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水果健康祕密:營養師的食療祕方

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水果健康祕密:營養師的食療祕方 水果健康祕密:營養師的食療祕方

作者:歐陽鍾美 
出版社:人類智庫數位科技股份有限公司
出版日期:2017-10-13
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$ 245
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飲食
圖書介紹 - 資料來源:樂天KOBO   評分:
圖書名稱:水果健康祕密:營養師的食療祕方

25種常見水果+125道美味家常蔬果料理

=高纖營養蔬食,吃對食物健康100分!

◆吃對水果,聰明食療,做自己的營養師

嚴選6大類25種常見水果,完整說明營養成分、保健功效、食療常識、飲食宜忌。遠離食安危機,吃出不生病好體質。

◆138則營養搭配祕訣,打造125道蔬療養生餐

挑食!才是最正確的飲食觀。食材搭對,營養效果加倍;食材搭錯,營養流失、損害健康。正確擇食,才能避免病從口入。

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