掌握基因 健康好簡單

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀*

你還在用既有的觀念去看健康問題嗎？
你還在用一般健檢去做健康預防嗎？
本書將帶給您新健康80/20法則，
帶您了解基因，提早教育、預防或治療！

一樣的生活條件，為什麼有人會得到癌症，有人不會？
同樣的化妝品，為什麼我跟朋友使用起來，效果差這麼多？
為什麼我們的家人，都會有高血壓的症狀呢？
為什麼隔壁家的小孩，彈鋼琴學好快，我們家學半天還在小星星？

這些日常生活中，很常碰到的狀況，大多只是簡單解釋，因人而異。
其實，都是基因在作祟！
孩童的潛能天賦、成人的健康狀態，我們都有機會事先知道，
提早教育、提早預防或治療。
想要知道我們的起跑點在哪，就讓本書輕鬆地引領大家，
一起進入基因的奇幻世界！

▍作者介紹
陳怡芳 博士 ——高雄醫學大學基因研究權威

◎經歷
達易特生醫集團創辦人
廣州毅得健生物科技有限公司　總經理
國際精準大健康發展聯盟　召集人
台灣檢驗醫學發展協會　常務理事
台灣基因醫學暨生物標記學會　理事
台灣抗齡醫護學會　理事
高雄市醫檢師公會　顧問
高雄市市政府衛生局　訪查委員
中華民國傑出企業管理人協會　專業委員
中華兩岸創業發展協進會　榮譽委員

◎簡介
畢業於高雄醫學大學醫學研究所，創辦達易特生醫集團，將專業基因健康服務推至全球發展。作者多年來致力於基因研究領域，除了積極從事基因分析的專利研發，更是以人為本，進行更多健康、醫學領域上的應用開發，其中還包括孩童天賦潛能分析與教育、醫美與營養個性化商品......等。

作者陳怡芳博士多年來在世界各地巡迴演講，推廣預防醫學概念時發現，現今社會環境對於這方面的理解，仍然不足；但透過預防醫學的推廣，不但可以大幅縮減國家的醫療成本，也有效提升我們的生活品質。基因系列的書籍，也因此催生；她希望透過淺顯易懂的內容，讓大家輕鬆獲得正確的健康新觀念。

▍目錄
One 我很健康？

1. 何謂健康
2. 不健康的代價
3. 健康與基因的親密關係

Two 預防勝於治療

1. 經營健康新概念：預防醫學
2. 預防醫學的運用

Three 基因為生命之本

1. 基因是遺傳物質的總和
2. 基因的構造與功能
3. 基因與遺傳

Four 了解身體的基因組成

1. 基因檢測是生命裡的GPS
2. 為何需要基因檢測
3. 哪些人需要做基因檢測？
4. 檢測出異常怎麼辦？
5. 基因檢測與傳統健檢的差別

Five 基因檢測之應用：基因營養學

1. 什麼是基因營養學
2. 針對個人體質挑選適合自己的健康保健品

Six 未來的健康新世界

1. 未來的健康管理新趨勢
2. 即將成真的想像

▍自序
陳怡芳

跟大家一樣，從小我對自己的「長大後」也充滿了好奇、想像以及計畫，當然，也在多次「我的志願」的作文中導演著我未來的樣子、未來的身分、未來的工作，未來的一切。老實說，在我大學聯考後，我的分數及我人生最偉大的導師我父親給的指引，用力推翻了記憶中我一次次為自己編導的未來--當個有氣質的小學老師。我正式進入醫學院，從此投入醫學研究的宇宙。

豐富的醫學課程讓我見識生命無比的奧妙與有趣。對於自己的身體，過去總自大的以為自己了解、自己掌握其中，卻在修讀一門門專業醫學科目之後，發現到自己的身體其實是「最熟悉的陌生人」，自己甚至未曾真正認識過這個「最親密的夥伴-我的身體」，然而不認識他，又要如何與他長相廝守?不認識他，健康快樂的人生會不會就只能是作文中加分的口號? !有趣的是，在我充滿熱忱的與身邊的老師、同學及親友們分享我的感受後，發現這樣的疑問早已存在絕大部分的人心中。

醫學院的求學環境醫院是必備的，醫院裡最多的就是病人。在多年的醫學求學過程中，我統整到，病人們嘴裡共通的話語-「早知道」，「早知道」多麼簡單的一個語詞，帶出來的本來應是每位病人背後豐富的人生故事卻總是得加上無奈的遺憾。因為我們都理解「早知道」，就是曾經有機會卻錯過了。這裡錯過的機會，留下的是疾病。我很清楚只有解決「早知道」的醫院常態，才能落實每個專業醫學課堂所教誨我們的減少疾病，維持每個人的健康，這樣美麗的使命。我更清楚只有每個人都正確執行預防醫學，才能阻止疾病的發生，不再有「早知道」的故事不斷發生。正確的執行預防醫學，第一步就是要先準確了解自己身體的特質，進而落實適合自己的健康管理。

