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坐月子就要這樣吃:4週食療養身寶典+370道養生月子餐的圖書 |
坐月子就要這樣吃:4週食療養身寶典+370道養生月子餐 作者:林禹宏 出版社:人類智庫數位科技股份有限公司 出版日期:2017-02-16 |
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4週漸進式食療寶典聰明坐月子˙養身子月子沒做好,小心老得早!俏媽咪幸福提案=4週完美飲食規劃+370道養生月子餐產後調養食療力=低鹽+低脂+高鈣+營養均衡準媽咪的黃金飲食聖經幸福月子餐,安心吃、健康瘦! ► 產前、產後如何控制完美體重?► 如何克服產後憂鬱,歡喜迎接新生命?► 坐月子期間,一定不能碰水、鹽?► 產婦補體力,一定要吃麻油雞嗎?► 如何透過飲食,改善腰痠背痛?► 產後如何迅速瘦身、恢復肌膚光采?
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