《你有多自律，就有多自由》人生力量 勵志二書： 自律力＋簡單力，讓你人生心靈更有方向！

全球知名人士都在實行的生活理念，讓你在急忙的日子裡，保持自在的步調
《你有多自律，就有多自由》人生力量 勵志二書，讓你人生心靈更有方向，
全套共含：
◆《你有多自律，就有多自由》
◆《生活越簡單，心靈越自由》

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◆《你有多自律，就有多自由》
真正的愛自己
是享受自律帶來的真正的自由
那使我們活得愉快
也成為想要的模樣

★自律，帶來自由自在
有所成就的人極度推崇的生活方式，與賈伯斯、祖克柏、比爾蓋茲、村上春樹……一起貫徹實踐，享受每一天的每一個時刻。
★越自律的人，活得越快樂
持之以恆的自律，陪你揮別渾渾噩噩、隨波逐流、得過且過的無用感。
★你想要的生活，不是做不到，而是沒有去做
自律沒有你以為的那麼困難，也許，只需要從每天堅持花一些時間做一件事開始。
★真正的愛自己，是自律
面對生活、工作、情感、欲望、未來……克服種種誘因，用短暫的放棄去換取一個更幸福愉快的人生。

這本書陪伴你──
‧培養良好的生活習慣，獲得真實的自由。
‧制定階段性計畫，輕鬆掌握每一階段要達到的目標。
‧遇到困難時，不再消極面對，找到理想的解決辦法。
‧瞭解自己真實的需求，卸下不切實際的欲望，替生活減去負擔。
‧學會專注、堅持一件事，緩解焦慮，開始享受自律帶來的掌控感。
‧學會管理時間，為自己爭取更多的自由。

沒有想到，只要透過自律，讓習慣和生活方式開始有所不同，就能真正擁有自由的生命，也能腳踏實地撿拾和享受生活裡的種種美好。
作者身為資深自律達人，將帶你一步一步培養自律力，並用它來打造一個輕盈的人生。這不僅僅帶你體會到真正的自由，更能讓緊繃的心靈放鬆，自在地開始過你想過的日子。

◆《生活越簡單，心靈越自由》
★2015年微信公眾號新榜排名第一名！
★人民日報及全國媒體盛讚，引發全民熱議，總閱讀量超過一億！

極簡力，橫掃全球的現代新生活方式！
極簡不僅是居家收納斷捨離，也是強大的心靈力量，
讓你在繁雜紛擾的忙碌社會裡，拋開多餘的束縛，用最簡單的方式，得到最充實的人生。

本書將帶你重新認識生活本質，從欲望、感情、物質、工作、生活五大方向著手，教你學會選擇生活，而不是被生活選擇，將真正有價值的事情做到極致，達到人生最好的狀態。

★欲望極簡：不盲從、不跟風
世上不存在更好的那條路，但存在最好的路──那就是堅持自己所選擇的，並且堅定地走下去。
★感情極簡：不攀附、不將就
避免所謂的「合群」，放棄無用社交。請記住，人脈不是求來的，而是吸引來的。只有等價的交換，才能得到合理的幫助──雖然很殘酷，但這就是真相。
★物質極簡：不迷戀、不堆積
不留戀物質，也不被物質所擾，讓自己的家和心靈永遠處於最簡單、最舒適、最快樂的狀態。
★工作極簡：不拖延、不抱怨
清理掉你的暫存檔，適時地把自己「歸零」，就會不斷追求卓越，在歸零之後再贏得新的成績。
★生活極簡：不花俏、不浪費
少一點物質占有，多一點精神體驗。不害怕錯過什麼，也不擔心失去什麼，才是人生最好的狀態。

作者簡介：

*小野

中國新世代旅日作家，設計師。

她親身體驗由散漫混亂的生活到及其自律、自我管理能力很強的生活方式。她堅信，人有多自律，就有多自由，因此提倡以積極而主動的態度，去面對和解決人生中的種種痛苦和執念。

沒有想到，只要透過自律，讓習慣和生活方式開始有所不同，就能真正擁有自由的生命，也能腳踏實地撿拾和享受生活裡的種種美好。

作者身為資深自律達人，將帶你一步一步培養自律力，並用它來打造一個輕盈的人生。這不僅僅帶你體會到真正的自由，更能讓緊繃的心靈放鬆，自在地開始過你想過的日子。

出版有《你有多自律，就有多自由》、《生活越簡單，心靈越自由》，書寫風格頗受年輕一代讀者好評。

• 作者： *小野
• 出版社： 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司 出版日期：2018-09-12 ISBN/ISSN：9780020180517
• 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝
• 類別： 中文書> 心理勵志> 心靈雞湯