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Food: What the Heck Should I Eat?

的圖書
Food: What the Heck Should I Eat? Food: What the Heck Should I Eat?

作者:Hyman 
出版社:Little Brown & Co
出版日期:2018-02-27
語言:英文   規格:精裝 / 15.2 x 24.1 x 5.1 cm / 普通級/ 大字版
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$ 2820
博客來 博客來
食物指南
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:Food: What the Heck Should I Eat?

內容簡介

#1 New York Times bestselling author Dr. Mark Hyman sorts through the conflicting research on food to give us the skinny on what to eat.

Did you know that oatmeal actually isn’t a healthy way to start the day? That milk doesn’t build bones, and eggs aren’t the devil? In Food: What the Heck Should I Eat?, Dr. Hyman looks at every food group and explains what we’ve gotten wrong, revealing which foods nurture our health and which pose a threat. He also explains food’s crucial role in functional medicine and how food systems and policies affect our environmental and personal health.

With myth-busting insights, easy-to-understand science, and delicious, wholesome recipes, Food: What the Heck Should I Eat? is a no-nonsense guide to achieving optimal weight and lifelong health.
 

詳細資料

  • ISBN:9780316439978
  • 規格:精裝 / 15.2 x 24.1 x 5.1 cm / 普通級 / 大字版
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