生，或擔心公司裁員的上班族，請即刻開始採行「文理兩道」的「不同領域多重學習法」，保障自己的未來。

◎建議理工科系的人學習經濟學

同時修工學院與新聞研究所的課程，對我是一場不確定的挑戰；不過從一開始，我就對參與經濟系的研究班，心中充滿自信。基於某個理由，從一開始我就確信自己學習個體經濟學的基礎理論，一定會有好成績。

事實上，在經濟系的研究班中，我很快就名列前茅。其實在經濟方面，我並沒有特殊的天分，能夠有好成績的最大關鍵就在數學的知識。其實，個體經濟學的理論，本身就是數學的應用。尤其是微積分，更是理解經濟理論時不可或缺的知識。但經濟系卻一直被視為文科系，學生的數學普遍不佳。因此我相信任何一個數學能力好的理工系學生，至少在個體經濟學方面，都有機會成為頂尖高手。

我的推測非常正確。雖然與經濟系的學生比較，我花在經濟學上的時間較少，但具備數學的知識，卻輕易彌補了這項不足。相反的，若選擇經濟學史之類的研究班，我因缺乏文科系學生在歷史方面的基礎知識，或許立刻就跟不上了。這完全是數學能力造成的，選擇個體經濟學理論，可說是我策略的成功。

我認為，尤其是理工系的學生都應該修經濟學。其實經濟學非常適合採用自然科學式的研究方法，因為兩者的方法論幾乎相同。兩者都是經由推論提出假說，然後利用實驗、檢驗，加以理論性的證明。唯一的差別在於分析的對象，一個是市場，一個是自然現象。

而且，經濟學中涉及基礎理論的經濟原理的先端研究，深度越深，倚賴數學的比例越高。除我研究的個體經濟學外，總體經濟學、統計經濟學，以及最尖端的金融理論，都摻入大量的數學。若能自由自在地運用數學，今後勢必處於壓倒性的優勢地位。事實上，諾貝爾經濟學獎的得獎者中，就有許多是數學家或出身數學系的經濟學家。在美國，理工系畢業的學生進入研究所的商業或經濟系就讀例子極多，表現非常傑出。

相較之下，日本的經濟或企管系都歸類為文科系，尤其是在某些私立大學，不少學生未接受數學考試就進入經濟系就讀的情形。我認為應即刻改變文科系與理科系的區分，這種作法若有困難，至少入學考試時應將數學列為必修。在一切尚未改變的現在，經濟學正是理工系學生爭取新工作的大好機會。

前言

◎隨年齡增長，學習效率不斷向上提升

甘冒被讀者批評「這個傢伙實在太可惡了！」的風險，小小的炫耀一下，至今我已通過哪些考試。

昭和五八年 東京大學理科I類及格

昭和六二年 東京大學研究院工學系研究科及格

昭和六二年、六三年 國家公務員考試I種（高等）經濟類連續及格

昭和六三年 NHK（日本放送協會）招考考試及格

平成八年 北里大學醫學部及格（學士編入、首席及格）

平成一二年 東京大學研究院醫學博士班及格

平成一三年 醫師國家考試及格（創下正確率92％的紀錄）

以上是我至今已經通過的各種考試。或許有人...

●前言
第1章 灘高式學習法超強的原因（原理篇）
1.吉田式學習法的出發點
2.全力專注於興趣所在
3.多思考有趣的解題方法
4.做適度的運動讓學習更順利
5.將學習當成快樂的比賽
6.用「四面楚歌」學習法鞭策自己
第2章 想作什麼就作什麼！（多重學習篇）
1.同時學習截然不同領域的知識
2.盡量同時學習文、理不同領域
3.使用睡眠中的腦，可提高學習效率
4 .按照學習主題，分別使用不同的書架、桌子、文具
5.培養「複眼思考」
第3章 學習不能選擇時間與場所（活用時間篇）
1.學習不一定要端坐在書桌前
2.通勤的時間是黃金時間
3.浴室、洗手間也能成為學習場所
4.國會議員的用餐時間學習法
5.早上的起床方式有巨大的影響
第4章 記憶力的祕密，藏在漫畫中（記憶力篇）
1.利用漫畫逐漸提升競爭力
2利用「影像記憶法」變成記憶力高手
3.聯想是記憶力倍增的關鍵
4.最強的雙關語，有最強的邏輯
5.有充足的睡眠 才能有良好的記憶力
第5章 書本不可從頭開始讀（書本篇）
1.書本不可按順序從頭讀到尾
2.先利用書本的預習，掌握書本的全貌
3利用「逗哏閱讀法」看書
4.報紙是用來遠看的東西
第6章 在資格考試扮演超級現實主義者（考試篇）
1.資格考試及格了才有意義
2.複習大學考試的科目是捷徑
3.最珍貴的是全力爭取勝利的努力
第7章 真正重要的是向人學習（建立人脈篇）
1.向人學習是最有效率的方法
2.參加演講，和名人交朋友
3建立用一支電話就能順利收集訊息的人脈
4.利用教導別人深化自己的知識
5.和他人分享自己的學習成果
●後記

●前言
第1章 灘高式學習法超強的原因（原理篇）
1.吉田式學習法的出發點
2.全力專注於興趣所在
3.多思考有趣的解題方法
4.做適度的運動讓學習更順利
5.將學習當成快樂的比賽
6.用「四面楚歌」學習法鞭策自己
第2章 想作什麼就作什麼！（多重學習篇）
1.同時學習截然不同領域的知識
2.盡量同時學習文、理不同領域
3.使用睡眠中的腦，可提高學習效率
4 .按照學習主題，分別使用不同的書架、桌子、文具
5.培養「複眼思考」
第3章 學習不能選擇時間與場所（活用時間篇）
1.學習不一定要端坐在書桌前
2.通勤的時間是黃金時間
...