史上超強學習法(新版)

　　你能想像一個東京大學理科工學院的人，不但考過國家公務員考試經濟類科，同時也是NHK（日本放送協會）播報員，還考上東京大學醫學博士班，並通過醫師國家的考試嗎？

　　這位吉田兄不是聰明絕頂的天才，也不特別愛唸書，就連記憶能力也低於一般水平，那麼他為何能通過各種考試呢？

　　其中的關鍵，是他找到了能輕鬆又高效率學習的祕訣。只要學會了這種方法，任何人都可以在短期內就輕鬆、快樂地提升學習效果。

　　這本書裡所提供的方法，是吉田為了通過上述的考試，經過反覆的錯誤嘗試而逐步累積出的經驗。身為醫生的吉田還努力嘗試將精神醫學、腦生理學活用在學習法上，並認真檢視從經驗所衍生的學習方法是否有科學性的根據。學會「吉田式學習法」，讓你考場無往不利，學習橫跨各領域！

作者簡介    

吉田隆嘉Takayoshi Yoshida

　　日本首位挑戰NHK播報員、醫師、眾議院議員公設秘書，這三個完全不同領域的成功者。人生的目標是挑戰一切。自學生時代即參與雜耍節目的演出，就讀研究所時，一面從事生命工學的研究，一面參加國家公務員I類（高等）經濟類考試，連續兩年及格，贏得「多重奇蹟者」的美名。活用這些體驗，成立學習醫學研究會，現在擔任代表。生於1964年，畢業於灘中學、灘高中、東京大學。修完東京大學研究所課程，擔任NHK播報員。取得醫師執照後，擔任眾議院議員的公設秘書，參與科學技術政策的制訂。之後，進入東京大學醫學博士班就讀，目前在學中。紐約科學協會會員，列名眾議院議員政策執行秘書，基礎醫學會議全國大會榮獲最優秀獎。主要參與節目《午間日本列島》、《秋列島》、《今日料理》、《高校棒球轉播》、《颱風播報》、《NHK新聞》等。

譯者簡介

李俊秀

　　輔仁大學日語系畢業，喜歡各種新知，曾任牛頓雜誌編譯。著有《花草健康小舖》（台灣麥克）、《美女教科書》、《健康密技100招》（商周出版）等書。

●前言

第1章 灘高式學習法超強的原因（原理篇）
1.吉田式學習法的出發點
2.全力專注於興趣所在
3.多思考有趣的解題方法
4.做適度的運動讓學習更順利
5.將學習當成快樂的比賽
6.用「四面楚歌」學習法鞭策自己

第2章 想作什麼就作什麼！（多重學習篇）
1.同時學習截然不同領域的知識
2.盡量同時學習文、理不同領域
3.使用睡眠中的腦，可提高學習效率
4 .按照學習主題，分別使用不同的書架、桌子、文具
5.培養「複眼思考」

第3章 學習不能選擇時間與場所（活用時間篇）
1.學習不一定要端坐在書桌前
2.通勤的時間是黃金時間
3.浴室、洗手間也能成為學習場所
4.國會議員的用餐時間學習法
5.早上的起床方式有巨大的影響

第4章 記憶力的祕密，藏在漫畫中（記憶力篇）
1.利用漫畫逐漸提升競爭力
2利用「影像記憶法」變成記憶力高手
3.聯想是記憶力倍增的關鍵
4.最強的雙關語，有最強的邏輯
5.有充足的睡眠 才能有良好的記憶力

第5章 書本不可從頭開始讀（書本篇）
1.書本不可按順序從頭讀到尾
2.先利用書本的預習，掌握書本的全貌
3利用「逗哏閱讀法」看書
4.報紙是用來遠看的東西

第6章 在資格考試扮演超級現實主義者（考試篇）
1.資格考試及格了才有意義
2.複習大學考試的科目是捷徑
3.最珍貴的是全力爭取勝利的努力

第7章 真正重要的是向人學習（建立人脈篇）
1.向人學習是最有效率的方法
2.參加演講，和名人交朋友
3建立用一支電話就能順利收集訊息的人脈
4.利用教導別人深化自己的知識
5.和他人分享自己的學習成果

●後記

前言

◎隨年齡增長，學習效率不斷向上提升

　　甘冒被讀者批評「這個傢伙實在太可惡了！」的風險，小小的炫耀一下，至今我已通過哪些考試。

　　昭和五八年  東京大學理科I類及格
　　昭和六二年  東京大學研究院工學系研究科及格
　　昭和六二年、六三年  國家公務員考試I種（高等）經濟類連續及格
　　昭和六三年  NHK（日本放送協會）招考考試及格
　　平成八年  北里大學醫學部及格（學士編入、首席及格）
　　平成一二年 東京大學研究院醫學博士班及格
　　平成一三年  醫師國家考試及格（創下正確率92％的紀錄）

