阿鎧老師5分鐘玩出專注力〔暢銷增訂版〕

◆推薦序1、2
◆出版緣起 因為感謝，所以付出更多
◆自 序 用心了解孩子，變專心不困難

前言：注意力不集中在台灣
注意力不集中孩子 以五至六歲居多
　●注意力不集中比例約為3～9％
　●男女注意力不集中的比例是3：1
孩子真的是不專心嗎？
　●只是不專心？還是過動兒？
　●因為父母太主動，孩子就被動
　●周遭引誘太多，要不分心也難
　●過敏兒高達72％有專注力問題
常見過動兒的迷思
過動兒一定有智能問題嗎？
　●看電視很認真，這樣會是過動兒嗎？
　●過動兒一定要服藥嗎？
專注力不足與復健科有什麼關係？
　●兒童復健科可以為孩子做些什麼？
　●專注力不足，看哪一科比較合適？

第一章 您了解專注力嗎？
什麼是專注力？
　●可能是沒興趣，而不是有專注力問題
專注力對孩子的重要性
專注力不佳影響孩子未來的表現
專注力不夠要不要看醫生？
　●過動兒也可以有出色的表現
　●不是治療孩子，而是改變父母
　●尋求協助，了解孩子專注力問題
培養孩子專注力十招

第二章 感覺統合與專注力
感覺統合失調會影響專注力？
　●孩子老愛原地旋轉是不是有問題呢？
　●孩子一直反應同學打他、作弄他，該怎麼辦？
感覺統合與專注力有什麼關係？
　●感覺統合易失調的三大系統-觸覺、前庭覺、本體覺
　●什麼都不准摸，觸覺出問題
　●不要跑、不要跳，前庭覺出問題
　●凡事媽媽代勞，本體覺出問題
感覺統合失調孩子就會不專心？
　●感覺統合良好，學習更出色
如何檢驗孩子是否不專心？
　●生活小測驗，檢視孩子的專心度
　●孩子感統有問題，需要就醫嗎？

怎麼從生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力 .
主題
1. 貼紙捉迷藏
2. 音樂木頭人
3. 尋寶箱
4. 旋轉椅
5. 小牛推車

第三章 大動作發展與專注力
大動作發展失調會影響專注力？
　●孩子老是扭來扭去像蟲一樣，是什麼原因呢？
　●孩子上課時腳總會不自覺的動來動去，是過動嗎？
大動作發展與專注力有什麼關係？
　●大動作發展落後三個月以上要注意
　●沒有學爬就學走路，不一定是好的
　●大動作是由散亂漸進到協調
　●限制太多、活動太少，大動作出問題
大動作發展不當孩子就會不專心？
　●大動作發展良好，精細動作才厲害
如何檢驗孩子是否不專心？ 1
　●生活小測驗，檢視孩子的專心度
　●孩子動作發展有問題，需接受評估嗎？

怎麼從生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力
主題
1. 爬行蜘蛛人
2. 跑跑跳跳格子
3. 踩高蹺
4. 投籃

第四章 觀察力訓練與專注力
觀察力訓練不足會影響專注力？
　●孩子排隊永遠是最後一個，為什麼老是慢半拍？
　●唸課文跳行、寫考卷漏題目，孩子怎麼那麼不專心？
觀察力與專注力有什麼關係？
　●孩子一出生，大人就在教他觀察力
　●培養觀察力需要動機及環境
　●傑出人士都有敏銳的觀察力
觀察力不足孩子就會不專心？
　●觀察力強，學習更有效率
如何檢驗孩子是否不專心？
　●生活測驗，檢視孩子的專心度
　●觀察力差，若影響課業學習應評估

怎麼從生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力
主題
1. 顏色連連看
2. 同中求異
3. 數三角形
4. 找出相機畫面

