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Don’t Panic: Taking Control of Anxiety Attacks

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Don’t Panic: Taking Control of Anxiety Attacks Don’t Panic: Taking Control of Anxiety Attacks

作者：Reid,Wilson　
出版社：Harpercollins
出版日期：2009-01-27
語言：英文   規格：平裝 / 14 x 21.6 x 3.2 cm / 普通級/ 再版
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$ 760
博客來 博客來
焦慮/恐懼症
圖書介紹 - 資料來源：博客來   評分：
圖書名稱：Don’t Panic: Taking Control of Anxiety Attacks

內容簡介

Offers a self-help program for relieving panic attacks during an episode or on short notice, through breathing exercises, meditations, and muscle relaxation.
 

詳細資料

  • ISBN：9780061582448
  • 規格：平裝 / 14 x 21.6 x 3.2 cm / 普通級 / 再版
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