小公主的快樂成長日記

一本深獲眾多校長肯定的生活學習漫畫——
中華民國中小學校長協會理事長‧坪頂國小校長 張榮輝
逸仙國小校長 陳素蘭
國語實小校長 張永欽
敦化國小校長 蔡秀媛
科園國小校長 黃美鴻
……等多位校長聯名推薦！
 
建立規律生活習慣，培養正確的健康觀念，幫助孩子變成快樂又有自信的美麗小公主！

◆ 本書特色：
1.可愛活潑的劇情，精采的企畫單元設計
書中人物有趣的生活化對話，讓你在看漫畫之餘自然而然吸收健康知識，並特別設計了多項輕鬆、好玩的企畫單元，包括減重小常識、趣味心理占卜、減重美味食譜，幫助你更了解自己的身體狀況，維持適當的體重。

2.各種健康觀念和方法大剖析
過胖有礙健康，其實瘦也不一定健康喲！有些人外表看起來很瘦，但體脂肪卻過高，這樣也是會和肥胖者一樣，有罹患心血管疾病的高風險！帥哥醫生以專業的角度一一剖析坊間流傳的各種養生、減重觀念和方法，告訴你孰是孰非，帶你輕輕鬆鬆建立良好的生活習慣，氣色變好、肌膚水噹噹又不容易生病。

3.專為國小學童量身打造的健康專業書
根據台灣癌症基金會調查發現，全台有將近半數的學童身體質量指數（ＢＭＩ值）不及格，其中四分之一是過重的小胖子，九成以上更是每週都會吃零食，不當的飲食與生活習慣，加上缺乏運動，造成中風和癌症的年齡層一直往下降。
有些國小學童覺得自己過胖，卻常常從報章雜誌中擷取不當減肥方法，卻不知道營養要是不均衡，除了會有過胖或過瘦的可能性之外，更會妨礙發育，產生月經失調或生長遲緩的現象。
本書特別針對國小學童量身打造正確的健康觀念和實際作法，以符合此年齡層孩子生理、心理狀況的方式，告訴大家怎麼透過運動、食物，才能成為擁有健康體態的快樂小少女。

◆ 劇情簡介：
體重大大超過標準的嘉嘉、都快變紙片人還嫌自己胖的安琪、渴望改善大屁股的柚子、身材比例剛好卻太矮小的小不點，四個好朋友，各有各的煩惱……她們共同的心願就是：變成漂亮小公主！
帥哥醫生的魔力減重班能實現她們的願望嗎？

「知心漫畫館」結合「品格教育」、「生命教育」和「自我成長」的需求，是為小學生量身設計以漫畫創作形式表現的「生活學習書」。
本系列結合小學生最關注的議題，邀請多位國內知名漫畫家以彩色劇情漫畫形式創作，透過清新可愛的畫風、輕鬆有趣的劇情，包裝各種實用生活知識，引導小讀者成為快樂、健康、有自信的孩子。

★本書有學習單，歡迎至文房‧福地資訊網www.winfortune.com.tw下載。
＊本書目錄

1 哇～好神奇的機器！
嘉嘉的媽媽買了一台神奇的機器回家，
這台機器可以測出每個人的健康狀況喔！
到底是什麼機器這麼神奇啊？
大家趕快來看看吧！

2 我要參加減重班！
原本說什麼也不肯去參加減重班的嘉嘉，
最後是什麼原因讓她改變主意，
下定決心要去參加減重班了呢？

3 胖了真辛苦！
跑步的時候感覺自己很笨重，
走路的時候也一直一直喘，
常常提不起勁，覺得很不想動，
胖了實在很辛苦，
而且對身體健康也不好喔！

4 怪招減重法大奇觀
朋友之間各種減重奇招說得琳瑯滿目，
電視裡的減重產品也令人看得眼花撩亂，
到底這些可不可靠呢？

5 哇塞！真恐怖的減肥方法！
為了愛美再苦也不怕，
塑身衣褲、減肥藥、抽脂……
這些真的OK嗎？

6 減重？復胖？？？？？
瘦了一陣子之後，
突然又胖回去了，
是健康出了問題嗎？
還是減重的方式不對呢？

7 安琪昏倒了
咚～一聲，安琪怎麼昏倒了？
到底發生了什麼事情，
她要不要緊呢？

8 帥哥醫生的減重演講會
帥哥醫生要舉辦演講會了，
會帶給大家很多健康減重的觀念喔，
我們趕快一起來聽聽吧！

9 喔喔，身體出問題，糟糕了！
安琪突然沒來上學了，
聽說她的身體出問題了，
喔喔，這下該怎麼辦才好呢？

10 男生：你們女生怎麼那麼愛減肥啊！？
女生總是嫌自己胖，
每天都在說著要減肥，要減肥！
到底，男生對於女生這麼愛減肥，
有什麼看法和建議呢？

11 多運動可以保持好身材喔！
扭扭腰，擺擺手，
運動不但可以增強免疫力，
還可以讓你保持健康又苗條的身材喔！

12 終於減重成功了！
多日來的辛苦之下，
嘉嘉終於減重成功了，
而且還瘦得很健康、瘦得很漂亮喔！
到底她有什麼祕密法寶呢？
大家趕快一起來分享吧！

【特別企畫】
天使菈菈減重教室  
1.你需要瘦身嗎？
2.什麼是體脂肪率？
3. 8個讓你維持苗條體態的美體操
4.減重記錄表
5.小心減肥減出問題喔！
天使菈菈的健康廚房
一起動手來做低脂又美味的小點心吧！
趣味心理占卜
1.適合我的瘦身減重方式是什麼？
2.12星座瘦身徹底大檢討
3.你減重成功的指數有多高呢？
4.你的復胖機率有多高呢？