阿鎧老師5分鐘玩出專注力

親師一致按讚！簡單．有趣．成效佳的專注力入門書
48個教養新觀念與作法，20種專注力小遊戲，只花5分鐘，
就能讓孩子專心看、聽、讀、寫，打好學習基礎，培養自信，激發未來無限潛能！

•學過的東西很容易就忘掉
•剛交代的事情一下子就忘了
•經常丟三落四，弄丟東西
•做事拖拖拉拉，沒有章法或沒有效率
•感覺老是在發呆或做白日夢
•很容易受外在刺激影響而分心

專注力，是完成事情或學習新事物的重要基礎，專注力，大大影響著孩子的學習以及課業表現。

讓專業治療師協助您及時找出孩子不專心的原因；並傳授您醫生沒時間教，老師沒透露的訓練訣竅。

【父母教養新觀念】
•一次只做一件事：分鐘內請你先把國語作業寫好，寫好之後，我再告訴你要做哪項功課。」20一次只讓孩子做一件事，例如：「
•找出適當的輔助道具：孩子可能看到老師的照片會變得更專心、或是看到備忘小紙條就會繼續專心寫功課，家長可以找出適合孩子的方法。
•培養他閱讀樂趣：讓孩子習慣經常閱讀，孩子習慣看到文字就想閱讀，就有助於專注力的改善。
•讓孩子偶爾認真「分心」：可以是一個休止符或轉換情緒的按鈕，當孩子已經心不在焉時，那就起來動一動，或是吃個小點心吧！「分心」

【5分鐘專注力遊戲】
•找一找這是哪裡？ 請孩子一一比對相機拍到的畫面，是家裡的什麼地方？藉由觀察生活中的小細節，提高孩子的專注力。
•大家來找碴：用數位相機每3秒拍一次紅綠燈路口，就會有很多看似相同卻又不同的照片，請孩子從中找出不一樣，培養孩子專心看的習慣。
•影子遊戲：用雙手的影子以及一個檯燈，在牆上依序表演小鳥、小狗、螃蟹等，要求孩子依序說出，就可以增強孩子的瞬間記憶。

※有趣、好玩：以遊戲為主幹，讓孩子在家就能「玩」出專注力。
※簡單、方便：提供簡易的居家檢測表，協助家長初步判斷。
※好用、有效：詳述專注力發展，與學習成效作聯結。
※解惑、實用：提出在家即可實行方式，為家長解決常見困擾。


〔超值加贈專注力持續加強版遊戲小別冊〕

適用年齡：2歲－12歲的孩子都可以使用！

使用小秘訣：一開始，不用急著要求孩子照著每一個遊戲的規則進行遊戲，可以讓孩子自由發揮，每天五分鐘的練習，只要孩子對遊戲產生興趣，注意力也就會開始跟著提昇。

兒童專注力發展專家／職能治療師
育有二女。從事兒童職能治療十多年來，服務過千餘位的孩子，本身也是個罕見疾病兒的父親，對於家長們所遇到的困擾，更能感同身受。
曾經經歷腦傷住院治療，鬼門關走一回後，認為老天讓他繼續活下去，是希望他能盡全力為孩子貢獻一切，並將這十多年來的寶貴臨床經驗寫出來，幫助更多孩子。

【現任】
蒙迪教育教研總監／汐東家庭成長學園顧問
【曾任】
適健復健科診所副院長／臺北市立聯合醫院職能治療師／台北市職能治療師公會理事

注意力不集中在台灣
注意力不集中孩子以五至六歲居多
孩子真的是不專心嗎？
常見過動兒的迷思
專注力不足與復健科有什麼關係？

第一章 您了解專注力嗎？
什麼是專注力？
專注力對孩子的重要性
專注力不佳影響孩子未來的表現
專注力不夠要不要看醫生？
培養孩子專注力十招

第二章 感覺統合與專注力
感覺統合失調會影響專注力？
感覺統合與專注力有什麼關係？
感覺統合失調孩子就會不專心？
如何檢驗孩子是否不專心？
怎麼從生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力：尋寶箱／旋轉椅／小牛推車

第三章 大動作發展與專注力
大動作發展失調會影響專注力？
大動作發展與專注力有什麼關係？
大動作發展不當孩子就會不專心？
如何檢驗孩子是否不專心？
怎麼從生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力：踩高蹺／投籃

第四章 觀察力訓練與專注力
觀察力訓練不足會影響專注力？
觀察力與專注力有什麼關係？
觀察力不足孩子就會不專心？
如何檢驗孩子是否不專心？
怎麼從生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力：數三角形／找出相機畫面

第五章 閱讀習慣的建立與專注力
閱讀習慣不良會影響專注力？
閱讀習慣的建立與專注力有什麼關係？
閱讀習慣不良孩子就會不專心？
如何檢驗孩子是否不專心？
怎麼從生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力：找關鍵字／沒有結局的故事

第六章 專心習慣的養成與專注力
集中力不足會影響專注力？
專心習慣與專注力有什麼關係？
沒建立專注習慣孩子就會不專心？
如何檢驗孩子是否不專心？
怎麼從生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力：找亂數表／我聽不到

第七章 視知覺的建立與專注力
視知覺發展不良會影響專注力？
視知覺與專注力有什麼關係？
視知覺不良孩子就會不專心？
如何檢驗孩子是否不專心？
怎麼從生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力：大家來找碴／影子遊戲／我看到了

第八章 訓練書寫時的專注力
書寫時專注力不良會有什麼影響？
孩子書寫能力的發展
書寫時需要的3種專注力類型
提高書寫時專注力的3要件
如何檢驗孩子是否不專心？
怎麼從生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力：連連看／走迷宮／數獨遊戲
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第九章 培養課業學習時的專注力
課業學習時不集中會有什麼影響？
課業學習與專注力有什麼關係？
影響課業學習專注力的因素有哪些？
提高課業學習專注力的3原則
如何檢驗孩子是否不專心？
怎麼從生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力：中國功夫／手指操／榮譽榜或代幣制度