不需要一個人獨自承擔：愛長照寫給照顧者的照護專書

照護像是一條看不見盡頭的路，
也許身心疲憊，也許心力交瘁。
這本書陪你度過這段煎熬人生，
在漫長孤單的路上與你同行。

第一本由本土照護中心撰寫的照護全攻略
送給需要被照顧的每一個人：
「請先安頓好自己的身心，才有能力照顧家人，
感覺累了，別忘了尋求幫助，給自己喘息的機會。」

台灣有將近76萬的失能者多半靠家人照顧，這些照顧者眼中只有受照顧者，
沒有可以談心的對象，生活圈越來越狹隘，對人生只剩下悲觀和無奈……

作者朱偉仁是「愛長照」執行長，也曾是左側偏癱的中風患者，
身體無法動彈的經驗，讓他能同理照顧者與受照顧者的心情，
他說：「誰都沒有辦法預測照顧結束的終點，我能做的只是給照顧者一些支持與幫助，希望這本書能夠成為照顧者的力量。」

家中有不能言語、臥病在床、失智失能的親人，都該擁有的書：
●30秒自我壓力檢測，學會調適身心不委屈。
●10個舒緩壓力運動，練習天天放鬆15分鐘。
●5大面向，囊括食衣住行育樂，長照生活不費力。
●8種穿脫衣褲法 ，跟著步驟越來越上手。
●24張室內設計圖，打造安全居住空間，選擇合適照護機構。
●14個運動訓練，讓受照顧者維持運動習慣。
●45個案例Q&A，為你解答疑惑，提供妥善的因應方式。

本書讓你找到紓壓X安心X熟練的照護技巧
陪你走這段或長或短的照顧之路！