我很幸運，當年違背我的志願走入深奧的醫學領域！生命的偉大讓我一無反顧全心投入預防醫學基因科技的探究，找到有效經營健康的方法。透過先進的基因科技，可以科學化分析身體特質，量身訂製個人專有的健康管理，有效積累每個人的健康財富。我急於將這所有基因先進工具用於所有人的健康照護，在一群跟我一樣著迷於健康醫學應用的同伴鼓舞之下，大膽的離開醫學院教學研究的工作，投入產業應用。

我們將醫院裡最高端先進的科技與最嚴謹的服務方式，應用於客戶的預防醫學服務，打破過去大家對於健康管理沒有規則、以訛傳訛的現象。同時我們以基因為核心及主要工具，建構一套完善從「精準檢測」、「精準保養」到「精準醫療」服務系統，期許自己要用最精準最完善的方法去照顧大家的健康，這就是我們定義的「精準大健康」。又因應健康有著生理及心理健康兩大區塊需求，我們結合基因體學、內外專科學、營養學、心理學、教育學、人工智能學等各專業技術工具與專家，一一成功研發各項寶貴大健康服務與產品。

近年全球對於基因科技、預防醫學及精準醫學強烈關注，多數國家更將此重要醫學發展直接編列為國家重大發展政策。大家對於這部分的重視，帶動了整個基因產業的發展，也讓我們多年來的付出與積累成果有了更大更閃耀的發揮。正是如此，在團隊夥伴、服務客戶、合作對象甚至聽過我演講的聽眾們不斷催生之下，我著手進行本書「掌握基因，健康好簡單」的撰寫。本著初衷，我希望藉由這本書，將大家眼中高端、專業、艱深的基因醫學知識，用最活潑淺顯易懂的方式，讓每位讀者愉悅的閱讀、輕鬆的吸收本書的內容後，有效的應用於自己最寶貴的健康照護。

我深知健康的需求是無止盡的，我與我的團隊腳步不能停，每天只能更用力的向前邁進。生命的意義在於自利利人、成己成人，我要由衷感謝我親愛的團隊夥伴不辭辛苦的與我共同努力實踐，感謝我最愛的爸媽家人與另一半溫暖而有力的支持相挺；更感謝每一位看這本書的您，謝謝您讓我有機會透過您的閱讀將重要的基因知識應用在您的健康守護，更傳遞給您身邊每一位您關心的人。最後，我要感謝我自己身上的基因們，你們的獨特精彩我的人生、你們的相伴豐富我的生活。此書 獻給所有獨一無二的您～

▍推薦序
推動健康思維新力量——高雄醫學大學校長　劉景寬 教授／醫師

高醫創辦至今逾64年，以「樂學至上，研究第一」的校訓與「欲為醫者，必先為人也」的胸懷作育英才。我們鼓勵學生創新研發，也透過每屆的知識傳承，讓這個社會更具醫療與健康資源。更重要的是，培養學生的國際視野，能以宏觀的角度，人性關懷的出發點，看待自己從事每份志業的使命與願景。

陳怡芳博士一路從博班到創辦公司，義不容辭投入精準醫學基因產業的她，在十多年前的台灣，完全是擔任艱鉅前驅的披荊斬棘者。她曾表示：「我想要用最高的科學方法，最生活化的方式，照顧所有人的健康」。再看到此書時，令人為之動容。為善初衷最難堅持，而她不但堅持且做到！

這是每個人都在談論且需要健康的時代，而「精準」更是近幾年的熱門話題。怡芳早在開始投入產業時，便是以「精準大健康」為主要推廣的方向，我笑稱這比歐巴馬更先看到健康趨勢的脈動。談精準健康，她絕對是首屈一指的人選。詳細咀嚼本書多次，淺顯易懂的字裡行間，蘊含著專業的深厚基底。每個實際案例，每個章節的主要核心，都是多少年的實戰經驗累積，才能說的如此輕如鴻毛，但專業重如泰山。

非常榮幸有機會搶先拜讀此書，為其撰序。能有本書談基因，能串連起基因與健康、生活的關聯性。我們也很清楚知道，管理健康的重要，不再只是傳統認知的疾病治療。這是一股推動健康思維的新力量，相信透過這本書的宣達，能讓更多人加入預防健康的行列，知道如何更精準地認識自己、更正確照顧自己及身邊所有人的健康。