第五章 閱讀習慣的建立與專注力
閱讀習慣不良會影響專注力？
　●孩子為什麼只愛玩具，討厭看書呢？
　●孩子為什麼只喜歡上自然課，是有學習障礙嗎？
閱讀習慣的建立與專注力有什麼關係？
　●過多電視、電玩刺激是扼殺閱讀的兇手
　●環境是閱讀習慣養成的基本要件
　●閱讀是一種樂趣而不是壓力
閱讀習慣不良孩子就會不專心？
　●建立良好閱讀習慣，思考速度才快
如何檢驗孩子是否不專心？
　●生活小測驗，檢視孩子的專心度
　●嚴重抗拒文字會造成課業問題

怎麼從生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力
主題
1. 話中有畫
2. 文字連連看
3. 找關鍵字
4. 沒有結局的故事

第六章 專心習慣的養成與專注力
集中力不足會影響專注力？
　●孩子在家裡做事非常不專心，需要檢查嗎？
　●孩子寫功課非常不專心，該怎麼解決？
專心習慣與專注力有什麼關係？
　●正增強物是引起動機及興趣的幫手
　●一個月的時間才能真正變成習慣
　●把電玩、電視轉為正增強物
沒建立專注習慣孩子就會不專心？
　●專心的相反就是散漫、分心
如何檢驗孩子是否不專心？
　●生活小測驗，檢視孩子的專心度
　●嚴重不專心，有可能是過動兒嗎？

怎麼從生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力
主題
1. 軍令如山
2. 手指數字操
3. 找亂數表
4. 我聽不到

第七章 視知覺的建立與專注力
視知覺發展不良會影響專注力？
　●孩子畫圖經常漏掉細節，是因為分心嗎？
　●孩子動作慢吞吞讓人受不了，是不是有問題？
視知覺與專注力有什麼關係？
　●視知覺能力加上觀察力會學得更好
　●大腦裡的資料庫牽涉到視知覺認知
　●視知覺＋視覺認知 =視覺競爭力
視知覺不良孩子就會不專心？
　●視知覺能力好，學習快又有效率
如何檢驗孩子是否不專心？
　●生活小測驗，檢視孩子的專心度
　●視知覺有問題，是不是戴眼鏡就能解決？

怎麼從生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力
主題
1. 鉛筆疊疊樂
2. 堆疊城堡
3. 大家來找碴
4. 影子遊戲
5. 我看到了

第八章 訓練書寫時的專注力
書寫時專注力不良會有什麼影響？
　●孩子沒辦法畫出簡單的蘋果，是不是發展有問題？
　●孩子寫作業速度慢又分心，該怎麼改善？
孩子書寫能力的發展
　●幼稚園以想像為主，小學生以思考為主
書寫時需要的3種專注力類型
提高書寫時專注力的3要件
如何檢驗孩子是否不專心？
　●生活小測驗，檢視孩子的專心度
　●先嘗試調整，如果仍無法解決再就診

怎麼從生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力
主題
1. 直線排隊
2. 纏繞著色畫
3. 連連看
4. 走迷宮
5. 數獨遊戲

第九章 培養課業學習時的專注力
課業學習時不集中會有什麼影響？
　●孩子總是上課一條蟲、下課一條龍，怎麼辦？
　● 孩子無法遵守小學上課的規矩，該怎麼教？
課業學習與專注力有什麼關係？
　●進入小學前，應了解小學的上課方式
影響課業學習專注力的因素有哪些？ .
　●「持續性專注力」及「分離性專注力」都非常重要
提高課業學習專注力的3原則
如何檢驗孩子是否不專心？
　●生活小測驗，檢視孩子的專心度
　●課業學習嚴重落後應該就醫嗎？

怎麼從生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力
主題
1. 跳躍圈詞
2. 第一個字
3. 中國功夫
4. 手指操
5. 榮譽榜或代幣制度

【附表一】「觀察孩子是否過動」的量表
【附表二】「評估孩子是否專心」的問卷調查表
【附表三】「特別提醒」評估孩子專注力是否足夠