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坐月子飲食寶典:35種坐月子好食材+103道低卡美味佳餚

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坐月子飲食寶典:35種坐月子好食材+103道低卡美味佳餚 坐月子飲食寶典:35種坐月子好食材+103道低卡美味佳餚

作者:鄭金寶 
出版社:人類智庫數位科技股份有限公司
出版日期:2016-05-23
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$ 224
樂天KOBO 樂天KOBO
飲食
圖書介紹 - 資料來源:樂天KOBO   評分:
圖書名稱:坐月子飲食寶典:35種坐月子好食材+103道低卡美味佳餚

●產婦多吃紫米能補血美顏、抗老?●鱸魚有助剖腹產婦的傷口癒合?●吃豬腳可促進乳汁分泌?●杜仲可預防產後腰膝痠痛?●黃豆能紓解產後憂鬱?●多吃山藥能補中益氣、增強抵抗力? 35種養身好食材+103道滋補料理,元氣100分!營養師專業解析坐月子特效食材,補血養氣、通乳、強健筋骨等功效全掌握,做個元氣滿分的幸福媽咪! 不怕熱量過剩,美味營養4週月子餐,窈窕享瘦!打破月子餐高熱量的迷思,營養師針對各週食養重點,設計4週低卡滋養配餐,輕鬆回復產前窈窕身材!

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