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水果健康祕密：營養師的食療祕方的圖書 |
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水果健康祕密：營養師的食療祕方 作者：歐陽鍾美 出版社：人類智庫數位科技股份有限公司 出版日期：2017-10-13 |
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圖書介紹 - 資料來源：樂天KOBO 評分：
圖書名稱：水果健康祕密：營養師的食療祕方
25種常見水果＋125道美味家常蔬果料理
＝高纖營養蔬食，吃對食物健康100分！
◆吃對水果，聰明食療，做自己的營養師
嚴選6大類25種常見水果，完整說明營養成分、保健功效、食療常識、飲食宜忌。遠離食安危機，吃出不生病好體質。
◆138則營養搭配祕訣，打造125道蔬療養生餐
挑食！才是最正確的飲食觀。食材搭對，營養效果加倍；食材搭錯，營養流失、損害健康。正確擇食，才能避免病從口入。
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