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四季禪食

的圖書
四季禪食 四季禪食

作者:林孝雲 
出版社:法鼓文化
出版日期:2010-10-01
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飲食
圖書介紹 - 資料來源:樂天KOBO   評分:
圖書名稱:四季禪食

◆禪食當下最美好◆

= 讓身心平靜和諧的禪料理 =

長期攝取化學食物,加上偏差的飲食生活方式,使得人們的健康堪虞,沒有健康的身體,修行難以安心專注。

禪食是無蛋、奶的純素飲食,從禪修的角度來看,推廣無蛋、奶的純素飲食,可以輔助修行。雞蛋和奶類、乳酪類食品都是高脂肪及高度酸性食物,會導致禪修時容易疲勞和昏沉,也會使肝臟緊繃,晚間難以入眠,早上難以起床,讓修行難以得力。

禪修者在參加靜修前,要預先把身體調理好,如果帶著疲累的身體來禪坐,單只是調身就要耗費許多時間,至於調心則更不用說了。其實不調身,是難調伏心的。

當身體調合時,頭腦自然而然就能放鬆,會讓人感覺很踏實,禪,就是一步一步腳印踏實的走。

★禪食的獨特之處,在於保存食物的完整能量,是提昇精神層次的調身方法。

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