　　以上是我至今已經通過的各種考試。或許有人認為，這是菁英世界的故事與自己無關，或者吉田這傢伙根本就是個K書大王。

　　但這種看法過於武斷，我必須清楚告白，自己並非聰明絕頂的天才，也不特別愛唸書；就連記憶能力也低於一般水平。在就業之前，甚至可說討厭唸書。高中時代經常翹課，上課的日數僅勉強及格，甚至曾在留級邊緣徘徊。大學一年級與二年級時，因為沉迷於演戲、網球，以及各校的聯誼活動，往往在考試之前，根本沒時間上課。

　　既然這樣，我又為何能通過各種考試呢？其中的關鍵，是我找到了能輕鬆又高效率學習的祕訣（know how）。反言之，只要學會了這種方法，任何人都可以在短期內就輕鬆、快樂的提升學習效果。

　　但在確立這些祕訣的過程，並非一路平順的坦途。這些都是我為了通過上述的考試，經反覆的錯誤嘗試，逐步所累積的經驗所得。一般認為隨著年齡的增加，人類的記憶力會不斷衰退；超過三十歲，就無法學習。許多人聽信了這種說法，從一開始就放棄了。但我的學習效率卻隨著年齡增加而不斷提升，原因無他，因為我學習的祕訣更加精純。

　　身為醫生，我又努力嘗試是否能將精神醫學、腦生理學活用在學習法上；同時又認真地檢視，從經驗所衍生的學習方法，是否有科學性、醫學性的根據。經過這一切的努力，「吉田式學習法」終於完成。

◎讓您心想事成的最厲害學習法

　　雖然討厭唸書，但為了資格考試、升級考試等，不得不認真唸書；相信有不少人是為了這個原因而購買此書。我本身原也討厭唸書，非常瞭解對於這些人的心情與苦惱。

　　但自認討厭唸書的人，或許會認為突破多項考試的「吉田式學習法」等祕訣，根本是另一個世界的神話，對本書是否有用抱持懷疑的態度。其實這些疑慮根本是多餘的，最好快點拋棄。我所鎖定的學習法，並非是為極少數的「菁英份子」，或遠離社會的「書呆子」；反而是以普遍存在的一般人，以及討厭唸書的人為對象，因為這些人更需要必然有結果的高效率學習法。所以我撰寫本書。

　　對我而言，學習的目的是快樂享受更有活力的人生。因為學習，我才能以醫生的身分治療病患；此外藉由學習的幫助，讓我能以NHK播音員的身分，透過電視或廣播向全國民眾講述自己的想法。擔任眾議院的公設第一秘書，參與國家政策的制訂，當然也是靠學習的幫助。對學習有發自內心的無限感謝。

　　原本維繫日本受薪階級的年功序列制（按年資調整薪資、職位）、終身雇用制正迅速地瓦解。從此之後，自己所工作的公司，不再是保護自己的倚靠，每個人都必須保護自己，而保護自己最有效的方法就是學習。設法取得各項資格，讓自己掌握強力的武器；培養豐富的教養做為鎧甲，保護自己。

　　學習不完全是為了資格考試、入學考試。在工作上，是否能提出配合時代的嶄新創意？在進行簡報時是否具備說服力？在公司的會議中是否能提出內容有深度的意見？往往都需仰賴學習的成果。

◎享受學習的樂趣

　　至今為至，我一直不拘泥文科、理科，進行多方面的廣泛學習，但還是覺得自己學有不足。其實所謂的學習，並沒有最後的底線。我希望自己對這個社會，能有更大的貢獻；希望能享受更多樣化、更有活力的人生。我計畫朝向這個目標，一生持續學習下去。

　　因此，學習的本身，或學習的過程，必須變得非常有趣。學習若缺乏趣味，人生將充滿空虛，而痛苦的事也讓人無法長期持續。

　　所以讓學習本身變得有趣，也是「吉田式學習法」致力追求的目標。提升學習成果，享受學習過程，這兩個乍看彼此矛盾的目標，卻可能同時存在。說的更清楚一點，快樂是學習的原動力。徹底享受學習的樂趣，才是能確實記憶所學資訊的最大祕訣。

　　擁有本書的讀者，等於站在全新的學習生活的起點上，請務必仔細研讀此書，牢記「吉田式學習法」，和我一起共享璀璨的人生。