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The Metabolic Effect Diet

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The Metabolic Effect Diet: Eat More, Work Out Less, and Actually Lose Weight While You Rest The Metabolic Effect Diet: Eat More, Work Out Less, and Actually Lose Weight While You Rest

作者:Jade/Teta,Keoni,Teta 
出版社:William Morrow & Co
出版日期:2011-02-01
語言:英文   規格:平裝 / 13.3 x 20.3 x 1.9 cm / 普通級
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博客來 博客來
營養學
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:The Metabolic Effect Diet

內容簡介

The New ME Diet unlocks your fat-burning hormones, so you can stop counting calories and start losing weight

Holistic physicians, biochemists, and personal trainers Jade Teta and Keoni Teta have created a diet and exercise program that jump-starts your stalled metabolism and turns your body into a fat-burning machine.

In the first three weeks you'll experience a Metabolic Spark and lose up to 15 pounds, a signal that your metabolism is ready to begin burning fat. Next you'll undergo a Metabolic Transformation and lose 0.5 to 2 percent of body fat a week. In the end, you'll achieve optimal metabolic functioning—the Metabolic Effect—which will keep the weight off once and for all.

More than ten thousand people have learned to lose weight smarter by not working harder with The New ME Diet, and now you can too.

  • Complete the Metabolic Effect Questionnaire and find out if you are a sugar, muscle, or mixed burner.
  • Create a personalized diet plan that supports your best hormonal balance and turns you into a fat burner.
  • Fight hunger and cravings with five to six meals a day and a Reward Meal each week.
  • Perform rest-based weight-training exercises called "hybrids" that only require a pair of light weights and three 30-minute sessions per week so that you burn fat even while you rest.

So transform your metabolism and enjoy a new you, with The New ME Diet.

 

詳細資料

  • ISBN:9780061834899
  • 規格:平裝 / 13.3 x 20.3 x 1.9 cm / 普通級
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