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57健康同學會:破除關鍵57健康迷思!

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健康
健康健康是指生物的功能性和代謝效率的水平。

對人類而言,健康是指個人或群體面臨生理、心理或社會的挑戰時,適應及自我管理的能力。世界衛生組織於1946年6月22日WHO於紐約舉辦的健康大會,61國簽署並於1948年4月7月生效的WHO組織法序言定義健康廣義來說是:「健康不僅為疾病或虛弱之消除,而是體格,精神與社會之完全健康狀態。」。此定義相當有爭議,特別在其實務上不易評估,以及用到「完全」一詞所引發的相關問題。後來也有組織提出新的定義,有些定義將健康及個人的滿足相關連。例如國際健康功能與身心障礙分類系統及國際疾病與相關健康問題統計分類等國際分類系統,也常用來定義及衡量健康的組成。

有關預防及治療人類健康問題及促進人類健康的系統性活動會由醫療保健服務機構進行,而有關動物的類似議題則會由獸醫進行。

健康一詞也常用在許多非生物,且對人類有影響的物體,例如健康社群、健康城市或是健康環境等。

已知有許多因素會影響個人健康的狀態,例如背景、生活形態、經濟條件、社會條件及靈性,這些稱為「健康決定因素」。研究已發現過大的壓力會影響健康。
  維基百科

圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:57健康同學會:破除關鍵57健康迷思!

唯一為你專業彙整的最即時、擲地有聲的健康生活建言書
飲食健康新發現,醫療技術與藥品新突破,良好生活方式新見解。

第一時間的幸福!
你一定要Update的57則醫學新知
57項健康關鍵,一次聚焦
時刻為自己無形的財富精打細算!


★ 長銷著作《57健康同學會:為健康把關的57堂課》與《57健康同學會:保健室養生6大招》之後,
最新醫療新知鉅著!高收視率節目「57健康同學會」年度精華呈現!
★ 博客來年度暢銷作家—潘懷宗教授,精選57則醫療新知,全面Update我們的醫學價值觀!


關於57健康同學會
幸福指數的測量方法,包含了人民百姓對身處居住地的社會福利、公眾安全、生態環境、政經狀況的評價,以及關於個人經濟、福利與日常休閒等等生活滿意度的感受,但是,無論自身對社會現況有任何評價,個人健康終究才是潛在的基本要件。
唯有健康,一切才能成立。想要擁有真正幸福的生活,其實很簡單,健康、安心度過每一天就是關鍵!一路以來,擁有廣大收視群眾支持的「57健康同學會」,便像一個永遠的好朋友,不斷提供收視觀眾更新、更精確、更豐富的健康知識與資訊,試圖和每一個人並肩而行,共同對抗危害生命安全的各種因素。
本書內容區分為三大焦點—飲食健康新發現、醫療技術與藥品新突、良好生活方式新見解,藉由不同層次的資訊分享,提升我們對身體與病症的再認知與再定義。無論是飲食模式的重新建構、醫療技術與藥物的新認識,或者生活習慣影響健康的多重釋疑,書中都有著鞭辟入裡的概念與見解。
理想的健康生活,從日常習慣與態度開始建立,57則醫療新知電子報,全面Update我們的醫學價值觀,透過分享,將正確的健康概念,傳遞給每個人,所謂的幸福生活,也就從我們心中,展開安穩、踏實的第一步!

脂肪也有分好壞?蔬菜也有隱形的?!
家中養貓狗有助於嬰兒的健康?
週末住院會增加10%的死亡率?

健康不是一種賭注,是需要隨時起而行且循序漸進的人生事業!

FOCUS_ONE╱飲食健康新發現
長期高蛋白飲食恐危害大腸機能、飲水中含砷易造成皮膚病變……所謂「病從口入」,然而人體機能運作所需的營養及病症的防治,同樣來自妥善的飲食:高鉀飲食可降低中風風險、多攝取十字花科蔬菜可緩減心血管疾病死亡率、老年人多攝取維生素C可減少白內障發生……多數時候,我們太過順從自己的口腹之欲,以致無法確切辨識養分的來源,唯有透過對各類食物不斷地認識與瞭解,「吃得剛好、吃得巧」,才能避免病痛的煩惱!

