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7 Weeks to a Triathlon

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7 Weeks to a Triathlon: The Complete Day-By-Day Program to Train for Your First Race or Improve Your Fastest Time
$ 606
7 Weeks to a Triathlon: The Complete Day-By-Day Program to Train for Your First Race or Improve Your Fastest Time
作者:Brett/Elliot,Lewis,Stewart 
出版社:Pgw
出版日期:2012-08-14
語言:英文   規格:22.2 x 18.4 x 1.3 cm / 普通級/ 單色印刷
博客來 博客來 - 運動休閒  - 來源網頁  
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圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:7 Weeks to a Triathlon

內容簡介

?Learning the ins and outs of triathlon can be daunting, but 7 Weeks to a Triathlon is the perfect tool to prepare yourself for the sport whether you are a newbie or a professional. Excellent!��
?Desiree Ficker, Professional Triathlete
BECOME A TRIATHLETE IN JUST 7 WEEKS

Follow the 7-week programs in this book, and you��l quickly gain the strength and stamina needed to complete any triathlon?sprint, standard, Olympic and even Ironman challenges.
Packed with clear charts and helpful photos, 7 Weeks to a Triathlon has everything you need to know about the ultimate endurance challenge:
? Easy-to-follow progressive training programs
? Pro tips for each discipline?swim, bike, run
? Triathlon-specific cross-training techniques
? Motivational advice on pushing harder and crushing your race goal

Offering field-tested, day-by-day programs and a comprehensive description of how to get through race day, this book has something for everyone, from beginners getting started in the sport to seasoned triathletes looking to take their training to the next level.
 

詳細資料

  • ISBN:9781612430966
  • 規格:平裝 / 22.2 x 18.4 x 1.3 cm / 普通級
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