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Nutrition Diva’s Secrets for a Healthy Diet

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Nutrition Diva’s Secrets for a Healthy Diet: What to Eat, What to Avoid, and What to Stop Worrying About Nutrition Diva’s Secrets for a Healthy Diet: What to Eat, What to Avoid, and What to Stop Worrying About

作者:Monica,Reinagel 
出版社:St Martins Pr
出版日期:2011-03-01
語言:英文   規格:平裝 / 14 x 21 x 1.9 cm / 普通級
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$ 722
博客來 博客來
營養學
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:Nutrition Diva’s Secrets for a Healthy Diet

內容簡介

'Have you tried every diet fad but wound up hungrier and no healthier than before? Are you overwhelmed by the sheer number of choices confronting you at the grocery store? In Secrets of a Nutrition Diva, popular podcast host and board-certified nutritionist Monica Reinagel sorts through the latest science to bust food myths and tell you exactly what you need to eat to look and feel fabulous. Organized the way you eat, by meals and snacks, the book will walk you through a typical day with straightforward and practical advice designed to answer your most burning questions, including: How much should you eat for breakfast? Is chicken always healthier than beef? Which organic produce is worth the extra cost? What specific kind of foods--like milk and bread--should you buy? Complete with grocery shopping lists, simple recipes, and a sample meal plan, Secrets of a Nutrition Diva takes the guesswork out of shopping for and preparing a healthy meal. Nutrition Diva's food rules will have you feeling healthier, looking better, and knowing that you're making the smartest food choices for you and your family'--
 

詳細資料

  • ISBN:9780312676414
  • 規格:平裝 / 14 x 21 x 1.9 cm / 普通級
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