FOCUS_TWO╱醫療技術與藥品新突破
止痛藥和抗憂鬱藥會產生交互作用! 陽光有助於縮短結核病療程、麻醉過敏反應比想像中還常發生……為了讓我們的生命、健康,一步一步往更安穩的狀態而去,日新月異的醫療科學,無非試圖更加釐清病症與病因之間的細微關係,無論是疫苗的研發、細胞的移植、藥物的篩檢等等,所有反覆驗證、調整的醫學研究,除了維繫人類生存根基,更能提升整體生活的品質!

FOCUS_THREE ╱良好生活方式新見解
真正的健康來自認真、細膩的生活,每一個人面對生活的不同的習慣與態度,將在個人體質的基礎外,成為健康的重要加權評分。營造良好的生活環境,絕對是從觀念開始建立,避免二手煙、過度肥胖、刺激性飲食、超時工作……一天二十四小時,我們所決定的每一個小細節,無時無刻都是影響健康的大關鍵!

作者簡介:

潘懷宗教授

美國艾默蕾大學(Emory Univ.)神經化學及分析化學博士,歷任陽明大學醫學院 專任教授、儀器中心主任、副總務長、主任秘書及第三屆國民大會代表,現任臺北市議員,以及陽明大學、中央大學、交通大學、政治大學、臺北市立教育大學、東吳大學、實踐大學等校兼任教授。

目前亦應邀擔任東森財經新聞台「57健康同學會」、飛碟電臺「飛碟早餐」、中廣流行網「蘭萱時間」等醫藥節目固定來賓,超視「食在有健康」主持人、TVBS「女人我最大」與年代電視台「健康年代」邀訪專家。著有《57健康同學會:保健室養生6大招》、《食在有健康》、《為健康把關的57堂課》、《敢吃不敢說的藥:十九堂醫藥通識課》、《潘懷宗藥你健康》等書。

隋安德

東森財經新聞台「57健康同學會」主持人暨製作人。曾任東森新聞台採訪主任、協理、東森美洲台總編輯、台視記者。

張雅芳

東森財經新聞台《57健康同學會》主持人、東森財經新聞台《財經晚報》主播。曾任非凡電視台主播、健康電台主持人、警廣台中台導播主持人、銘傳廣電系講師。

東森財經新聞台

一個專為「普羅大眾提供財經資訊的專業財經新聞頻道」,打破嚴肅刻板的財經形象,創新財經節目的型式,除了從各種產業多元面向切入,提供股市與投資理財、財經新聞、財經專題報導外,也有休閒旅遊、文化、生活、藝術等生活類型節目。


作者序
悠悠我心 /序/ 潘懷宗

為什麼要破除迷思,迷思真的都是錯誤的嗎?你可知道迷思這個名詞是從英文的「myth」直接音譯而來的,狹義地說就是已有科學證據證明某個說法是錯誤的,但民眾仍堅信不移認為那是對的!廣義地來說,就是民眾不管這個說法實際上究竟是對的還是錯的,他主觀上認定是對或錯就算數了!這樣的思維模式在很多時候是無傷大雅,但攸關身體健康大事,可不能就這麼樣似是而非的直覺猜想或刻板認定,健康可是連金錢都買不到的。

若民眾對醫藥健康方面沒有一定程度的常識或認知,可能...
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目錄
FOCUS_ONE╱飲食健康新發現
REPORT _01╱高鉀飲食,可降低中風的風險︱REPORT _02╱哇!蔬菜也有隱形的?!
REPORT _03╱長期高蛋白飲食,恐危害大腸機能︱REPORT _04╱富含維生素B群的食物,可降低經前症候群的發生
REPORT _05╱多吃魚也能預防骨質疏鬆?︱REPORT _06╱高血壓與心臟病的發生率和吃鹽的多寡有關嗎?
REPORT _07╱講啥米,脂肪也有分好壞?︱REPORT _08╱硒不能預防癌症︱REPORT _09╱補充抗氧化劑,可以增強短期記憶
REPORT _10╱優格對兒童便秘沒有助益︱REPORT _11╱降低兒童對牛奶過敏的小撇步
REPO...
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商品資料
  • 作者: 潘懷宗、隋安德、張雅芳、東森財經新聞台
  • 出版社: 凱特文化 出版日期:2013-03-30 ISBN/ISSN:9789865882136
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:352頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
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